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生活中什麼食物益氣補血？
生活中，我們每天都會飲食一些各種各樣的食物。但是，我們缺乏生活經驗，很多時候不能完整的，全面的瞭解很多食物的營養價值，結果造成我們飲食中會難免有營養的流失。今天，我就來跟大家一起分析一下生活中什麼...
2015-08-22 -
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認為，本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治，可選用下列藥膳食療方。 當歸益母草蛋 當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、...
2011-11-28 -
如何選擇藥膳益氣補血？
特意推薦3大烏雞滋補藥膳，簡單實用。 推薦一：烏雞三七參湯 原料：烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。 做法：將烏雞肉洗淨切塊，三七打碎，紅參、生薑切細、紅棗去核，一...
2012-04-03 -
冬季進補 理氣補血吃哪些食物好？
山藥： 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。 土...
2014-01-26 -
秋天提氣補血吃什麼
秋天提氣補血吃什麼 中醫方面認為，秋冬季節是最好的進補時間段，特別是一些氣血虧損的人群，那麼最好把握好這個時間段採取季節的手段來保健身體，效果絕對是值得期待的。不過需要注意的是，秋天雖然是一個...
2014-09-15 -
養氣補血的7大養生保健補血甜湯
話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補...
2012-08-08 -
益氣補血吃桂圓 5種食用方法
桂圓又名龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬乾了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。桂圓肉不僅可以益氣補血，安神定志，它也有美容效果，可幫助滋陰養顏。>>>3核桃4桂圓5棗 助你逆齡抗衰老桂圓功效：1...
2014-04-24 -
益氣補血的食療有哪些呢？
對於很多女性來說身體虧空是常有的事，因為每個月女性都會經歷一次月經，如果營養跟不上的話就會引起頭暈甚至貧血的現象，所以多吃一些益氣補血的食物能夠很好地調理身體，想要調理身體的話可以通過飲食來解決，...
2015-10-07 -
益氣補血的藥膳是什麼？
現在很多人由於工作和學習的壓力，逐漸導致身體出現越來越多的疾病，特別是很多女性都因為氣虛引起。女性朋友們經常會因為一些原因需要補血益氣，想要補血最好的辦法是從飲食入手。那麼有哪些補血的食療方法呢？...
2015-10-08 -
教你學會做女性養氣補血的十種簡單好吃菜式
蔥椒鴨子 蔥椒鴨子的製作材料： 主料：鴨650克 調料：大蔥100克，花椒10克，澱粉（豌豆）20克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角3克，薑10克 ...
2012-02-23 -
女性貧血吃什麼養氣補血
一般來說，補血的食物常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，而葉酸可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞。含鐵量較多的補血食物...
2015-11-25 -
大棗益氣補虛6個食療方
中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。 1.癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩...
2013-11-20 -
秋季吃紅棗補氣血有哪些食用方法呢
棗子有秋棗與冬棗，其營養與功效都是一樣的，但是棗子的口感是不同的，當然棗的類型也是不同的，但是在秋季吃紅棗補氣血是非常好的，可以在秋冬季節裡經常購買，也可以把棗子準備好後曬乾，方便以後食用，食用棗...
2015-10-25 -
女性養氣補血的小方法
對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血，怎麼不需要好好補血呢？ 多...
2015-07-15 -
冬季養氣補血 黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝色澤美觀，口感滑軟清鮮，鹹香適口，是家庭鍾愛的食物之一，豬肝中所含營養物質豐富，是最佳的補血食物，所以黃瓜炒豬肝是一種保健養生食物。 材料: 主料：黃瓜200克，輔料：豬肝100...
2013-07-09 -
2款自製養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
蓮藕紅豆煲牛腱 健脾補益養氣 蓮藕600克，紅豆90克，牛腱400克，陳皮1/4個，紅棗4個，生薑3片。 各物分別洗淨，蓮藕去節、切段；紅豆浸泡；陳皮去瓤；紅棗去核；牛腱切塊。一起與生薑放...
2012-08-14 -
有效的養氣補血湯 讓你越喝越健康
雙紅南瓜補血湯原料： 南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟...
2012-08-14 -
教您泡制益氣補血龍眼酒
龍眼酒是由龍眼肉泡制而成，具有益氣血、補心血、安神倍智的功效。下面小編介紹一下如何在家泡制龍眼酒，記得堅持服用哦！要想身體好，天天服藥酒，呵呵，一起來吧，朋友們！ [配方] 龍眼肉200克...
2013-06-06 -
補氣補腎吃什麼呢
粳米粥> 腎虛是生活中最為常見的一種現象，不管是男性朋友們，還是女性朋友們都有可能出現腎虛的，只不過很多人都以為是只有男性朋友們才會有腎虛，當人們出現腎虛的話整個身體素質就會持續的下降，這樣如果天...
2015-10-31 -
補氣補腎的食物有哪些
秋天一般都是滋補身體最好的時期，所以很多人都會選擇在這個時候去吃一些補氣補腎的食物，特別是本身就存在腎虛的患者，腎虛這種疾病在治療起來的時候比較複雜，如果單一的去治療腎虛的話是很難去治癒的，所以一...
2015-10-31
