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糙大米
糙米的功效與作用中的米糠和胚芽部分含有豐富的B族維生素和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力。 目錄 簡介 營養功效 飲食宜忌 糙大米簡介 糙米...
2017-02-17 -
秈大米
秈米糖分含量低,特別適宜糖尿病患者食用,對預防糖尿病也有一定的功效。 目錄 簡介 營養功效 飲食宜忌 秈大米簡介 秈米也是大米的一種。米粒為長橢圓形或細長形,較白,透明度較差。秈米烹調時,吸水性強...
2017-02-17 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處,但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道,因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧!寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
寶寶戒零食5步曲
方法步驟: 01 同心協力: 可不要讓寶寶孤獨地和零食奮戰!想幫助寶寶戒零食,首先要改變他的飲食習慣,但千萬不要讓寶寶覺得自己很可憐,家人的支持對寶寶而言,有很大的鼓勵力量。父母要以引導代替壓力、...
2017-02-09 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟: 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題,媽媽應在自己身上多找原因,如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃,沒有營造一個安靜愉快的進食環境,...
2017-02-08 -
大米
大米(粳米的功效與作用)中有大量膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素,鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高,略含磷,含鈣較少。具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選...
2017-02-17 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
簡單易做的家常小零食芝麻糖
芝麻糖"> 原料:脫皮芝麻500克、白砂糖150克、麥芽糖80克、油幾大勺、清水100克。 芝麻糖的家常做法 1、芝麻清洗乾淨後瀝幹水。洗好的芝麻放入烤盤,100度烤十來分鐘,烤去芝麻表面的水分,...
2017-05-01 -
跟著我做大米糕,不用烤箱只需蒸一蒸,大人孩子都喜歡,孩子再也不吵著要買零食了!
美食不分貴賤,有時候是路邊讓人覺得很不衛生的街邊小吃,有什麼是五星級酒店的豪華大餐,只要你愛吃,那就是你心目中的美食。美食有什麼不僅是味道的美好,還和什麼人,在什麼地方吃有著很大的關係。美食承載著很...
2017-06-24 -
養胃的零食有哪些呢
腸胃是人體最重要的器官,是保證營養吸收的核心,因此,保護腸胃是生活中最重要的事情。腸胃的功能全靠食物的養護,所以在飲食生活中要注意多食用養胃的食物,讓腸胃不經受到過大的負擔,而養胃的零食有哪些呢?...
2017-08-23 -
減肥期間可以吃的零食有哪些?
減肥期間,我們聽得最多的一句話就是不要吃零食,但實際上有一些零食在減肥期間還是可以吃的,比如沒有餡料的餅乾,還有即食麥片,以及特製的牛奶,都有很好的輔助減肥功效。 第一:沒有餡的餅乾 ...
2017-08-23 -
孕婦能吃的零食有很多 你選對了嗎
孕婦能吃零食嗎?在孕期這個特殊的時期,准媽媽經常會感到饑餓或者想吃點什麼,在懷孕前有吃零食習慣的女性是否還可以繼續吃零食呢?在這裡,要告訴准媽媽們的是孕期可以吃的零食其實是有很多的哦。孕婦吃什麼零食...
2017-09-10 -
孕婦可以吃的零食有哪些?
平時在日常飲食當中,都會建議大家少吃一些零食,因為通常來說,大多的零食是沒有太多的營養,吃多了上火也會對健康造成危害。孕婦更是如此,身體情況比較特殊,所以要注意瞭解科學的飲食方法,那麼孕婦是否可以...
2017-09-21 -
適合孩子吃的零食 這些零食很健康
適合孩子吃的零食有哪些?孩子都是愛吃零食的,為了滿足孩子的要求又被影響孩子的健康成長,需要選擇適合孩子吃的健康零食。那麼,適合孩子吃的零食有哪些呢?下面就隨天天小編一起去看看適合孩子吃的零食吧。 ...
2017-10-24 -
吃了不長胖的零食
很多女性個人的外表身材特別看重,很多女性朋友一旦出現了體重增加的問題,會使個人外表形象看起來非常難看,會使整個人顯得特別臃腫。建議大家在日常一定要控制個人的飲食,尤其是女性朋友,千萬不要再過度食用...
2017-10-25 -
孕婦可以吃薄荷糖嗎 盤點適合孕婦吃的零食
在正常情況下,當人們發現自己口腔內有異味或者嗓子有不適感存在時,其多會通過嚼薄荷糖的方式來進行緩解,事實上,對於咽喉部位的炎症緩解,薄荷糖也是有著一定的功效的,但是對於孕婦來說,其在吃薄荷糖的時候還...
2016-04-29 -
好吃的零食 美味的零食營養成份表
過節依舊是令很多小朋友們雀躍的節日,不僅有假期可以玩還有很多小零嘴可以吃,可是很多家長們也擔心小孩子零食吃多了會影響脾胃也沒什麼營養,那麼,過節零食怎麼吃呢?今天小編就給大家介紹春節的零食營養。 多...
2016-04-30 -
寶寶的零食 果凍果仁不宜孩子食用
1、乳製品 各種乳製品(如優酪乳、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素,因此應保證孩子每天食用。優酪乳、乳酪可作為下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。 2、水果 水果含有較多的糖類...
2016-05-01 -
好吃的零食 MM們吃零食時要注意的五點誤區
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑,怎麼辦?其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品,並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區,以下五點你可以注意了。 誤區一、果凍是一種富含營養的零食。 ...
2016-05-01 -
零食容易帶來的五大危害 推薦四款健康又營養的零食
零食也有健康不健康之分,那麼什麼樣的零食是不見開的,會帶來什麼樣的危害,什麼樣的零食是健康的,可以放心食用呢。下面就跟小編一起來看看零食的健康與不健康。 零食容易帶來的五大危害 1、糖精過量 ...
2016-06-13