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陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水準
太極拳的本質是武術,修煉武術就要不斷提升技擊水準,怎樣提高太極拳技擊水準呢?練習太極拳要掌握太極拳的運動規律,熟悉太極拳的運動特點,下面隨著陳氏太極拳視頻練習一下吧! 怎樣提高陳氏太極拳技擊水準...
2017-02-17 -
太極拳視頻 含胸和氣沉丹田是太極基本要領
習武之人對含胸和氣沉丹田並不陌生,含胸和氣沉丹田是太極基本要領,也是太極拳基本功之一。太極拳的特點柔和緩慢,圓活輕靈,在練習中掌握太極拳的運動規律,下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 含胸和氣沉丹田...
2017-02-17 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳實戰視頻 透視太極拳與兵法間的關係
太極拳的本質是武術,學習太極拳要熟悉太極拳的變化規律,太極拳的特點柔和緩慢,如何實現太極拳的本質呢?太極拳推手具有很強的技擊能力,下面隨著太極拳實戰視頻,透視太極拳與兵法之間的關係。 透視太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳正雷老架二路視頻
本期給大家帶來陳式太極拳教程,是陳正雷老架二路分解動作的教學,這套太極拳深受大眾的喜歡,接下來我們一起觀看太極節目,喜歡的人就練習吧。 太極拳有助頭痛 經過一列的研究發現,練習太極拳不僅能強身...
2017-02-17 -
24式太極拳視頻 24式太極拳松的真實感覺
學習太極拳的人都知道,松是太極拳的靈魂,可是太極拳松的感覺是什麼呢?我們今天感受一下24式太極拳松的真實感覺。太極拳的特點是心靜體松,下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧! 24式太極拳松的真實感...
2017-02-17 -
太極拳教程 二十四式簡化太極拳
練習太極拳不能盲目練習,一定瞭解太極拳的練習方法,這樣練習起來才會取得更大的進步,而且養生效果也會更加的明顯,有利我們的身心健康。今天給大家介紹二十四式簡化太極拳,那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視...
2017-02-17 -
太極拳教程 楊式太極拳第一勢 預備式
太極拳分為很多流派,今天就給大家介紹一下楊氏太極拳,楊氏太極拳分為很多招式,有很多人並沒有完全的學會,有些人都是根據太極拳教程視頻自學的,但其實不管是自學還是拜師學,都可以充分體現出現在人們對於太...
2017-02-17 -
陳氏太極拳 如何練好陳式太極拳的發勁
很多人都喜歡練習太極拳,但是太極拳的練習並非是一朝一夕就可以的,需要大家長期堅持下去。那麼陳式太極拳的發勁該如何練習呢?下面一起隨著太極拳視頻來練習一下吧。 眾多的太極拳愛好者對發勁都很喜歡,但苦...
2017-02-17 -
太極拳教程 吳式太極拳起勢
太極拳流派有很多種,今天給大家介紹的是吳氏太極拳,練習太極拳可以給人帶來很多的好處,有利於身體健康,去病延年益壽,下面就跟著太極拳視頻一起來看看吳式太極拳第一式吧。 吳式太極拳第一勢 起勢 一、用...
2017-02-17 -
太極拳24式 怎樣練太極拳基本功
陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師,以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。太極拳24式基本功是很有必要學習的。下面就隨著太極拳視頻一起學習一下吧。 馮志強先生得天獨厚...
2017-02-17 -
42式太極拳 1至10式動作要領講解
練習太極拳不能夠太著急,一招一式都是需要沉澱下來慢慢去學的,大家可以根據太極拳視頻自己先慢慢熟悉,太極拳42式的動作要領要自己去掌握的,下面就跟視頻一起來看看吧。 42式太極拳動作要領 一、起勢 ...
2017-02-17 -
太極拳教程 養生太極拳治病特點
大家都知道練習太極拳可以鍛煉身體,增強體質,但是你知道嗎,太極拳治病的特點也是非常明顯的,這是大家沒有想到的吧,那麼就讓我們隨著太極拳教程一起去看看吧。 養生太極拳治病特點 一是強調對大腦神經的鍛...
2017-02-17 -
太極視頻教程初級 太極拳28式基礎教學
學習太極拳是一件任重而道遠的事情,初學太極拳者一定要從基礎開始,好好地練習。太極拳基礎是很簡單的,可以根據網上的太極視頻慢慢的學習,下面就隨著小編一起來看看太極拳28式基礎教學吧。 武當三豐太極(...
2017-02-17 -
太極拳的好處 練太極拳對身體各系統的好處
太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。 幾世紀以來,經過實踐,證明太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手...
2016-04-29 -
太極拳的好處 打太極拳能降低血壓嗎?
太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓,問小編:打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閱,發現這個問題的答案是肯定的,一起來看看專家的說法吧。 最新研究發現,打太極拳不僅可增強心...
2016-04-29 -
氣功養生 老人練習太極拳的好處有哪些?
太極拳是國人非常喜歡的運動方式,尤其是老年人,太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢,動作柔和,從而使人體的微循環得以擴張。俗話說“吃飯防噎,走路防跌”。老年人易患骨質疏鬆和心血管病,不慎摔跤...
2016-04-29 -
太極拳的好處 練太極拳可以修心養性嗎?
練太極拳可以修心養性嗎?大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性,練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦,下面跟小編一起來瞭解下吧。 我開始不太以為然。修不修、養不養這與我關係不大。本來我這個人就比較有修養...
2016-04-29 -
冬季練太極拳竟有這樣的好處!
太極拳是我們中華傳統的一門功夫。現如今,許多中老年男性女性都十分熱愛太極拳這項運動。太極拳可以治病,修身養性。下面小編就跟大家說說練太極拳對身體的作用,以及冬季練太極拳的對人身體的好處。練太極拳對身...
2016-11-23 -
太極拳有哪些好處?
在我們的生活中我們經常可以看到在一些公園或者廣場裡練太極拳的人們,相信大家也應該知道太極拳是一種歷史非常悠久的養生運動,經常練太極拳不僅可以修身養性,而且對我們的身體健康有很大的好處。那麼太極拳的好...
2017-08-24