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別不信！這些人吃玉米等同於自殺
玉米營養高，功效多，其營養和功效是粗糧裡的佼佼者。雖然吃玉米的好處很多，但是並不是所有人都適合吃玉米哦，以下7類人吃玉米等於“自殺”。 1.缺鈣、鐵等元素的人群 因為粗糧裡含有植酸和食...
2016-08-19 -
肝炎患者宜吃玉米和萵苣
肝炎患者在治療期間，飲食也應加以注意。患者宜多食用玉米和萵苣，玉米中鎂的含量非常豐富，鎂是一種保護人體免受癌腫侵襲的重要物質。除此之外，玉米還富含胡蘿蔔素及纖維素。萵苣中含有一定量的微量元素鋅、鐵...
2012-09-05 -
多吃玉米有益 一根玉米能防多種癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處，許多人都說不上來。今天，告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。 玉米為什麼能防癌 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分...
2014-12-08 -
常吃玉米6大好處 玉米的幾種吃法介紹
玉米，又名包穀、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原產於南美洲，後被傳至世界各地，如今是全世界公認的“黃金作物”。 玉米的品種類型很多，按用途分，有糧用飼用品種、菜用品種(包括糯質型、甜質型、玉米筍型)...
2014-10-12 -
吃玉米粥對胃好嗎
玉米在我們的生活中是很常見的一種食物，而且有著很多的做法。尤其是在夏季末和秋季初到這個時候，大家可以見到很多煮玉米加上一些玉米粥。因為玉米煮出來的食物帶著一些香甜的味道，所以不論是男女老少都是很喜...
2016-01-10 -
女性常吃玉米能防癌抗衰老
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。下面我們就來盤點一下常吃玉米六大神奇功效。 玉米，又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”...
2016-02-02 -
吃玉米要配點玉米水才好
除了我們經常食用的部分，玉米的須、梗甚至煮玉米的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。 玉米保護心血管。中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，...
2010-08-13 -
多吃玉米可以防治腸癌
眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克...
2010-08-18 -
用眼過度應多吃玉米
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃...
2010-08-23 -
多吃玉米 可防治腸癌
每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2.45～3倍;鎂為96毫克，是大米的3倍;並含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑，因此，玉米具有多...
2010-08-25 -
三高人群吃什麼好？多吃玉米控三高
說起三高，相信很多人都知道是指高血壓、高血糖以及高血脂。隨著生活品質的改善，越來越多的人出現了三高的問題，三高不僅影響患者的生活品質，對患者的身體健康以及壽命也是有很大的影響的，因此出現三高問題的患...
2014-07-05 -
孕婦能吃玉米麵嗎
眾所周知孕婦是一個特殊的群體，不但不能感冒、也不能太勞累，更不能亂吃東西。因為所有的的不恰當的行為都會影響了胎兒的健康發育。在以上這些需要注意的事項當中，飲食是非常的難以控制的方面。因為，食物的種...
2014-08-19 -
孕婦能吃玉米嗎
說到玉米，相信大家應該還是比較熟悉的，因為在大部分人的生活裡面吃到玉米的機會還是比較多的。而且因為最近幾年大家對於養生的概念是越來越在乎，再加上玉米又是養生食物中的一種，所以很多人是非常喜歡吃玉米...
2014-08-19 -
哪些人不能吃玉米？玉米的營養價值
哪些人不能吃玉米呢？玉米的營養價值在粗糧裡是不容忽視的，同時也受到很多人的喜愛。不過，小編要提醒大家的是並非所有人都可以吃玉米哦。今天，就來告訴你哪些人不宜吃玉米，千萬別錯過了。玉米的營養價值鈣：每...
2014-12-12 -
孕婦能吃玉米胚芽油嗎
我們都知道在烹飪過程當中當然是缺少不了食用油了，因為食用油可以幫助我們調味增色,，但是現在的食用油有很多種，一般是生活中會分了兩大類一是植物油還有動物油，可是更利於我們養生保健的是植物油，玉米胚芽...
2014-08-23 -
多吃玉米保健康預防癌症
玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎？多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。 眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動...
2009-08-31 -
吃玉米對眼睛有什麼好處
中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。 老年黃斑性病變（AM...
2013-08-15 -
你知道晚餐吃玉米減肥嗎
在這個以瘦為美的時代，減肥已經成了必修課，有的人為了減肥每天運動，而有的人卻用節食來減肥，那麼，怎麼合理的飲食才能打到減肥的效果呢。其實，減肥食譜中，晚餐是比較重要的一餐，很多瘦身專家一般會建議減...
2015-11-19 -
乳腺癌預防 吃玉米能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 玉米中含有硒和鎂，硒能使致癌物失去活性，鎂能抑制癌細胞的形成和發展，又能促進體內的廢物排出體外，玉米中的谷胱甘肽在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去活性，然後通過...
2015-10-13 -
小兒便秘吃玉米可預防嗎
玉米對於很多人來說度不陌生，而大部分人只知道玉米是很可口的食物，卻不知道玉米原來還有很多意想不到的功效哦。 黃玉米可以保護視力 玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素...
2012-12-20
