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春季該如何防風禦寒 揭秘6大養生新要點
春季養生六要1調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。2防風禦寒春天宜到室外多活動，舒展...
2015-01-31 -
大寒時節女性如何養生 控制情緒開心過年
大寒時節女性如何養生清代《真州竹枝詞引》記載：“醃肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經過了春夏秋季的大忙之後，進入了“冬三月”的農閒季節，而隨著大寒的到來冬季農閒接近尾聲，在準備醃魚、臘肉之時...
2015-01-20 -
大寒時節不怕冷 不可不知的禦寒菜
關鍵字：胃寒、心腹冷痛 菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把...
2015-01-19 -
冬天寶寶如何保暖禦寒
如今的天氣已經一天比一天冷啦，想要預防學齡前兒童出現感冒等疾病就要做好保暖和禦寒的工作哦。不僅要為孩子適當的增加衣物和抗寒工具，鍛煉耐寒能力也是很重要的哦。 冬天寶寶如何保暖 專家表示，冬季給寶寶...
2013-12-04 -
大寒時節如何養生
起居有常：俗話說：“大寒大寒，防風禦寒”。若衣著過於單薄，易感受寒邪；反之，衣著過於厚重，則腠理開泄，亦易導致寒邪入侵。在大寒時節衣著要隨著氣候的變化隨時增減。還應保證充足的睡眠，保持室內空氣流通...
2017-03-07 -
大寒應如何養生
中醫認為，大寒時節，積雪冰封，萬物閉藏，陽氣潛伏，是人體“進補”的大好時節，在冬季我們可以通過飲食、運動等達到養陽滋陰的目的。 健腳：在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱...
2017-03-07 -
大寒過後如何防寒 動手做四祛病粥
大寒節氣過後，天氣寒冷，自己動手做碗祛病粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼...
2016-02-01 -
上班族大寒節氣如何抗擊感冒君?
上班族的你最近是否覺得體質虛弱畏寒，稍不留神就噴嚏不斷？尤其是近日晝夜溫差大，乍暖還寒特別容易感冒？原來這是“大寒”到來了。專家提醒說，大寒是一年中的最後一個節氣，雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷...
2015-01-20 -
霜降如何養生？霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
大寒時節如何飲食？
大寒是農曆一年中最後一個節氣，舊時風俗，特別是農村，每到大寒人們便開始忙著醃制年肴，準備年貨。古有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法，這是對生活的總結，也說明人們對身體調...
2014-01-17 -
大寒要禦寒 警惕心腦血管疾病
大寒時節歷來是養生保健的重要時期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風禦寒;早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這段時日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，氣溫如同坐過山車般上上下下，大多數上班族又迎來了...
2017-03-10 -
大寒節氣如何養生 牢記六個要點為健康加分
大寒節氣如何養生?大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來看看大寒節氣的養生方法。 精神：心情...
2017-03-10 -
大寒即將來襲 老年人如何養生防“五”病
感冒、心肌梗塞、胃病、中風、瘙癢症都是冬季老年人常見的病，大寒將至，抵抗力較弱的老人更應該在衣食住行等方面注意養生。 大寒時節，老人常見的“五病”： 1、感冒 老人感冒是寒冬季節的常見病、多...
2013-01-16 -
大寒吃什麼？大寒糯米飯----抵禦寒冷的應節飯
原料： 糯米、粘米、菜頭（芥藍頭）、臘腸、胡蘿蔔、蝦米、冬菇、鮮魷魚、花生米。 調料： 鹽、蠔油、蔥花。 做法： 1、菜頭去皮後，切小粒； 2、鮮魷魚撕去紅衣，洗乾淨切粒；臘腸、胡...
2012-01-20 -
大寒節氣老人要如何養生？
1、早睡晚起 所謂“養陰”，其實指的是陽氣收藏。中醫認為，從秋天起就最好早睡早起，而到了寒冬，則應該早睡晚起。此外，還得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能順應自然界陽氣收藏、潛藏的特點。 如果...
2011-01-20 -
大寒時節吃什麼能禦寒 推薦5款食療方
大寒時節吃什麼能禦寒？ 大寒時節，氣溫極低，手腳冰涼，需要一些溫熱的食物來禦寒，增強抵抗力和免疫力，避免寒邪導致感冒等。小編為您介紹5道禦寒食譜，學起來吧。 紅燒羊肉 用料：羊肉1500克、山楂2...
2016-01-20 -
大寒過後如何暖胃？
1.白胡椒釀紅棗 材料：紅棗5個，白胡椒10粒。 製作：先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。 功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒...
2011-01-20 -
冬季如何護膚 冬季護膚5招幫助肌膚抵禦寒流
深秋是肌膚為入冬儲備能量的關鍵時刻，卻因氣溫下降，肌膚開始緊張，機能發生停擺。而且由於空氣乾燥，肌膚水份消耗較大，缺乏滋潤感。血液迴圈，新陳代謝遲鈍，肌膚變得粗糙，破壞化妝美感。為了讓冬日裡也能有傲...
2016-04-30 -
冬季如何預防感冒 吃紅色食物有助禦寒
每到冬季，有些人就會感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是冬季氧氣供應不足所致。那麼冬季...
2016-05-01 -
看似禦寒的4大行為反會加速形成寒性體質_如何改
加速寒性體質的錯誤行為 ①穿兩層絲襪和襪子 在冬季，很多妹子為了禦寒選擇穿兩雙襪子，以為這樣可以更保暖。其實，從健康角度來看的話，穿兩層襪子可能會造成腳的壓迫，這樣不利於血液迴圈，從而會加速寒性體...
2016-05-27
