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小暑養生 需多睡午覺
今天是二十四節氣的小暑,在這個時候要如何養生呢?進入小暑,天氣就會越來越熱,不僅要預防中暑還要多注意日常的生活習慣。在這裡,要提醒大家的小暑要多午睡才行哦。小暑養生原則精神調養:注重“心靜”,保持心...
2015-07-07 -
處暑養生 處暑吃什麼養生好
立秋之後便是處暑,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有幾天,我們不妨先來瞭解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛濕。在此小編向大...
2015-08-17 -
處暑養生需要防秋燥 有什麼食物可以防秋燥
秋燥,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱。 飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果,特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果...
2013-08-25 -
夏季防暑養生的3大藥膳
1.清涼綠豆湯 綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。 2.清熱解暑二豆薏米粥 赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,...
2010-08-01 -
24節氣之小暑養生的食療大全
1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 ...
2011-07-07 -
三伏天養生之三伏天消暑養生湯
[材料]節瓜800克、生薏米100克、鮮荷葉1小片、陳皮1/4個、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑3片。 肉鴿入饌多用乳鴿,即孵出脫殼後25日至30日者,而今天的食家甚愛所謂的“妙齡乳鴿”,即所...
2011-07-14 -
夏季防暑養生調理藥粥
俗話說:“民以食為天”,夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了,下面就為大家介紹一些夏季飲食妙法。 李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為溫養胃...
2012-03-20 -
天氣炎熱 防暑養生
養生推薦:初夏時節防病養生指南 傷暑有陰、陽之分,“動而得之者為陽暑”,我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作,或長途行走,或因在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發。 盛夏...
2011-04-28 -
夏季消暑養生有哪些誤區
專家提醒,一些習以為常的習慣未必是正確的做法,下面小編為大家揭秘幾種錯誤的養生方法。 多喝啤酒能解暑 暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有...
2012-07-22 -
24節氣處暑養生的五大食譜
芝麻菠菜 原料:鮮菠菜500克,熟芝麻15克,鹽、香油、味精各適量。 做法:菠菜去根洗淨,在開水鍋中滾燙一下,撈出浸入涼水中,涼後撈出淋幹水分,切成段,放入盤內,分別加入鹽、味精、香油,攪...
2013-08-23 -
小暑祝福短信 小暑養生短信大全
小暑養生短信 1.小暑7月7,給你7個“氣”:早晨有朝氣,出門見喜氣,工作很順氣,打彩有運氣,心中有志氣,從來不傲氣,最後收到我資訊,一天都神氣。 2.小暑7月7,願你生活不受7:常常有運7...
2012-07-06 -
夏日3款涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱,大家是不是沒什麼胃口吃東西?此時,涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養,是夏天餐桌好伴侶。下面,給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食...
2014-07-21 -
夏天5款消暑茶 解暑養生清涼一夏
夏天高溫頻頻,很多人都受不了這種高溫天氣,想盡各種方法消暑降溫。那麼下面這5種茶很適合大家解暑養生,能夠幫你擊退夏日的熱氣,還大家一個清涼夏天,盡享舒暢!1、綠豆湯綠豆味甘、性寒,具有清熱消暑、利尿...
2014-07-18 -
老年人夏季怎麼避暑養生?
1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示,夏天夜晚炎熱,天亮時間較早,中老年人可適當晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午後最好能安排午睡片刻,對消除疲勞能起到重要的作用。 2、...
2011-07-18 -
夏天喝粥消暑養生3誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑...
2014-08-17 -
夏季消暑養生之涼粉
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="涼粉" src="http://static.cndzys.com/20160922/d7d1d3a863eb...
2013-10-07 -
中醫美白消暑養生湯
常言道只有懶女人,沒有醜女人。愛美的你還等什麼呢?趕快給自己來個大改造吧。 方法一 材料: 鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許 做法: 1、鴨腿用水氽燙,沖洗乾淨; ...
2013-03-10 -
夏季消暑養生粥
粥熬好後通常上面會漂浮著一層黏黏的膜又被中醫稱為“米油”,粥的優點很多,簡單的概括為溫、軟、淡、香、黏等特點,助消化吸收,又保護胃黏膜,增添津液,具有很好的滋補作用。對於上了年紀的人來說,常喝...
2013-05-02 -
五行人小暑養生法則
道家講陰陽五行,人也屬陰陽五行之內。先正當小暑到來之際,那麼五行人應該注意什麼呢,怎樣才是小暑的正確養生呢? 小暑養生原則 精神調養:注重“心靜”,保持心情平和。 起居調養:小暑暑濕交蒸,避...
2013-07-01 -
4款夏季消暑養生菜
編輯推薦:不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料:冬瓜(帶皮)500g,火腿50g。 做法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時,再加入冬瓜,小火燉煮約15分鐘,加入作料。 點評:冬瓜是一味利水、除熱的...
2011-06-24