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多做四件事,助你調節抑鬱症
抑鬱症屬於一類精神疾病,雖然初期危害並不是那麼明顯,但如不能及時治療,不但會給患者的精神帶來痛苦,也會給患者的生活帶來不便。其實,如果抑鬱症還沒有到非常嚴重的地步,還是可以通過下面這些方法自我調節的...
2016-09-29 -
讓孩子早識字不如陪孩子多做遊戲
生活本身就是遊戲 “我們工作都很忙,哪有時間陪孩子玩?”“為了照顧孩子,是不是應該在孩子出生後的三年裡,做‘全職媽媽’?三年的‘全職媽媽’界限是否科學?”不少家長抱怨時間少,又擔心照顧孩子不...
2012-02-20 -
洗臉多做一事讓你擁有無暇美肌
對於很多愛美女性來說,苗條的身材和美麗的臉龐是她們畢生的追求。說到保持美麗,我們就不得不提護膚工作。俗話說得好,一白遮三醜。如果我們擁有白皙嬌嫩的肌膚,那麼我們離美麗也就不遠了。洗臉算得上是我們...
2015-11-13 -
睡前多做這一事 讓肌膚“亮”起來
不論是女人還是男人,總是無法拒絕潔白靚麗的皮膚為自己所帶來的無限魅力,但是在生活中美白的產品多種多樣,護膚的品牌五花八門,總是會讓我們難以取捨,可是美白護膚這件事兒,不堅持做是不會起到效果的,但...
2015-07-28 -
老人日常養生 可多做這七個動作
老人日常養生可做的動作: 、深呼吸 深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液迴圈。 、叩齒 每日三餐前保持全身放鬆,口唇輕閉,然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4...
2010-10-15 -
平時多做什麼運動治療白血病
白血病患者可以做健身運動嗎?血液專家認為患者在康復期間進行適當的體育鍛煉,不但可以明顯改善體質,另一方面可以通過鍛煉中的人際交往,對自身的情緒產生積極的影響,是非常有益的活動,應予以鼓勵。下面是一...
2016-09-27 -
白血病人恢復期是否要多做運動
白血病患者恢復期可量力而行做做床邊運動或戶內散步,活動以戶內為佳,戶外活動要注意防受涼感染等,但一定要在血象恢復正常後再起床做運動,血象不正常,指標較低時還是以臥床靜養為好。那麼白血病人恢復期是否...
2016-09-27 -
甲肝患者可以多做劇烈運動嗎
甲肝患者可以多做劇烈運動嗎?甲肝患者運動的時候,應選擇一些較為舒緩的運動。不要做劇烈的容易引起疲勞的運動,以免加重病情。下面3種運動很適合甲肝患者做,可以讓甲肝患者在保持病情穩定的同時,身體也得到...
2016-09-28 -
肝硬化患者為什麼要多做運動
肝硬化患者為什麼要多做運動呢?有些肝硬化患者感覺,自己生病了需要多多休息,於是就整天的呆在家裡,肝硬化患者不能因為害怕疲勞而整天待在家裡,不出去運動,這樣不僅對病情的恢復沒有幫助,對身體也是極其不利...
2016-03-11 -
多做運動對治療肝硬化有幫助嗎
多做運動對治療肝硬化有幫助嗎?肝硬化治療一般都是運用藥物進行治療,緩解,其實是藥三分毒的道理我們每個人都明白,長期吃藥對我們的身體多少都有一定的害處,經常運動可以健體,增強抵抗力,那麼經常運動可以護...
2016-03-11 -
痛經多做“子宮操” 教你子宮保養妙招
痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。經期前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。冬季寒冷,讓一些女性的痛經會更加嚴重。 舒緩痛經 很...
2015-01-23 -
日常如何護胃?多做腹部按摩健脾護胃
一天的工作下來我們的身體和內臟都會出現很疲憊的狀態,這就要我們對自己進行一些調理,回到家我們可以對自己進行一些日常按摩便可達到養生保健的作用。而按摩腹部不僅能夠健脾護胃還能幫助改善脂肪堆積。揉腹摩腹...
2014-09-17 -
多做有氧運動 七個小習慣幫你減腰圍
如今人們的生活水準提高,生活越來越好,吃的越來越好,在加上吃飯總是不鍛煉,就開始坐著,各種各樣的應酬等等這些,讓很多人的肚子越來越大,腰圍越來越粗,小袋也越來越長,而正是因為這一根小小的腰帶,預示著...
2014-08-22 -
那裡高?多做這事就好了
高血壓是一種慢性疾病。由於不良的飲食習慣,或肥胖,或不良作息時間,越來越多的年輕人血壓偏高。另外,冬季血壓易失控。那麼,如何防治高血壓呢?中醫認為,可通過穴位按摩的辦法防治高血壓,如按摩大巨穴位。...
2015-07-25 -
這事多做一分鐘可以多活20年
日常生活中,人們每天忙碌著工作學習,沒有多餘的時間去做運動,沒有時間去關心自己的身體,而對於身上的一些不適症狀也都總是得不到緩解,這樣長期下來,很容易積聚成大病,下面就讓小編帶著大家一起來看看每天...
2016-04-14 -
多做分類 快樂工作
面對一大堆等著處理的任務,雖然感到泰山壓頂、卻怎麼也不願意著手工作?美國科學家的一項最新研究告訴你一個小秘訣:將難以入手的任務進行分類,能讓你更快樂地開始工作。 在最新一期《消費者研究》雜誌上,斯...
2008-08-07 -
辦公族易患致命腿部血栓 宜多做舒展運動
襲擊者:腿部血栓症狀 出現大型血栓時會小腿酸軟、肌肉疼痛、腿部腫脹;出現肺栓時會氣喘、胸口痛及間中咳血,嚴重者會突然死亡易感人群:經理、資訊技術從業人員、電話接線員和出租司機。 保持同一姿勢4...
2012-04-11 -
氣虛體質的減肥方法 多做運動科學飲食
氣虛體質的減肥方法 堅持每天鍛煉 想要快速的減肥,運動是最重要以及最有效的方法,但是不同體質人群適合的運動方法也是不一樣的。氣虛體質的人想要減肥,最好選擇一些比較舒緩的運動,例如慢跑、散步...
2016-04-14 -
【治療膝蓋酸痛多做抬腿運動】
談到健身,可能很多人都會面露難色,並不是不願意鍛煉,而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛煉人士的統一理由了。那麼,我們就因為工作忙或是時間不夠,就真的放棄健身、放棄鍛煉了嗎,能不能有更簡單的健身方法...
2017-03-14 -
頸椎病應該多做什麼運動
現代社會,隨著工作方式和生活方式的改變,人們長時間處於坐位並且屈頸機會增加,導致頸椎病發病率不斷攀升,呈現出普遍化、年輕化的趨勢,極大影響了人們的工作和生活,所以我們在工作之餘,也應該多做一些運動...
2016-04-20