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“老年食品”靠譜嗎?老人選購注意
糊狀食品不適合血糖高的老人 藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經過初步加工製作,口感較好、容易吸收,能補充人體所需的部分營養素。但是目前市場上的糊狀食品,它的原料可能並不一定是真實的藕、黑芝麻...
2016-11-01 -
天然的“清道夫” 蔬果可排體內重金屬
導讀:今年4月份,央視《每週品質報告》欄目曝光9家藥廠的13個批次藥品重金屬鉻含量超標,這一事件引發市民熱議,又一次繃緊了國人的神經。專家表示鉻這種重金屬毒性很大,容易進入人體細胞,對肝、腎等內臟...
2017-02-19 -
甘藍抗皺效果好 5大廉價護膚食品你值得擁有
盤點5大廉價護膚食品1黃瓜黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一,它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C,被稱為頂級護膚的純天然食品。2甜辣椒無論是紅色、黃色還是綠色的甜辣椒都含有消炎、抗...
2014-12-16 -
孩子缺鈣怎麼辦?4款快速補鈣的營養食譜
蝦皮炒蘿蔔絲材料:首先準備好適量的白蘿蔔,然後蒜末適量,一小部分的蝦皮,高湯適量、蔥末適量,鹽、雞粉、糖少許,胡椒粉少許。做法1先將白蘿蔔洗淨,去皮後切絲。熱鍋,加入2大匙沙拉油,將蒜末、蝦皮爆香後...
2015-04-14 -
普通的這4物 堪比男性天然補腎藥
1、雞蛋 大家對於雞蛋的營養價值都十分的瞭解,所以在日常也會常吃雞蛋進行養生。但是,在雞蛋中除了含有人們所熟知的豐富蛋白質等營養素之外,還含有一種氨基酸成分。 且這種物質被人體攝取之後能有效的...
2016-06-30 -
理療瑜伽 春季練瑜伽有效滋養肝臟
春季是養肝的大好時節,如何養肝呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組養肝的理療瑜伽,只要大家跟著相關的瑜伽視頻教程進行練習就可以起到很好的養肝的效果。當然,你也可以跟著以下瑜伽教學步驟進行簡單的理療...
2017-02-19 -
雞蛋的做法 5款最營養食譜你吃對了嗎
雞蛋的做法如何做雞蛋最營養1第一名:帶殼水煮蛋上榜理由:加熱溫度低,營養全面保留煮雞蛋:雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋...
2014-01-12 -
美味補血的食品有哪些呢?
方法步驟: 02 番茄:番茄中含有大量的維生素C,因此能提高鐵的吸收率,食物中的鐵吸收了,才能達到了補血的目的。熟透了的紅色番茄中所含的維生素C極其豐富。優酪乳的蛋白質成分能促進鐵的吸收,因此,把...
2015-06-20 -
脾胃失調前額容易長白髮 滋養秀髮需從內到外
不同位置長白髮有對策1前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或...
2014-12-19 -
“非油炸”食品是不是真不含油
方法步驟: 01 油炸 油炸是用油熱乾燥工藝處理。油炸食品的特點是油脂含量較高、水分含量較低及口感會更好一些,但油炸食品的油很有可能是反復使用多次的。食用油在反復使用或長時間高溫條件下,會發生的一...
2016-12-26 -
這些食品跨界了! 快來看營養還在不在
盤點8大“跨界”食品的營養功效1花生——歸入“堅果和油籽”類,可以替代堅果從植物學上說,花生的確是豆科植物的種子。但從營養成分來說,花生和大部分堅果比較相似,而和多數豆子差異甚大。您想想紅豆綠豆芸豆...
2015-07-17 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養?相信很多人就會問什麼是黑色食品呢?所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品,不論是動物還是植物,由於含有天然黑色素,其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
8款天然“護心丹”保護心臟更長壽
如今市面上越來越多的心臟保健品面世,品質好壞參雜讓人難以分辨。既然如此,還不如選擇食用下面推薦的8款食物,它們都具有強大的心臟保健效果,天然又平價,讓你的心臟每天都舒心。 1、海帶 預防血管阻塞。海...
2016-02-15 -
太空第一餐吃的竟是這8種食品
太空第一餐吃的竟是這8種食品據太空人中心航太營養食品研究室副主任透露,景海鵬和陳冬在太空享用第一頓美餐是11時,兩個人一起共吃了8種食品,分別是主食:五穀餅乾;副食:蘋果罐頭、五香鰈魚、香辣豆干、醬...
2016-10-21 -
水中分娩的天然優勢 水中分娩的常見疑問解答
水中分娩是一種較為新型的分娩方式,隨著時代的發展,很多年輕准媽媽都想要選擇這種較為輕鬆的分娩方式。可是,關於水中分娩會有很多常見的疑問,今天小編就來為一一解答這些疑問,一起來看看吧。水中分娩的好處水...
2015-05-09 -
乳腺癌要如何護理 乳腺癌應多吃天然食物
乳腺癌患者有什麼飲食禁忌,多吃野生食物有改善乳腺癌患者病情的作用嗎?下面是腫瘤科專家的解析與介紹,希望對乳腺癌患者有幫助。 乳腺癌的飲食禁忌 1、乳腺癌患者飲食要平衡,不偏食,不忌食,葷素...
2016-11-11 -
豆腐是女人的美容食品 怎麼吃最好
豆腐是由大豆為原料做成的,豆腐的營養價值是非常高的,裡面含有鐵、鈣、磷、鎂等人體每天所需要的微量元素,對保持皮膚健康、促進血液迴圈是有很大的幫助。現在比較流行的大豆異黃酮豆腐中都是含有的,對女...
2015-11-05 -
九大-抗抑鬱食品
研究認為,魚油中的Omega-3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用,使人的心理焦慮減輕。 香蕉:香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維...
2017-02-19 -
夏季天然飲食大揭秘 “吃苦”是福有效排火氣
立夏節氣吃啥養生又健康1立夏要補夏:鴨蛋補夏俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣...
2014-05-05 -
冬季坐月子營養食譜
冬季坐月子營養食譜:白扁豆粥:材料:白扁豆6O克,粳米100克。做法:先把白扁豆放入鍋中炒成半熟,然後撈起,待粳米煮開後放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚:材料:鯽魚1條(約4O0克),筍片2...
2016-12-20