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扒皮魚的家常做法 多吃魚肉身體好
扒皮魚是日常生活中人們喜愛吃的一種海鮮食品,製作好的扒皮魚味道很鮮美,魚肉很鮮嫩,多吃扒皮魚還能補充人體的微量元素,那麼大家扒皮魚的做法嗎?扒皮魚怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下扒皮魚的做...
2016-01-14 -
男性多吃魚 或可預防結腸癌
結腸癌是一種常見的消化道惡性腫瘤,死亡率一直居高不下。男性是社會發展的支柱,所以說男性預防結腸癌的發生,就是保證社會經濟的可持續性發展。據研究報告顯示,男性多吃魚可預防結腸癌。 據美國研究人員...
2015-05-19 -
多吃魚可增強皮膚抗紫外線能力
美國《美好飲食》雜誌近日指出,多脂肪魚類中的歐米伽3脂肪酸能增強皮膚抵禦紫外線損傷的能力。 這是刊載於《美國臨床營養》的一項最新研究得出的結果。 該研究跟蹤調查了1100名澳大利亞成年人,發...
2010-07-30 -
多吃魚類不易患腎病
美國《腎病雜誌》11月號刊文稱,英國一項大型研究顯示,一周至少吃兩次魚或許可以減少糖尿病人得腎病的幾率。 研究者說,儘管在傳統的糖尿病人食譜中,要通過限制蛋白質的攝入來延緩病情惡化,但這項最新...
2010-07-30 -
四類人不宜多吃魚
1、痛風患者 因為魚類含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。 2、出血性疾病患者 如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚,因為魚肉中所含...
2010-07-30 -
煙民多吃魚可消減吸煙危害
研究發現,魚肉中含有的氨基酸,可遏止動脈硬化,減少吸煙的人死於心臟病及中風的機會。一般來說,心臟病及中風的起因是“動脈粥樣硬化”,它的早期症狀之一是“內皮機能失調”(即動脈無法擴張),而內皮機能...
2010-08-03 -
老人冬季養生多吃魚可以益壽延年
食補可提供較高的人體熱量,以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高,營養豐富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪,產熱量也很高。 冬季是一個適宜進補的好...
2010-12-20 -
老人多吃魚預防老年癡呆症
俗話說:“冬令進補,開春打虎。”合理的飲食不但可以養人,而且還可以療疾、去病延年。老年人過冬,要根據自己的身體狀況進行食補。 多吃魚類對老年人冬季養生頗有好處。因為魚脂肪裡所含的脂肪酸,是促...
2011-02-10 -
老人多吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報導,根據挪威的一項最新研究顯示,年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象,而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。 研究人員發現,多吃魚的年長者在...
2011-03-02 -
多吃魚油治療抑鬱症
現代生活方式下,越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與世界新聞》報導,專家認為,抑鬱症是一種慢性病,治療抑鬱症除了吃藥,還有其他方法。 堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。在研...
2008-03-06 -
白領養生多吃魚更補腦健康常在!
白領們工作一忙起來,常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是:魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一樣,魚類可以說是最佳的補腦食品之一,今天為白領們介紹一道美味的魚料理:香煎...
2016-02-19 -
孕婦多吃魚,寶寶更聰明
據新華社電 美國科學家 15 日公佈一項研究成果說,婦女在懷孕期間多吃魚和海鮮,她們的寶寶會比其他孩子更聰明、發育更好。這一研究結果發表在最新一期《柳葉刀》醫學雜誌上。 美國國家衛生研究院研究...
2008-07-09 -
多吃魚可以預防前列腺癌惡化
據《退休生活》報導,美國最新一項研究發現,魚肉中富含的Ω-3脂肪酸可降低男性患惡性前列腺癌的風險,並有助於避免前列腺癌發展到無法治癒的地步。 專家說,每週至少吃一次魚,男性患惡性前列腺癌的風險會...
2009-08-17 -
減少抑鬱 多吃魚油心情好
現代生活方式下,越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與世界新聞》報導,專家認為,抑鬱症是一種慢性病,治療抑鬱症除了吃藥,還有其他方法。 堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。...
2009-03-13 -
多吃魚,能防“忘”
提點:多吃鮭魚、沙丁魚、核桃預防記憶力喪失。 據新華社電 芬蘭研究人員說,食用金槍魚和富含 omega-3 脂肪酸的烤魚類食物除能降低患中風幾率外,也有助於預防記憶力喪失。 研究小組調查了...
2008-09-08 -
四種疾病者不宜多吃魚
祖國醫學認為食魚要講究對症,對症吃“魚”,它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面小編列舉常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時參考。需要注意的是患有4種疾病者不宜多吃魚。 痛風患者 因為...
2010-10-13 -
憂鬱時多吃魚 10種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益...
2013-10-09 -
男性預防糖尿病可多吃魚
日本的一項調查結果顯示,男性經常吃魚,患糖尿病的風險可降低30%左右。 這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。調查顯示,吃鰹魚...
2012-10-05 -
孕期多吃魚 孩子少過敏
據《印度時報》最新報導,《生理學雜誌》刊登一項最新研究發現,准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩子日後食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育極其關鍵。 法國農業科學研究院研...
2011-10-02 -
六類人群不宜多吃魚
很多人喜歡吃魚,魚不但味道鮮美、營養豐富,而且具有降糖、護心、防癌等作用,然而並不是人人都適合吃魚,有些人不宜多吃魚,以下是六類不宜多吃魚的人群,專家提示,這六類人群最好不要吃魚。 魚的蛋白...
2011-10-08