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該不該給寶寶吃零食 五種零食最好別給孩子吃
對於一些正在發育的孩子,除了正餐要吃好,也有適量的加餐,而這些合理加餐的零食也可以起到與正餐互補的效果,但是現如今零食五花八門,許多家長都不知道該給寶寶選擇什麼零食,如果加餐的零食選擇不當,就會給孩...
2016-05-17 -
五種零食最好不要給孩子吃
兒童非常好動,整天手腳不停的活動著,消耗大量熱能。因此,每天在正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明,兒童恰當吃一些零食會營養更平衡,是攝取多種營養的一條重要途徑。 所...
2016-06-01 -
懷孕嘴饞了怎麼辦?這些零食最健康
番茄:番茄口味酸甜,具有生津止渴、健胃消食的作用,所含的有機酸、維生素C可以增加孕婦的抵抗力。像聖女果這樣的小番茄,作為兩餐之間的加餐是非常合適的。每100克番茄含有碳水化合物4克,含有葉酸5.6...
2016-05-31 -
花生怎麼吃最抗癌延壽 你知道吃法嗎?
秋冬果實豐收,這其中,最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比...
2016-10-08 -
花生怎麼吃最抗癌延壽
秋冬果實豐收,這其中,最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值...
2016-10-21 -
最健康的五大零食
葵花子養顏。堅果類的零食當屬零食排行的第一位,葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚乾燥和生成色斑。但葵花子中含油脂較多,血脂高的人不宜多吃。黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能...
2012-09-28 -
這些零食最好別給孩子吃
【導讀】對於一些正在發育的孩子,除了正餐要吃好,也有適量的加餐,而這些合理加餐的零食也可以起到與正餐互補的效果,但是現如今零食五花八門,孩子們的飲食安全應該得到重視。下面小編就為您帶來這篇這些零食...
2016-06-01 -
揭!西蘭花這樣吃最抗癌
西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素,營養成分在同類蔬菜中位居第一,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花是公認的抗癌明星,但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢? 西蘭花蒸五分鐘最抗癌 英國《每日...
2016-02-22 -
三大零食含鹽高 過年要少吃
過年過節,家家餐桌上都少不了各式各樣的零嘴,你知道哪些是高鹽、高脂的前三名嗎?臺北醫學大學附設醫院營養室近日分析了市面上近百種年節零嘴的營養成分,讓我們來看看分析結果吧。含鹽冠軍是海產乾貨,其中鱈魚...
2012-09-28 -
紅薯最抗癌 紅薯的吃法大全
紅薯內物質有效防癌 眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡...
2012-09-29 -
這5樣菜炒最抗癌
【導讀】在很多人看來,炒菜不是一件難事,油熱後放入菜翻炒即可。我想提醒大家的是,以下這5樣菜炒最抗癌,但是在炒前最好先經過焯水這個步驟,下面一起來看看這5樣菜炒最抗癌。 這5樣菜炒最抗癌 莧菜...
2015-05-06 -
紅薯其實最抗癌
【導讀】我們都知道紅薯的營養價值非常的高,而且紅薯的做法也有很多就比如紅薯其實最抗癌。而且還具有有抗癌、防肺氣腫、助長壽等保健作用。但是吃紅薯也要講究一定的方法,有些禁忌的,如果不注意,反而會讓你...
2015-04-29 -
常吃的五大零食最抗癌!
很多人都知道,癌症是威脅人類生命的頭號殺手。所以,防癌抗癌成為了人們十分關心的話題。從健康飲食的角度考慮,有很多抗癌食品是可以起到防癌抗癌的效果的。專家發現,有很多天然抗癌食物就在我們的身邊。下文...
2014-01-21 -
西蘭花為何能抗癌?隔水蒸最抗癌
西蘭花是具有一定的抗癌作用的,不過如果吃法不正確就並不能發揮西蘭花抗癌的作用。今天,要為大家介紹的就是西蘭花抗癌的最佳吃法,一起來瞭解瞭解吧。西蘭花為什麼能抗癌這是因為西蘭花主要含有三大抗癌物質。萊...
2016-11-15 -
西蘭花蒸五分鐘最抗癌
【導讀】西蘭花是公認的抗癌明星,但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢?其實西蘭花蒸五分鐘最抗癌,下面就為你介紹西蘭花蒸五分鐘最抗癌。 西蘭花蒸五分鐘最抗癌 英國《每日郵報》11月份報導,美國伊...
2015-04-12 -
神奇搭配:胡蘿蔔炒什麼最抗癌?
胡蘿蔔俗稱“土人參”,可見其營養價值。中醫認為其味甘,性平,具有健脾消食,補肝明目,清熱解毒的功效。但是胡蘿蔔的功效遠不止這些,如果搭配得當還具有防癌抗衰老的功能,下面我們一起去看一下吧! 一、...
2014-09-14 -
巧克力餓死癌細胞 5大零食最抗癌
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許...
2014-08-28 -
女人要寵愛自己 6大零食解饞還抗癌
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。1、黑巧克力最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧...
2013-05-03 -
6大零食解饞還抗癌,常吃保健康!
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 1、黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更...
2015-12-16 -
盤點6大最抗癌的零食 巧克力餓死癌細胞
1.巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實,巧克力有多種抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑...
2013-04-20