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孕婦多吃魚可以防早產?
安胎吃什麼食物好呢?別小看了菠菜、檸檬、土豆、番茄、楊梅這些蔬菜水果,它們在保胎方面可以能發揮很強大的作用的。孕婦保胎食物推薦番茄、楊梅孕婦往往對酸味食品比較感興趣,孕婦吃酸也確實有好處。女性懷孕以...
2013-05-27 -
多吃魚肉對人體好嗎
現在的食物種類非常多,而每一種食物都有它自己的營養價值,魚的營養價值非常高,而且種類非常多,製作方法也多種多樣。很多人都很喜歡吃魚肉,但是也難免會擔心,多吃魚肉好嗎?小編覺得,多吃魚肉是對人體是有...
2015-08-29 -
孕婦多吃魚寶寶視力好 孕婦吃什麼魚好?
魚是營養物質含量非常豐富的一種食物,它可以提高優質的蛋白質、氨基酸等胎兒發育必要的物質,除此之外,它還能使孕婦有一個好心情,減輕抑鬱症發生的可能性,甚至可以讓你的寶寶視力變得更好哦。孕婦吃魚的好處吃...
2013-05-10 -
秋季養生進補多吃魚
秋冬季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定...
2012-08-16 -
體瘦虛弱多吃魚 9招吃走亞健康
下麵分享9大飲食法,讓你擺脫亞健康的困擾。 1.丟三拉四時 做事丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意時,應補充維生素C及維生素A,增加飲食中的果蔬數量,少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒...
2012-11-13 -
10個解壓新招:多吃魚練瑜伽
保持身體的健康很重要,但也別忽視了心理的健康。當你感到壓力大、煩躁的時候做以下這些事情可以緩解哦。1、練瑜伽。健康收益:腰背痛緩解56%。一項研究發現,每週練兩次瑜伽,每次90分鐘,堅持6個月後,可...
2014-04-25 -
嬰兒多吃魚長大不容易過敏
瑞典研究發現,吃魚的寶寶長大後不容易過敏。父母如果在嬰兒可以添加輔食後喂他們吃魚肉,孩子患濕疹的機會可以降低22%,患花粉症的幾率則減低26%。 研究者發現,一歲前每月只要給可添加輔食的嬰兒...
2013-07-03 -
孕期多吃魚 孩子更聰明
歐盟資助的一項最新研究發現,懷孕期間經常食用魚肉的女性,生育“更聰明、更善社交的孩子”的可能性更大。那些食用金槍魚、沙丁魚和鮭魚等魚類的母親生育的嬰兒,在各種技能和智力測驗中表現更出眾,得分更...
2012-02-16 -
中老年人多吃魚可有效預防老年性癡呆
中老年人多吃魚,尤其是高油脂的魚(如鱒魚、魷魚、黃花魚、鯉魚等),可使老年性癡呆的發病率明顯降低,那其中有何聯繫呢? 魚鱗內富含卵磷脂,可把血液中的脂肪球分解成乳狀液並與水相融合,還可隨血液流入...
2013-04-07 -
准媽媽多吃魚 孩子減少過敏
《生理學雜誌》刊登一項最新研究發現,准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩子日後食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育極其關鍵。 法國農業科學研究院研究人員分析指出,多不飽和...
2012-03-20 -
兒童多吃魚可預防糖尿病
據新加坡《聯合早報》報導,Ⅰ型糖尿病在兒童中最常見,這種病跟遺傳和環境因素、如飲食都有關係。美國研究人員諾裡斯說:“新的發現表明,能通過調整營養預防Ⅰ型糖尿病。” 來自科羅拉多大學的諾裡斯和同事...
2010-02-03 -
滋補多吃魚,盤點11種魚的保健功效!
魚是現在人們餐桌上常見的食物,它的營養豐富,不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處,當然不同的魚有不同的保健功效,下面就讓我們來看看這11種魚的保健功效。 草魚——溫中補虛 含有維生素B...
2015-11-23 -
高血壓患者要多吃魚
只要得了高血壓,對於患者來說都是一種莫大的困擾,疾病除了吞噬病人健康的身體外,還會影響到患者的心理。只有治癒高血壓,才是上上策。目前,醫學上企圖從高血壓的飲食中來尋找治療此病的良方,那麼如何通過...
2012-10-25 -
多吃魚可降低癌症的發生率嗎
多吃魚能降低癌症的發生率,吃的脂肪與癌症有極大關係。人身上有兩種脂肪酸,一種叫歐米伽6,一種叫歐米伽3,都是身體不能合成的,但兩者比例失衡會導致多種疾病。歐米伽6脂肪酸吃得太多,體內就會發生炎症...
2012-11-30 -
魚籽的營養 女性多吃魚籽好嗎
魚籽就是魚卵,市面上新鮮的魚卵不多,多以幹製品為主。魚卵可直接炒著吃,也可蒸著吃,涼拌著吃,都具有相當強大的養生功效,一般認為魚籽具有促進生長發育、增強體質的作用,那麼女人多吃魚籽好麼?女人吃魚...
2015-05-26 -
兒童視力不好多吃魚!
兒童視力下降的早期往往不易被人所發掘,等到他們自己說感覺眼睛的不適時已經是到了比較嚴重的程度了,家長應早期發現他們的視力問題。如果一些兒童的視力已經不好了,那麼就應該採取必要的措施了。 傳統常...
2009-11-23 -
遠離煙草多吃魚可預防近視
吸煙是導致老年性黃斑變性(簡稱黃斑變性)的重要原因。美國眼科研究院報告說,研究發現,吸煙者或曾經吸過煙的人得黃斑變性的可能性要大大高於不吸煙的人。報告強調說,吸煙是已知導致黃斑變性的一個重要原因...
2011-04-06 -
老中醫告訴你這五類人不能多吃魚
老中醫告訴你這五類人不能多吃魚 出血性疾病患者 如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚,魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用,對於動...
2016-02-29 -
糖尿病人可多吃魚油
法國研究人員最近宣佈,服用魚油添加劑可以使女性Ⅱ型糖尿病患者減少動脈粥樣硬化的發生,因此糖尿病人可適當多吃魚油。 他們將27個女性Ⅱ型糖尿病患者納入研究,將她們隨機分成兩組,一組每天攝入3克魚...
2012-12-31 -
多吃魚可以降壓嗎
清蒸魚最好選擇活魚,需要注意的是活魚宰殺後不要馬上進行烹製,一般需放置2小時,這是因為鮮魚宰殺後,魚肉的肌纖維逐漸出現僵直,肌肉組織中的蛋白質不能分解產生氨基酸,而氨基酸正是魚肉鮮味的主要成分。...
2013-02-18