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心理年輕的奧秘:多吃魚
美國科學家最新研究顯示,65歲以上老人如果每週吃一到兩次魚,心理年齡會年輕三至四歲。 美國芝加哥學者瑪莎博士及其同事對3718名65歲以上的老人進行了為期6年的跟蹤調查。結果顯示, 如果老年人...
2009-08-19 -
經期補充3種營養元素 多吃香蕉補鈣
女性的經期飲食究竟要如何安排才好呢?女性經期的飲食安排有很多不同的說法,究竟哪種飲食建議最適合自己呢?其實,在經期裡不僅僅要補鈣,還需要補充其他的營養元素。如果痛經了也可以嘗試吃一些具有緩解作用...
2016-11-14 -
白癜風不能吃什麼 不宜吃魚蝦海味
我們都知道飲食上的習慣對白癜風患者來說是很重要的,如果患者食用了一些白癜風不能吃的食物,會導致病情的加重或者是引發更多的併發症,這樣是很危險的。所以對於白癜風患者來說瞭解下對於白癜風患者的飲食禁忌...
2017-01-01 -
早孕期遠離電腦電視機 准媽媽少碰寵物多吃魚
“妊娠期婦女保健,最關鍵是早孕期。”教授說,早孕期,即受孕後的頭3個月,是胚胎的形成階段,最易受外界影響,如果處理不當,將直接影響胚胎發育,甚至引起流產等。首先,要特別注意工作環境。凡接觸有害物質,...
2017-01-06 -
白領養生多吃魚 這樣吃魚最健康
白領們工作一忙起來,常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是:魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一樣,魚類可以說是最佳的補腦食品之一,今天為白領們介紹一道美味的魚料理:香煎...
2017-03-07 -
橙汁三文魚 秋季憂鬱多吃魚
說到魚類,近幾年最火的莫過於三文魚了,這種魚不但肉質鮮美,營養全面,還能幫你抗擊秋季帶來的抑鬱哦!橙色的魚肉帶來的暖色調,相信能在秋天這個金色的季節裡,給你一份好心情。今天食神來給大家介紹一道清爽...
2017-03-07 -
男人預防前列腺癌請多吃魚
據來自瑞典的科學人員進行的研究顯示,那些年紀在三十多歲的男性如果平時很少吃魚,那麼他們患前列腺癌的機率將比那些經常吃魚的男性高出三倍之多。 研究人員指出魚體內所含的一種被稱為omega-3的脂...
2012-11-08 -
秋季滋補吃什麼 多吃魚滋肝腎補氣血
黃鱔——強筋骨 入肝脾腎三經,有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,切段加雞內金少許煮...
2017-03-07 -
【多吃魚肉,對於老年春季保健有幫助】
將魚頭去鰓,洗淨,連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內,加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時,入鹽調味,分兩次於早、晚食魚喝湯。 川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精...
2017-03-07 -
懷孕初期多吃魚好嗎?
孕媽媽在飲食方面是需要多加注意的,因為孕媽媽不僅需要提供給自己的營養,還需要為寶寶的發育提供營養,因此孕媽媽在日常飲食中應注重營養的攝入。魚的營養價值是很高的,魚含有豐富的優質蛋白,因此容易被人體所...
2014-06-08 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
女生多吃魚有益健康
女生要多吃魚,不同的魚有不同的功效,一起看看下面的介紹。 鯽魚:有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少...
2017-03-07 -
白領多吃魚更補腦
【導讀】白領們工作一忙起來,常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是:白領多吃魚更補腦。就像孩子多吃魚能更聰明一樣,魚類可以說是最佳的補腦食品之一,今天為白領們介紹一...
2015-04-01 -
胃癌患者要多吃魚少喝牛奶
今天小編支招,介紹四類癌症患者飲食需求。 通常情況下,癌症患者的味覺會減退,食欲下降,消化功能很差。應採取少量多餐的方式,主食以稀飯和麵食為主。癌症患者每日從食物中攝入的總熱量應不低於正常人的...
2011-08-08 -
多吃魚有助於強壯骨骼
多吃魚有助於強壯骨骼 研究負責人凱薩琳·圖克教授表示,魚肉中的歐米伽3脂肪酸有助於防止骨質流失。但研究發現,吃魚的好處遠非補充歐米伽3脂肪酸這麼簡單。新研究分析了上世紀80年代—90年代完成的多...
2011-04-26 -
小孩多吃魚肉的7大好處
魚肉的7大好處" alt="小孩多吃魚肉的7大好處(1)"> 1.魚肉含有豐富的完全蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13...
2014-07-09 -
小兒多吃魚可防濕疹
嬰兒濕疹俗稱“奶癬”,是小兒最常見的皮膚病。好發於1~2個月嬰兒,也有少數5~6個月之後才發病的。通常見於較肥胖的嬰兒,病情時輕時重,反復發作。大約兩歲左右可逐漸痊癒。 濕疹的皮膚損害表現...
2014-07-26 -
通過飲食改性格:固執人多吃魚 怕事者吃酸
都說人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。所以說,食物是提供我們能量的來源,同樣也是提供我們成長的營養。不過,可能大家還不沒瞭解,通過食物可以改變得不僅是人的體質,人的性格跟食物也是有關係的。今天小編就...
2014-02-13 -
多吃魚肉治打鼾,五種食物止鼾最佳!
打鼾是一件痛苦的事情,尤其是你的枕邊人最為鬱悶。打鼾也是一種病,那麼怎麼來治療打鼾呢?哪些食物可以治療打鼾? 打鼾是一種正常現象還是說這是一種病呢?據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療...
2016-08-22 -
銀屑病患者可多吃魚和蛋
銀屑病患者能吃魚和雞蛋嗎? 很多銀屑病患者都存在這樣的疑問:魚和雞蛋屬於高蛋白食物,吃了不知道對病情有沒有影響?皮膚專家表示,因銀屑病患者有大量的鱗屑脫落使機體體表失去了大量的角蛋白,不及時補...
2013-07-08