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處暑養生:早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度,夏季的暑熱即將結束。“處”,有散、藏之意,處暑,是溫度下降的一個轉捩點,是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱,早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天,而從地理...
2011-08-23 -
夏天吃什麼好 解暑養生常吃它們比較好
夏季吃什麼食物養生呢?一到夏天,很多人為瞭解暑都會買甜飲料來解暑,雖然甜飲料中含有糖分和水分,卻不能提供人體所需的鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,也不含維生素。那麼夏天吃什麼好呢?養生食物又有哪些呢? ...
2016-06-29 -
小暑養生食譜 男人小暑養生吃什麼好?
小暑養生食譜都有什麼呢?男人小暑養生吃什麼好呢?這是很多人極為關注的問題。因為小暑節氣是24節氣中標誌著氣溫逐漸升高的時節,此時大家更要進行養生保健,確保身體再夏季可以有一個好的狀態進行工作學習。...
2015-07-07 -
八種茶讓你解暑養生兩不誤
夏天到了,為了避免太陽的烘烤,大多數人都會待在室內,閉門不出,無論是吹空調,還是電風扇,只要能想到的方式,“無所不用其極”。但是,我們畢竟還要去工作,去生活,那麼就不可避免的就要出去。經常在外的...
2015-07-14 -
夏季防暑養生推薦4款粥 糖尿病人不宜多喝
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?夏季防暑養生粥1、綠豆粥綠豆100克,粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水,小火熬者成...
2016-06-24 -
小暑養生吃什麼 苦味食物不可少
小暑養生吃什麼?小暑是夏天的節氣之一,在這個時候要吃些什麼最好呢?天氣炎熱的時候,往往我們會感到沒有胃口,因此要多吃一下清淡不油膩的食物。下面就來一起看看小暑養生吃什麼好吧。小暑養生吃什麼粉蒸蓮藕:...
2015-07-07 -
小暑養生8款食譜健腦提高記憶力
1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水用文火蒸...
2017-03-09 -
小暑養生食譜
小暑節氣天氣已熱,但尚未達到極點,其時養生的飲食方案如下。 荷葉粥 製作原料:荷葉 50克,白糖30克,粳米250克。 製作方法:鮮荷葉洗淨,去蒂及邊緣。另將梗米淘洗乾淨,放入鋁鍋內,加適量水,將荷...
2017-03-09 -
消暑養生阿膠涼茶
烈日炎炎,漫漫長夏,消暑成了人們不可回避的話題。消暑,人們可能首先想到的是冰鎮飲料,然而冰鎮飲料先傷胃陽,後傷腎陽,雖一時酣暢淋漓,然而口渴依然,陽氣為寒所鎮壓,不能薰蒸水氣上行至口唇,故下水不能解...
2017-03-10 -
處暑養生食譜
處暑時節養生要順應“秋老虎”的氣候特點,其飲食方案如下。 木耳粥 製作原料:黑木耳30克,粳米10()克,大棗3~5枚,冰糖適量。 製作方法:先將黑木耳溫水浸泡半El,洗淨後待用。粳米與大棗同...
2017-03-10 -
處暑養生 驗方集錦
夏天容易瘦溫度的影響,更何況今天是處暑。而感到身體不適。我們稱為暑病。夏季的暑氣傷身,由本身的體虛不能抵禦外邪。 驗方集錦 暑病 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒,又非細...
2016-05-01 -
小暑養生:度“苦夏”關鍵在於“清”
炎夏季節,很多人常出現煩躁,全身疲乏無力,肢體倦怠,食欲減退,氣短口渴,汗出,身體不適,甚至頭暈,胸悶,噁心等症狀。中醫稱“疰夏”,民間稱“苦夏”。 苦夏的原因,中醫認為是“暑傷氣”。炎夏之時真...
2012-07-07 -
清心泄熱按中沖 大暑養心七步曲
大暑是二十四節氣之一,其間正值“中伏”前後,是一年中最熱的時期。按照中醫理論,季節和五行五臟是對應的,夏季屬火,對應的臟腑為心,所以“養心”是夏季養生關鍵點。小編教你養心七步曲,夏季,要護好心哦。夏...
2013-07-23 -
夏季防暑養生喝7種飲料 清涼一"夏"非難事
在夏季有些地區的溫度可以高達近40攝氏度,所以知道一些夏季防暑小常識就很有必要。 盛夏酷暑,陽光猛烈,遍地流火。面對如此高溫天氣,我們喝些什麼好呢?西瓜翠衣湯:西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘...
2013-07-01 -
今日小暑 詳解中醫小暑養生的細則
今天是二十四節氣的小暑,到了這個時候天氣就開始進入三伏天,會越來越熱。那麼,我們的日常養生保健應該做到哪些方面呢?下面不如就來一起瞭解瞭解小暑養生的細則是怎樣的吧。小暑養生須知高溫天氣中,人們最應警...
2016-07-07 -
夏至到陽氣旺 5大要點教你防暑養生
夏至時節該如何養生?夏至是一年中陽氣最旺的時節,也是最熱出汗最多的時候,該如何養生,又有哪些養生要點,一起來看看吧。在中醫養生理論中,夏至是陽氣最旺的時節,這一時節的養生保健,一方面要順應夏季陽盛於...
2016-06-22 -
處暑養生吃什麼好 四食譜安神補肝健脾胃
處暑養生吃什麼好?處暑的到來,標誌著炎熱的夏季將要結束,涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品,下面就給大家推薦幾款處暑養生食譜,養生功效齊全,一起來看看吧。 四食譜安神補肝健脾胃 芝麻菠菜...
2014-08-22 -
小暑養生 如何幫寶寶避暑
7月7日便是小暑,每年到了二十四節氣的小暑,就到了夏天最熱的時候。這麼炎熱的天氣下,家長就必須幫幼兒來避暑去火了。對於第一次當家長的你是不是感到手足無措呢?別著急,下麵小編就來為你支支招。 飲食要...
2013-07-06 -
處暑養生 處暑吃什麼保健養生
處暑,意味著夏天的結束,炎熱的天氣即將過去,但是處於換季是時節,人體更加容易出現各種疾病,因此處暑時節飲食需要注意保持好的飲食習慣。那處暑吃什麼食物好呢? 1、鯉魚 鯉魚能除濕開胃、利水消...
2015-08-25 -
小暑養生原則:飲食有節且清潔
小暑節氣的藥膳調理:飲食有節,飲食清潔,飲食豐富 夏季為心所主,小暑應該顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛。所以小暑養生重點突出“心靜”,舒緩緊張的情緒,使心情舒暢,氣血和緩。在飲食調節上,...
2011-07-07