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媽媽坐月子少吃鹽多喝湯
生一個寶寶真是很不容易,新媽媽的身體消耗特別大。產婦不僅自身需要康復,還得有充足的乳汁喂寶貝,因此月子裡的每一天都要好好地吃。媽媽坐月子少吃鹽多喝湯:合理攝取必需脂肪:其中的脂肪酸對寶貝的大腦發育很...
2017-01-05 -
秋季養肝多喝湯 介紹養肝湯的八種做法
秋季,人體毛孔變粗,我們的營養物質會隨之而散發,而且加上秋季的天氣乾燥,風塵比較多,這種情況下很容易導致肝病的復發,所以秋季養肝顯得尤為重要,秋季養肝不妨多喝滋潤肝臟的養生湯,那麼養肝湯的做法有哪...
2017-02-23 -
秋季食療多喝湯 進補又養顏
養生導讀:秋天早已經來到了我們的身邊,在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。那秋季怎樣養生才是最科學的呢?今天,小編就要給大家推薦幾款適...
2017-02-23 -
6月養生多喝湯 七款養生湯學到就是賺到
六月煲什麼湯?夏日身體容易流汗,消耗人體的營養和熱量。如果沒有把這些流失的營養和熱量補充回來,我們就會常感不適,比如暑熱令人胃口不佳,所以我們想喝湯。想消暑,最好的方法是喝湯,喝湯有利於排汗,既能解...
2014-06-12 -
秋季容易感冒吃什麼 防治感冒多喝湯
秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律,注意隨天氣變化及時增減衣服,運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助,同時也要在飲食方面下些功夫。那麼在秋季不小心...
2016-08-18 -
秋季食療多喝湯 加7種藥材養生事半功倍
最適合秋季煲湯的13種食材秋季是養生的季節,是最適合進補的季節,而煲湯是進補最簡單又有效的方法,想要煲一個好燙,食材的選擇很重要,想要進補中藥材是少不了的,今天就為大家介紹秋季煲湯的中藥材及蔬菜都有...
2014-09-14 -
秋季養生多喝湯 營養又美味
導語:秋天雖然比較短暫,但是卻很乾燥。如皮膚乾燥皸裂、毛髮不榮,口幹、鼻幹、咽幹,舌幹 少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。秋季減輕或防止秋燥的發生,除了要多補充一些...
2017-03-06 -
產後補虛養身多喝湯 推薦5款大補湯
海帶栗子排骨湯 原料:幹海帶扣50克,鮮栗子100克,排骨300克,精鹽、胡椒粉各適量。 做法:1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中,用開水煮3分鐘,撈起後去除外殼備用。 2、將幹海帶扣泡發後洗淨備...
2016-06-21 -
夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯
導讀:夏天吃什麼防中暑?盛夏時節,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還要注意在飲食方面的調理。那麼夏...
2017-03-07 -
懷孕期吃什麼好?孕期多喝湯補鈣舒緩情緒
懷孕期吃什麼好?說到孕期食譜,一定少不了各種各樣的滋補湯了。准媽媽在孕期適當的喝一些湯品是有很多好處的哦,下面小編就來推薦幾款簡單美味又營養的滋補湯品給准媽媽們吧。孕期滋補湯類食譜苦瓜小魚湯材料:苦...
2014-09-21 -
秋季養生飲食 多喝湯多吃蜜多喝水
進入秋季,天氣乾燥,這個時候飲食要有所調整,那麼秋季飲食要注意什麼呢?秋季養生飲食首先要多喝水,粥、湯這些溫食也要適當食用。多吃蜂蜜、魚、茶、秋果對緩解秋燥有好處,還要注意少吃辛辣及寒涼食物。 1...
2015-08-08 -
春季養生多喝湯 教你怎麼煲湯最好吃
春季養生一般注重在飲食方面,而且在飲食上也是非常有講究的,平時多喝湯不僅有益於健康,還能讓氣色更加紅潤,因此在春季養生就要注意多喝湯,今天小編就教你怎麼煲湯最好吃哦。 買好鍋不誤煲湯功 其實煲湯也...
2017-03-07 -
獻血後吃什麼好 需要多喝湯水
導讀:獻血後吃什麼好?獻血不會影響獻血者的健康,反而對獻血者有一定的好處,健康的成年人都應該參與到無償獻血中來。那麼,獻血後吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹,獻血後吃什麼好。 獻血後吃什...
2017-03-08 -
夏季養生多喝湯 推薦3款美味意式濃湯
夏天浮躁,專家建議我們應當多喝些湯水,如果厭倦了家常湯,不妨試一下小編今天推薦給大家的3款美味義大利濃湯。胡蘿蔔濃湯材料:麵條(標準粉)250克,胡蘿蔔50克,洋蔥(白皮)50克,芹菜50克,油炒麵...
2013-07-07 -
夏日養生多喝湯 推薦3款美味韓國靚湯
夏天養生滋補最重要的就是要適當的喝些湯水,今天小編就介紹大家3款美味的韓國湯,吃貨們趕緊來試一下吧。韓國辣醬豆腐湯材料:韓國辣醬2匙(一定要正宗的韓國辣醬才可以),白菜切絲適量(大概3-5片,看你主...
2013-07-04 -
夏日滋補多喝湯 推薦3款營養日本靚湯
夏日炎炎,人們都習慣多煲點湯來滋補,今天小編就介紹3款來自日本的美味靚湯,讓你在家裡輕鬆品嘗日本風味。豆腐蘑菇醬湯材料:新鮮口蘑4只(80g),魚湯2碗(250ml),豆腐1/2塊(150g),豆麵...
2013-05-27 -
夏日滋補多喝湯 推薦4款美味湯品
夏天滋補是非常關鍵,而對於南方人來說,最滋補的莫過於喝湯,今天小編就推薦4款美味滋補湯品給大家,讓你滋補一夏天吧。冬瓜薏米燉鴨湯材料:米鴨1/2只,冬瓜300公克,薏米1大匙,老薑50公克,水800...
2013-05-26 -
坐月子怎麼吃謹防七大誤區 宜多喝湯湯水水
對於坐月子的女性來講,怎麼吃是一個大的問題,吃不好反而會對自己身體和寶寶造成傷害,特別是下面的7大誤區要及時避免。坐月子怎麼吃謹防七大誤區:誤區一:月子期儘量少喝水,否則人要發胖水腫直接後果就是導致...
2015-08-25 -
春季滋補有秘訣 美容養顏多喝湯
煲湯是很好的護膚方法,春天正是增強體質的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。那麼這裡就介紹一些養顏湯水,讓你享受美味的同時也能喝出好皮膚。 一、補血養顏---歸圓燉雞肉 用料:...
2014-03-24 -
節後飲食全素或重傷腸胃 多喝湯粥有助養胃
春節後,許多人因為吃了太多的肉而導致腸胃失調。這時最要緊的就是調整飲食,儘快讓身體恢復常態。而全“素”並不是一個好的調理方法。最好是慢慢過渡,多喝湯和粥,讓腸胃慢慢恢復。春節後上班,很多人開始出現各...
2014-02-12