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白領心裡煩躁怎麼辦 5招撫平煩躁擺脫負面情緒
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-08 -
沉悶煩躁易心理中暑 三招幫你快速解暑
身體中暑大家就聽得多了，可是心理中暑，大家又聽說過嗎？到底心理中暑是怎麼一回事，而我們又應該怎麼給心理解暑？今天，就讓小編為大家一一解答。（1）打造一個“心理空調機”，為心靈吹風納涼。俗話說：“心靜...
2014-04-10 -
天熱體乏 吃點芹菜
盛夏酷暑，不少人感到特別累，表現四肢無力，不想活動，吃不下、睡不好，煩躁不安、食欲減退，甚至出現頭暈、胸悶、噁心等症狀，高血壓、糖尿病患者血壓和血糖也易出現波動。這些不良狀況可以通過飲食調節，其中芹...
2017-03-10 -
天熱就要吃拌面，這些拌面的做法好吃！
家庭肉醬拌面 食材：面餅2個、肉糜250g、香菇3個、胡蘿蔔1根，叉燒醬、玉米澱粉、油、鹽、醬油、糖、蔥 做法： 1.胡蘿蔔、香菇、瘦肉切成小塊，一起剁碎；煮好麵條，過冷水後，撈起...
2016-07-04 -
夏天吃肉太多易煩躁
肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加人易怒及暴躁的傾向。最後，就是很多人都知道的，肉類中含有大量的飽和脂肪，過多攝入可使血管硬化，進而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個...
2010-07-12 -
星期天抑鬱症 5個方法讓你不再煩躁
星期天抑鬱症既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。 如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一...
2012-02-03 -
心情煩躁怎麼辦 5款心靈雞湯讓心情時刻愉快
心情煩躁讓什麼事情都可以變的很糟糕，也會給身邊的人帶來更多煩惱，所以要學會釋放壞心情，創造好心態。面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾...
2015-04-29 -
治療心情煩躁的方法 5招教你擺脫煩躁重歸平靜
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2014-12-29 -
女性經前心情煩躁可以這麼做
月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對於一些女性而言，由於經期往往給她們帶來很多不適，因此，每個月一到月經來臨的前幾天，她們的心情就會莫名的煩躁。明明平常還是個細聲細語的溫柔女子，那幾天就成...
2016-08-18 -
為什麼夏季更易心情煩躁？
夏天陽光明媚，人也會情不自禁地……呃……開（暴）放（躁）起來！脾氣人人都有，但若不想被它們左右，就得看我們的“本事”了。最近，美國密西根大學心理學家南迪蔠森的一項研究發現，一般來說，人的一生平均有十...
2016-07-13 -
天熱睡不著，試試這八招
英國的生理學家和睡眠治療師尼日娜?拉姆拉克函博士警告說：在24℃以上的環境中，人們睡眠品質會變差，夜間更容易醒來，從而損害健康、人際關係和工作品質。為此，英國《每日郵報》近日分享了幾個有助於在夏夜...
2015-07-16 -
天熱須防心腦血管疾病突發
日前，78歲的朱大媽乘公車到市內看望女兒。這天天氣十分炎熱，加之又坐了一個多小時的汽車，朱大媽又熱又乏，下車時突然暈倒在車旁。人們急忙將昏迷不醒的朱大媽送進醫院。醫生檢查血壓為250―140mm...
2010-07-07 -
冬天熱水泡腳6禁忌
水泡腳6禁忌 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300> “熱水泡腳...
2011-12-14 -
天熱香菜能開胃
通過健脾益氣的飲食，則能達到開胃增食、振作精神的效果。營養專家建議人們夏季常吃香菜，香菜有開胃消鬱、止痛解毒的功效，經常食用可助食、醒脾。一般在做菜時，加入少許香菜即可，也可以涼拌或做湯。 涼拌香菜...
2017-03-11 -
天熱開風扇五個錯誤“吹”法會傷身
炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。 電風扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健...
2010-07-30 -
經期煩躁要吃什麼好
女性在經期易煩躁，所以在吃的方面要注意調理。 月經開始的前3天該怎麼吃 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象...
2012-09-21 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面，可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制，多做一些自己感興趣的事，讓自己“忙”起來，借此分散注意...
2010-09-07 -
你知道你為什麼煩躁麼？
很多人，特別是上班族都有過類似經歷：上班久了，會很容易心煩氣躁，一點小事就想發火，而且多半搞不懂原因，怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這...
2013-01-04 -
夏季出汗多，不一定是天熱
很多人認為夏季出汗多是正常的，主要是因為天熱所致，但是專家提醒，如果出汗較多，也可能是疾病的先兆，應引起足夠的重視。糖尿病：出汗多是糖尿病的病症之一。這是由於糖代謝障礙導致植物神經功能紊亂，使汗腺分...
2017-03-12 -
4大絕招 快速解決“心理煩躁”
總是覺得很煩，很煩。這時候，你要小心了！說不定，你已經被“心理煩躁症”給盯上了。如果真地患上了“心理煩躁症”，怎麼辦呢？不用急，今天小編就來教你幾招！ 什麼是“心理煩躁症”呢?其實，總的來說，就...
2011-12-15
