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老人如何補鈣 多吃6種補鈣食物
缺鈣是老人最為常見的一種疾病,老人缺鈣嚴重影響生活,因此要及時的補鈣。那麼老人如何來補鈣呢? 老人補鈣食物 1.蝦皮 蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或...
2016-05-08 -
子宮內膜異位症患者多吃魚
方法一:注意飲食---多喝水,少吃奶類食品,限制肉類的攝取量。方法二:熱敷---可以放一個溫熱袋在腹部上,讓腹部溫暖,保持舒服的溫度,時間則視個人需要而定。方法三:補充維生素B族---維生素B族能夠...
2016-11-24 -
肝癌要多吃魚類
通過長時間的臨床觀察,發現肝癌患者在發病期間,經常會感覺到有腹脹、食欲明顯減退、消化道不良等身體不適,對正常飲食產生了很大的障礙,如果不能夠正常攝入營養,能夠加快病情惡化。下面,我們看看肝癌的飲...
2012-10-30 -
女性多吃魚可以防治痛經
有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家一個新的秘方,多吃魚可以減緩經痛。丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究,他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油 ...
2016-11-29 -
避痛經要在月經前後避免吃冰 預防痛經最好多吃魚
女性容易出現痛經,是因為不注意保暖所致。女性應該如何才能防止痛經發生?1、飲食均衡醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。...
2015-05-11 -
預防痛經最好多吃魚 夏季防痛經冷飲要少喝
年輕少女有不少人因為經痛所苦,這是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象,雖然大部份的經痛都只是輕微,但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。有沒有飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴...
2014-05-07 -
經前經後少喝冷飲避痛經 預防痛經最好多吃魚
女性容易出現痛經,是因為不注意保暖所致。女性應該如何才能防止痛經發生?1、飲食均衡醫師說:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。...
2013-11-21 -
國外研究:女性緩解痛經可以多吃魚
年輕少女有不少人因為經痛所苦,這是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象,雖然大部份的經痛都只是輕微,但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。 有沒有飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告...
2013-05-12 -
寶寶魚肉類食譜 小兒多吃魚好處多
寶寶多吃魚好處有很多,家長可以從孩子的嬰兒期開始就添加魚類寶寶食譜。不過,有很多媽媽擔心魚刺會傷到寶寶,怎麼辦呢?那麼,不如試試小編推薦的魚類營養食譜吧,可以減少魚刺的危險哦。 寶寶多吃魚的好處 ...
2013-07-17 -
多吃魚變聰明 魚最有營養的5部位
人們常說:多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA,吃魚能補充腦中DHA水準,從而使大腦功能得到加強,增強了記憶力,提高了判斷力。 以下是魚類營養豐盛的位置: 1.魚肉 富含優質蛋白,易消化吸收,脂...
2014-11-02 -
冬季養生,老人應多吃魚
多吃魚對老人冬季養生頗有好處。魚脂肪裡所含的脂肪酸,是促進大腦發育最好的物質。其中,金槍魚、烏賊等魚肉含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助於減...
2010-12-07 -
男性多吃魚可增強生育力
據英國《每日郵報》10月14日報導,哈佛大學的研究人員進行的一項新研究發現:男性每天只吃一片熏肉就會減少他們成為父親的機會,這是因為半份加工肉製品(如一片熏肉或一根小香腸)就會對精子品質造成嚴...
2013-10-22 -
中醫學家:一日三餐多吃魚保健又強身
鯽魚,中醫認為有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有治療效用。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度...
2012-09-17 -
孕婦多吃魚可讓胎寶貝變更聰明
丹麥研究者最近通過研究發現,孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況,詢問她們...
2011-04-26 -
兒童多吃魚肉有益智力發展
魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養成分大致是相同的,所...
2011-11-24 -
兒童多吃魚肉的N個好處
兒童多吃魚肉有什麼好處呢?在這之前,大家很有必要先瞭解魚肉的營養價值哦。魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水...
2010-04-26 -
寶寶補DHA多吃魚眼窩
名詞解釋:關於DHA,人們並不陌生,嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西?DHA是真正的腦黃金,是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重...
2010-04-14 -
多吃魚能變聰明 教你安全合理吃海魚
美國三藩市一位著名的內科醫師說,長期以來,我們一直接收到的訊息是應該多多吃魚,吃魚能變聰明、腦筋靈活!而且魚肉屬於白肉,比起牛、豬等紅肉,更是健康、低脂低卡。但,吃魚真的是多多益善嗎?吃再多都沒有...
2011-04-08 -
小兒腹瀉宜吃魚蝦嗎?
過敏體質在致敏原作用下才會表現出症狀,而春秋季是過敏性疾病的高發季節。所以,在計畫養育下一代時,有過敏體質的人應該儘量避免孩子在這兩個季節出生。 有研究顯示,父母雙方都沒有過敏體質,他們的孩子...
2009-08-31 -
孕期多吃魚核桃和芝麻 營養胎教助寶貝聰明
孕婦營養和胎兒智力 多數准媽媽在妊娠早期(孕1 ~ 3 月)會出現噁心、嘔吐、食欲減退、偏食等早孕反應,這樣就會影響營養的攝入,進而影響胎兒智力發育。因此,為了胎寶寶的將來能夠聰明健康,准媽媽應...
2012-03-21