-
多做運動對孕婦有什麼益處
導讀:孕婦不是每天呆在家裡,什麼也不做才最健康的,也要適當的運動,運動度孕婦是有好處的,四季養生網小編為大家解說。 理由一:適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能,可以給肚子裡的寶...
2017-03-09 -
有氧運動有哪些 多做有氧運動能讓我們更健康
經常健身的朋友就知道堅持做有氧運動的好處有很多了,我們常見的運動有很多都是有氧運動,效果也很好哦!那麼有氧運動有哪些呢?這些有氧運動的好處有多少?如果你想更加健康,就要閱讀下文,多進行運動哦! ...
2016-04-08 -
鍛煉身體 男人多做這些運動身體更結實
作為家裡的頂樑柱,男人首先要擁有強壯的身體,這樣才能為家人遮風擋雨,因此,鍛煉身體是非常有必要的,常做健身運動能幫助男人擁有結實的身體哦!本文主要為大家介紹適合男人做的運動,及健身正確的呼吸方法...
2016-04-07 -
頸椎病患者應該多做哪些運動
要想身體好,運動必不可少,如果平時不注意運動鍛煉,身體的抵抗力和免疫力就會減弱,很多疾病就會呈現出來。 1.頸椎病患者進行運動的必要性 對頸椎病患者來說,選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治...
2015-03-09 -
茭白怎麼做好吃 這麼多做法做的都這麼美味
茭白是大家平時都比較喜歡吃的一種食物,茭白不僅營養美味而且它的養生價值非常的高。相信大家對於它的不同做法也或多或少有些瞭解,但是可能還是不夠深刻的理解,那麼接下來小編就和大家一起來學習一下茭白的做...
2017-03-09 -
紫薯富含維生素 日常不妨多做紫薯粥
紫薯具有哪些營養價值呢?紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天,不如就一起看看紫薯的營養價值和食用禁忌吧。紫薯...
2016-04-07 -
多做運動可以預防濕疹
春季是各種皮膚病高發季節,不妨多做一些力所能及的運動,如爬山、唱歌、跳舞等,增加運動也是減少疾病的有效措施。最近得濕疹的患者越來越多,多做運動可以預防濕疹的發生。 春季是高發季節 最近皮膚科...
2016-03-25 -
健身運動 想健康應該多做這些養生運動
春天到了,越來越多的朋友開始做健身運動,堅持做健身運動能幫助我們提高免疫力,增強體質,有很多養生運動都能達到這樣的效果,因此,大家可以多嘗試一下。在健身的同時,我們也要瞭解春季健身注意事項,安全...
2016-04-05 -
健身運動 春天我們應該多做這5個運動
春暖花開我們就應該經常外出鍛煉身體,堅持進行健身運動能幫助我們曾慶體質,很多中老年人也非常喜歡春天進行健身運動。春季健身運動有很多,我們可以都嘗試一下。在運動之後難免會疲勞,那麼如何消除運動疲勞...
2016-04-01 -
秋季多做運動養好胃
運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而...
2010-12-14 -
多做有氧運動趕走春困
不少人都有這樣的經歷:一到春天就呵欠連連,早上起不來,越睡越想睡,而且睡得越多,醒後的精神並不見得越好,甚至整天昏昏沉沉,身體疲乏不堪。這是典型的“春困”現象。醫生指出,春天裡疲乏嗜睡的毛病,與突...
2017-03-09 -
健身準備多做做 冬季健身不用怕
目錄: 第一章:健身準備多做做 冬季健身不用怕 第二章:冬季健身很重要 選好時間是關鍵 第三章:冬季健身不宜的五種事情 編者按:最近流行全民健身,但是由於天氣越來越冷,喜歡健身的朋友們在...
2011-12-20 -
多做爬行鍛煉有什麼好處呢
隨著社會不斷的發展很多現代的年輕人經常忙於工作而忽略了自己的身體,長期的飲食不規律或者是身體極度勞累,就會造成一些身體疾病,也會導致身體抵抗力低下等問題,而且很多人都沒有時間來做運動鍛煉身體,導致...
2015-11-15 -
骨質疏鬆預防有良策 多做跳躍運動
現在的生活條件好了,我們飲食條件也是越來越高,提醒大家,我們要吃好,同時要吃的健康。骨質疏鬆是生活中常見的一種骨科疾病,給患者的健康帶來了極大的威脅,那麼我們該如何預防骨質疏鬆呢?下面就為大家介紹...
2014-11-10 -
久坐一族,提醒自己多做這些運動!
如今想要身體更健康,運動是必不可少的,但是對於一些職場人士來說,缺乏運動顯然已經成為了一個普遍性的問題,尤其是白領一族。經常久坐很容易引發頸椎、腰椎等疾病,這時候就應該通過運動來緩解。久坐的人適合哪...
2016-10-12 -
紫薯富含維生素,日常不妨多做紫薯粥!
紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多,但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。 紫薯的營養價值 高含量的硒和鋅。紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3...
2016-07-11 -
心臟神經官能症保健有4點 患者多做穴位按摩
一般來說,患者若有心臟神經衰弱的表現,無客觀陽性體征以及實驗室檢查結果陰性,即可診斷為心臟神經官能症。心臟神經官能症不是器質性心臟病,它是由於患者常年過度勞累(多為腦力勞動過度而又缺乏鍛煉)損傷植物...
2013-09-07 -
多做心理調節少做“遲到大王”
一個朋友說,同事們都叫他“遲到大王”。後來,他把鬧表從7點調到了6點半,可仍於事無補。我發現,他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整,反復檢查插座、煤氣和窗戶……即使提前起床,只不過增加了檢查的次...
2012-12-26 -
脂肪肝多做運動有好處嗎
我們都知道適當的運動對我們的身體有一定的好處,但是專家提醒:患有脂肪肝的朋友在運動上一定要適度,不能讓自己感到勞累,否則會適得其反,該病屬於慢性的疾病,因此在治療過程中,大家要學會護理疾病,以便儘...
2016-03-11 -
開給抑鬱女性的心理處方 多做家務勤散步
一位元音樂系畢業後已婚的女孩A,內向而又抑鬱,凡事往壞處想的時候多,常常是自找苦惱,自己給自己增加心理壓力。一位大他們夫婦很多的單身女孩B常去A家玩,與A的丈夫聊得很投機,每次聊完後,如果晚了,A...
2011-11-25