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乙肝大三陽能不能上夜班？
乙肝大三陽患者需要充足的休息 少熬夜和上夜班 適量的休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得...
2011-06-29 -
女性長上夜班要警惕婦科腫瘤
據統計，經常上夜班的女性，患癌症的幾率約是日班女性的1.5倍，而且上夜班次數越多，患癌症的風險越大。其實，“夜班族”女性只要合理健康安排每天24小時，定期到醫院做檢查，做到“早發現、早治療”，就...
2013-06-08 -
加夜班是不是致癌因素
●可能因素 據美聯社報導，總部設在法國里昂的國際癌症研究機構已把通宵夜班列為“可能致癌因素”。美國癌症學會說，它也可能效仿國際癌症研究機構。 迄今，美國癌症學會在描述夜班與癌症發病的關係時，...
2013-06-05 -
警惕！上夜班過多易發心理障礙
如果夜班作業所引起的持續性疲勞，不論休息與否都難以消除，即使常常服催眠藥也無效時，則表明該勞動者不適宜於夜班作業。因此，某些單位硬性規定每個人必須上夜班的“一刀切”辦法是不科學的。疲勞與異常睡眠同...
2011-11-29 -
女性常上夜班可致不孕
南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得出上述結果。主持這項調查的兒科專家林登·斯托克在歐洲人類生殖及胚胎學會會議上說，調查結果顯示，與朝九晚五一族相比，只上夜班的女性懷孕難度增加80%...
2013-08-30 -
研究表明：夜班或增女性不孕風險
英國一項調查顯示，夜班可能損害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕幾率大大增加。不孕不育科專家認為，這一結果有待確認，相關育齡女性不必因此辭職。 南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得...
2013-07-11 -
長期值夜班，當心冠心病
長期值夜班改變生活規律易得冠心病。調查以1293888名20～59歲的男性作為調查對象，分白天、夜間兩組進行為期1年的隨訪調查。結果表明，夜間工作組因冠心病入院治療者比白天工作組多1.15倍。 ...
2012-04-04 -
加班女性飲食無規律易傷胃 宜吃5款養胃粥
如今，因為工作等原因，很多女性常常加班，忽略了進餐時間，長久下來，無疑會影響胃的健康。所以，養胃是非常有必要的。而冬季又是養胃的好季節，這個時候不妨試下五款養胃粥，讓你遠離胃病煩惱！養胃粥：胡蘿蔔鴨...
2015-01-03 -
長期上夜班易患心臟病
值夜班人士易患心臟病 研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分為3班，工作時間為晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會為他們...
2009-11-30 -
上夜班也可以導致癌症嗎
最近幾年的研究也發現，多年做夜班的女性，更容易患上乳癌；其他的研究則顯示，男性輪值夜班，可能提高患前列腺癌的風險。 世界衛生組織將把夜間輪班列為可能致癌的因素。 世界衛生組織屬下“國際癌症研...
2013-04-11 -
科學研究證明：夜班族謹防精神疾病
最近，有一位年輕白領小梁來醫院求治。小梁是報社夜班編輯，過的是晝伏夜出的生活，原本開朗活潑的他最近竟出現了食欲不振、精神抑鬱等症狀，經診斷，他患上了抑鬱症。事實上，像小梁這樣的夜班族患上精神疾病的並...
2010-01-18 -
夜班族吃這水果，熬夜損傷瞬間減低一半！
由於職場壓力大，熬夜成了常態。但這對妹子的皮膚可不好哦！經常熬夜很容易就會長斑、長痘，皮膚出油暗黃，怎麼辦呢？不妨在電腦前備上這幾種水果，讓你熬夜皮膚也美美的。 水果1號：柳丁 柳丁...
2017-03-14 -
夜班族怎麼才能身心健康
經常上夜班的人，很有必要提高自我保健意識，科學地安排好夜班後的生活，避免健康受到影響。 常上夜班的人，首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動，具有興奮和抑制兩種過程，當人們勞動...
2012-03-22 -
熬夜班吃什麼好呢
隨著我們的生活腳步的提高。我們每天都在馬不停蹄的工作。因此也應運而生出熬夜的上班族。面對這樣的上班族，小編只能說是很心疼。因為熬夜對於人的傷害還是很嚴重的。它不僅會讓你容易上火，還會影響到您的睡眠...
2015-08-19 -
夜班族有哪些保養方法
一、白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起床的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止“入睡難”現象的發生；其次臥室環境力求安靜、光線盡可能暗...
2012-05-21 -
上夜班 飲食營養要注意哪些
上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像辦公室人群一樣屬於朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的，而上班夜班的人顛倒了“日出而作，日落而息”的規律。這樣的上班方式也是有些人都不...
2012-09-27 -
夜班族可以吃哪些藥膳調理
醫學科研人員研究證實，人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，心臟得以...
2012-08-17 -
都市夜班族 莫被黑夜偷走健康
夜班工人、夜班編輯、護士、24小時便利店員工……夜班人群本已很龐大，如今更有越來越多的人為了上網、泡吧等娛樂活動，而主動加入到“熬夜族”行列。 夜班感言 “三班倒”的企業文員 今年25歲的王...
2010-04-21 -
夜班族女性如何保健養生
總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢？小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈，這些還都是次要的，重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不...
2011-05-09 -
經常上夜班皮膚仍水嫩，秘訣竟是這水果！
由於職場壓力大，熬夜成了常態。但這對妹子的皮膚可不好哦！經常熬夜很容易就會長斑、長痘，皮膚出油暗黃，怎麼辦呢？不妨在電腦前備上這幾種水果，讓你熬夜皮膚也美美的。 水果1號：柳丁 柳丁...
2017-04-08
