-
上班族應多做頸椎運動
頸椎病的發生和發展,還會導致其他系統一些疾病,如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等,嚴重影響著人們的正常工作與身心健康。 頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病,且鍛煉的方法簡單,或坐或站都能...
2010-11-22 -
女性如何保健盆腔?多做這14個動作
女性該怎麼保健盆腔呢?可以多做些盆腔運動,因為適當的盆腔運動可以讓女性遠離痛經、盆腔炎等疾病,還可以讓女性的身材變得更加曼妙多姿。接下來為大家介紹14個有利於保健盆腔的動作,女性朋友們不妨都來看...
2016-04-29 -
膀胱癌患者多做有氧運動的好處
預防膀胱癌的方法隨著膀胱癌病人的增加也是隨之越來越多,而運動就是其中之一,據研究發現,經常進行運動的人比不運動的人患癌率少。可見,運動是防膀胱癌的最佳方法。那麼到底,多運動對預防膀胱癌有什麼好處?...
2016-09-02 -
女性如何保養子宮?多做子宮保健運動
很多人知道運動可以減肥、健身、排毒,卻很少人知道運動對保養子宮也是很有好處的。因為運動可以疏通氣血,氣血通了,對子宮的保養也就不再是難事了。那麼有哪些運動可以有效的保養子宮呢?接下來為大家介紹兩...
2016-04-28 -
老人預防跌倒多做這些運動
隨著年齡的增長,老年人的感覺系統和平衡能力減退,中樞神經系統功能退變,骨骼和肌肉結構異常或功能退化;各種慢性病的影響;同時服用多種藥物;外界環境因素,甚至心理因素,都是導致老年人易跌倒的相關因...
2014-09-04 -
多做仰臥起坐 減少婦科病
婦科病" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 美國“網路醫學博士”網站調查顯示,86...
2011-10-17 -
多做保護肝臟的“加分項”
中醫認為,春季宜養肝,一年養肝之計,便在於這個季節了。但養肝是個系統工程,因為它和生活中的“吃喝拉撒睡”全有關,比如吸煙不僅可以傷害肺部,還能傷肝。對此,我們專門請教了中醫專家,原來養肝其實很簡...
2011-04-07 -
預防直腸癌可多做什麼運動
有些人知道,運動可以防癌,經常運動的人免疫機能較好,這是防癌的第一道防線,經常運動的人患 直腸癌的機會也會降低。 這裡的運動不是競技比賽中的運動,而是長期的、持之以恆的做有氧運動。這類運動包括...
2013-07-18 -
多做家務可降低子宮內膜癌
做家務是一件令人厭煩的瑣事,但研究人員最近指出,做家務卻能減少患子宮癌的危險。成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,該研究再次證明,多運動能夠降低癌症的發病率。專家研究發現,步行和做家務能將...
2016-11-30 -
防子宮內膜癌不妨多做家務
多做家務可降低子宮內膜癌做家務是一件令人厭煩的瑣事,但研究人員最近指出,做家務卻能減少患子宮癌的危險。成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,該研究再次證明,多運動能夠降低癌症的發病率。專家研...
2016-11-30 -
子宮內膜癌多做家務?
做家務是一件令人厭煩的瑣事,但研究人員最近指出,做家務卻能減少患子宮癌的危險。成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,該研究再次證明,多運動能夠降低癌症的發病率。專家研究發現,步行和做家務能將...
2016-11-29 -
每天多做一道菜竟讓你六十歲還不顯老
青椒是我們日常烹飪最常見的搭配蔬菜之一,可以幫美味的菜肴提味和增加顏色。然而,青椒其實還具有很多有益功效的。一起來看看吧。 青椒的功效與作用 1、解熱、鎮痛 青椒辛溫,能夠通過發汗...
2016-07-28 -
冬季糖尿病患者多做8個動作
糖尿病多靠養,只要注意保養和生活方式,並不會影響壽命。可冬季外面太冷,空氣太差,怎麼運動呢?下面這幾個小動作可以在家隨時運動哦,以及冬季糖友保養的3個注意事項。 1、乾洗腳 用雙手先緊抱...
2016-01-02 -
牙齒健康 半夜這事多做了幾次體內細菌暴增
很多來醫院看牙齒的人都喜歡熬夜,為什麼呢,牙科醫生介紹,熬夜之後很多人就忘了刷牙,平時也沒有洗牙的習慣,在很大程度上影響了牙齒健康,下面就讓我們看看關於牙齒健康的相關內容吧。 半夜這事多做了幾次...
2016-11-15 -
多做仰臥起坐到底好嗎
仰臥起坐作為日常生活當中常見的一項運動,可能女性做這項運動比較多一些,因為它可以有效的鍛煉我們的腹部,比如最肉比較多的女性,經常去做仰臥起坐,就可以起到很好的減肥功效,同時仰臥起坐也能夠起到增強我...
2015-11-12 -
多做運動有利於牛皮癬的治療嗎
皮膚代謝產物排泄的一個主要途徑就是出汗,它和人體的“血液迴圈、腎臟、尿液”這一排泄過程共同組成了人體的兩大代謝產物排泄體系。據說汗能幫助牛皮癬的治療,而出汗的主要途徑就是運動,那麼運動有利於牛皮癬...
2015-12-18 -
只要多做一事你也可以有少女肌膚
每個女人的內心都住著一個十八歲的少女,花季一樣的年齡,擁有著近乎完美的一面,不管是青春的年紀還是健康的身體都是處於剛剛好的時間點,基本所有的女孩都渴望回到此刻。不過,時間是公平的,總有人會長大,...
2015-12-30 -
家長鼓勵兒童多做運動的方法
如何鼓勵孩子多做運動? 一、孩子運動應以遊戲為主 遊戲的運動方式,把鍛煉和娛樂結合起來,使孩子滿心喜悅,充滿激情,整個身心得到發展。 現在,家長把孩子送入各種興趣班力作運動,但家長們往往把孩子的這...
2013-10-27 -
寶寶多做運動有助發育 寶寶初春運動8注意
春季是寶寶生長發育的黃金季節,為什麼這麼說呢?寶寶在春季做運動要注意哪些方面的問題呢? 春暖花開,萬物復蘇,人體的各種機能也從“冬眠”中蘇醒過來,此時多參加運動、鍛煉,會起到事半功倍的效果。 科學...
2013-02-26 -
孕期媽媽喜怒無常 多做手工怡情又有益胎教
寶寶在出生之前儘管深居媽媽的子宮之內,但隨著懷孕月份的增加,寶寶也可隨著媽媽的情緒變化而和母親一起體驗人間的各種情感,並伴隨著媽媽的精神、心理節奏逐漸萌發生命的智慧。什麼是“怡情”現代科學已經證明,...
2014-11-05