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秋季吃什麼最健康 四大滋養食譜補好身體
秋季養生食譜1蓮藕排骨湯材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。製作：豬排骨切段，將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、薑、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少...
2015-08-14 -
12大營養食品
1、巧克力和草莓牛奶 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 2、優酪乳 有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯...
2017-02-28 -
養心補血食豬心 5種營養食品助睡眠
失眠原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不...
2014-10-27 -
助孩子長高的營養食品
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，是建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品 奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質...
2011-03-31 -
女人睡前吃的三大類營養食品
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?微微健康網小編總結出了三種助睡眠的飲食方法。非常適合睡前吃，不但不會發胖，還...
2012-09-28 -
八種天然美容食品讓你越吃越美
八種天然美容食品讓你越吃越美，每一個女性朋友都希望把自己打扮的美美的，從而能夠無論到哪裡都能夠受到人們的矚目，而各種各樣的化妝用品，更是擺滿了一些女性的梳粧檯，事實上，通過化妝來讓自己變美的方法，...
2016-04-19 -
天然保健食品的辨別
【導讀】美國食品與藥品管理局（FDA）做過食品與說明方面的部分檢查，但是也只是一部分而已，因為新的提法和說法層出不窮。所以，當你選看食品時還是要提高警惕為好，注意一些關鍵的字眼能幫助你區分真實的話...
2016-03-22 -
天然減肥食品讓你“享瘦”一生
能不能把吃進去的肥肉吃出來呢?能，減肥的方法除了運動、按摩、藥物外還可以通過飲食。大自然中其實隱藏了很多減肥高手，他們對體內的脂肪有很強的殺傷力。下面就讓我們一起來看看這些最天然的減肥食品吧。 1...
2012-09-29 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了，我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出，秋冬交替，在飲食方法要注意，要“甘平為主”，就是要多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道，尤...
2013-11-06 -
養生:6種營養食品越吃越瘦 養顏抗衰老
為了追求美麗和苗條，大多數美眉就天天嚷著減肥，對每一頓飯都有嚴格的要求，不吃主食和肉類。其實減肥也要有一定的科學依據，下面就要推薦最適合減肥的美眉們吃的6種營養食品，不僅讓你越吃越瘦，還可以抗衰老...
2014-08-29 -
5大適合電腦族的營養食品
1. 綠色蔬菜 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器” ？鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 2. 海帶 海帶是放射性物質的“剋星...
2010-08-11 -
旅途中的癲癇患者多吃清淡營養食品
癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。而癲癇發作是指腦神經元異常和過度超同步化放電所造成的臨床現象。其特徵是突然和一過性症狀，由於異常放電的神經元在大腦中的部位不同，...
2017-03-09 -
激發寶寶食欲的彩色營養食品
●黃色系——維生素C寶庫 代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜維生素E對肝臟、胰臟有益。 *維生素C柳丁、檸檬、玉米……這些黃澄澄的食物都是合成維生素c的高手，每天食用2~3兩黃色的瓜...
2010-11-05 -
寶寶入冬適宜食用的營養食品
冬天裡，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的...
2010-11-15 -
大蒜雞湯的天然滋補功效
要想在家裡自製蒜香雞比較麻煩，不過用它倆來煲湯一樣滋味鮮美，且方便、營養價值高，滋補養身。大蒜則具很強的殺菌力，對由細菌引起的感冒、腹泄、腸胃炎有很好的療效。 (2-3人份) 做法： 1....
2010-09-28 -
兒童需要哪些營養食品
營養素是指食物內所含的營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。兒童在生長發育階段，身體要不斷長高長大，就需要增加新的細胞，構成這些新細胞的材料就是食物中的營養素。因此，營養素是...
2017-03-10 -
自製6款保濕面膜 天然滋養擺脫秋燥肌
雞蛋黃�在天氣很乾燥，美眉們要開始修改制定自己的美容護膚計畫了，這個時候的護膚重點是補水保濕，那麼肌膚如何補水保濕呢?美眉們想要有效的補水保濕不如學習一些自製的保濕面膜吧，這樣平時在家的時候就可以動...
2015-01-19 -
女人必備10佳營養食品
炎熱的夏季常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，吃些什麼樣的食物可以讓你既有食欲又能達到營養要求呢？以下的10種食物你可以放在家裡，以備不時之需哦！世上的食物有千萬種之多，每一種...
2011-05-12 -
女人的天然滋養食物
胡蘿蔔 alt="美女" src="http://static.cndzys.com/20160922/de6b44cab03f68d89f287bb015aa2dab.jpg"> 女人是需要滋養...
2013-01-05 -
天然滋養品蜂蜜的營養價值
大多數人因其美味而喜歡蜂蜜。根據國家蜂蜜委員會，蜂蜜作為天然甜味劑有助於平衡口味,勾芡醬汁,為你的菜肴添加水分。儘管這是一個多功能的烹飪原料,蜂蜜也可能提供一些健康益處。比如，許多人習慣早上和一杯蜂...
2016-07-07
