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處暑養生吃什麼 八種食物是最佳選擇
8月23號是處暑節氣,處暑的到來就表示夏季已經正式結束啦,我們將迎來秋季。在處暑這個節氣中天氣由熱到冷,因此不少人容易生病,所以我們更需要的是養生。那麼處暑如何養生呢? 處暑養生食物 1.石榴 石...
2017-03-07 -
九款小暑養生食療方降暑開胃
【導讀】小暑節氣天氣炎熱,強烈陽光的照射過久,很容易發生中暑,人易感心煩不安,疲倦乏力,出汗也多,故小暑時節的飲食應以清淡為主,少食辛辣油膩之品,那麼小暑節氣吃什麼好呢?下面由小編為您帶來九款小暑...
2015-08-07 -
夏季養生清熱解暑養生茶
【導讀】現在已經進入三伏天,高溫的天氣很容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥,這時飲茶消暑是很不錯的選擇,那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢?下面小編為您帶來夏季養生清熱解暑養生茶,希望...
2015-08-06 -
小暑養生吃什麼小暑必要的7種消暑水果
每年7月7日或8日是二十四節氣之第十一節氣——小暑,小暑臨近,天氣起初逐漸炎熱,這個時節是不易熬的,人群要做好防暑職業,在進食方法多下點時間,那樣方能“避讓”小暑的打擊,那小暑時節吃什麼能起到不錯...
2017-03-07 -
小暑養生的注意事項
小暑養生的注意事項 1、小暑飲食忌過量 中醫防病治病的寶書《黃帝內經》中關於飲食有這樣精闢的論述:“飲食自倍,腸胃乃傷”。就是說飲食過量,就要損傷腸胃。 夏季,尤其是進入小暑後,島城許多市民喜歡邊...
2017-03-07 -
小暑養生要點 養心健脾消暑化濕
7月7日為小暑節氣。小暑時節氣候炎熱,人們容易感覺心煩不安、疲倦乏力,所以在進行自我養護和鍛煉時,小暑季節還應注重心平氣和。夏季裡還可以每天閉眼靜坐沉思2次,每次至少20分鐘,這對心血管的養護也會...
2017-03-07 -
處暑養生運動——慢跑
人體的生理活動要適應自然變化,體內的陰陽、氣血亦應隨之產生“收”的改變。秋季是由“盛長”轉向“閉藏”的收斂過程,故此時要特別注意動與靜的科學安排。不可經常大汗淋漓,使陽氣外泄,傷耗陰津,削弱肌體的抵...
2017-03-07 -
小暑養生運動——“呵”字功
“呵”字功是夏季功養生的輔助功法。它不僅有養心的作用,而且對治療二攝體糜爛、舌強語蹇、心絞痛、出汗過多、失眠、健忘等症起輔助作用。“呵”字功:發音(ke),音“科”,讀“科鵝”。 開始練習時,雙腳...
2017-03-07 -
小暑養生之綠豆芽燉鯽魚 開胃利水清熱解暑
已經進入小暑時節,也就意味著天氣暑熱的特點會更加顯著。因此,小暑時節,解熱防暑十分重要!今日,小編給大家推薦解暑食材——綠豆芽。“小暑接大暑,熱到無處躲”,小暑過後意味著氣溫將會再度升高,而人體也...
2017-03-07 -
小暑養生吃餃子 八寶素餃開胃又營養
小暑節氣到了,民俗中各種各樣的特色飲食也都一一呈現在人們的視野。有說,小暑要“食新”;也有說,小暑要吃煮雞蛋;還有說小暑吃餃子……無論是哪一種都可以找到淵源。今日,飲食編輯給大家推薦——小暑養生吃...
2017-03-07 -
盛夏來襲小暑養生健康把關
導語盛夏來襲小暑養生健康把好關。想知道盛夏來襲小暑養生健康把好關該如何做嗎?明天就是24節氣中的小暑,“暑”表示炎熱的意思,而小暑則表示小熱。也就是說小暑前後還不算最熱的時候,因為後面就有大暑攜帶...
2017-03-07 -
小暑養生要養陽 防中暑 防舊病
“暑”就是炎熱的意思。《群芳譜》載“暑氣至此尚未極也。”此時,暑氣上升氣候炎熱,但並不是一年中最炎熱的時間,農諺曰“小暑不算熱,大暑三伏天”。今天51養生網小編和大家一起看看小暑養生要養陽 防中暑...
2017-03-07 -
小暑養生怎麼吃
俗語說“小暑不算熱,大暑三伏天”。面對一天比一天熱的天氣,我們吃什麼既能消暑降溫,又能養生保健呢?下面向大家介紹一些消暑的小竅門。 面對小暑節氣。精明的商家推出了一款美食—消暑糕。食材就是綠豆和薄...
2017-03-07 -
處暑養生要領
處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期,人體內陰陽之氣的盛衰也隨自然界的陽氣由疏泄趨向收斂而發生轉換。此時起居作息也要相應地調整。首先調整的就是睡眠時間。馬王堆出土的《十問》醫書中說:“夫臥非徒生民之...
2017-03-07 -
小暑養生要領
小暑時節,正是人們一年中最忙的時間。這個時候,夫氣已經十分炎熱,在忙碌的時候一定要注意勞逸結合,注意防暑降溫。多飲水,是傑出疲勞,緩解體內代謝的好辦法。水式人體內十分中的,不可缺少的健身益水約占人體...
2017-03-07 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁,連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替,久而久之,身體也變得虛弱,家人們經常說夏天飲食清淡最好,那麼怎樣的飲食才算清淡呢?今天小編就給你介紹幾款粥,做法簡單,養生效果也非常...
2014-06-22 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-08 -
小暑養生吃什麼 這些苦味食物不可少
健康導讀:小暑是夏天的節氣之一,在這個時候要吃些什麼最好呢?天氣炎熱的時候,往往我們會感到沒有胃口,因此要多吃一下清淡不油膩的食物。下面就來一起看看小暑養生吃什麼好吧。 小暑養生吃什麼 小暑養生吃...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之豆豉蒸排骨
夏至的到來天氣將變得更加炎熱,讓人食欲下降,精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱,這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之冬瓜冰糖雪梨
燕窩是女人的滋補品,每個女人聽到燕窩,眼睛都會變成心形,不過出去吃燕窩感覺太貴,自己燉,很多人都會嫌麻煩,但時間會證明多吃燕窩會帶來很多說不出的好處。 今天為大家帶來一道簡單又超級養顏滋補的小甜品...
2017-03-08