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按摩頭皮保健防失眠
中醫認為,頭為精明之府,沒事撓撓頭,具有耳聰、目明等功效,還可緩解頭痛失眠等症狀。因此春季失眠者不妨按摩頭皮預防失眠問題出現。 頭皮是大腦的保護層,分佈著許多穴位,人體十二經脈中,手、足三陽經...
2012-04-21 -
揭秘治療失眠的按摩方法
近年來,隨著時代的進步,社會壓力的增大,越來越多的人患上了失眠這一症狀。那麼患者在面的失眠時,可以採用按摩的方法,下面就來簡單介紹下治療失眠的按摩方法有哪些: 1、治療失眠的按摩方法之按壓心包經...
2011-06-25 -
神奇的按摩法五招治好你的失眠
失眠的治療主要有哪些?失眠的治療有很多,這是都是需要格外注意的。失眠的治療主要有哪些呢?現在就來看看專家是怎麼說的。 1、按壓心包經:循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1—...
2011-08-14 -
治療失眠的按摩法是怎麼樣的?
談到失眠我想大家都會很討厭,那麼治療失眠有哪些方法呢?下面我們就給大家介紹一種治療失眠的方法,就是治療失眠的按摩法!那麼治療失眠的按摩法是怎麼樣的呢? 1、按壓心包經:循著雙側上臂內側中線,由上...
2011-09-20 -
專家講解治療失眠的按摩法
按摩是目前比較常見的治療失眠的方法,對輔助治療失眠的效果還是很好的,對失眠患者十分有利。那常見的治療失眠的按摩方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療失眠的按摩方法。 一般,常見的治療失眠的按摩...
2011-12-26 -
失眠治療法按摩法
失眠症大多的原因沒有正常的生活規律,精神的緊張造成的,在我們的日常生活當中,有很多人由於各方面的原因而導致的失眠症,人們通常治療失眠都採用的是中醫治療,其實治療失眠還有一種很好很有效的治療方法,那...
2016-01-11 -
失眠多夢點穴按摩治療法都有哪些穴位
對於現在繁忙的都市人來說,失眠已經是一個普遍的現象了,很多人在夜晚想儘快入睡,卻發現自己用遍了很多方法也睡不著,其實這是因為壓力過大所致,為了及時的排遣壓力,恢復平靜的心境,我們來看看失眠多夢點穴...
2016-01-12 -
失眠足底按摩管用嗎
按摩是一件很享受的事情,而腳底按摩更是一件很享受的事情,我們累了做了按摩是一件多麼享受的事情啊,那麼如果失眠足底按摩管用嗎?專家認為腳底按摩對一些需要放鬆的病比較好,例如經常失眠、或者是體質虛弱者...
2016-03-04 -
失眠如何按摩有效
失眠,也就是睡眠失常。很多人都有這一方面的困惑,只不過是類型不同、嚴重程度不同罷了,輕者精神不濟,身體疲憊;重者脾氣暴躁,容易發怒,那麼,失眠如何按摩才有效呢,現在就給大家介紹介紹一些按摩的方法,...
2016-01-13 -
高三學生失眠怎麼辦 泡腳自我按摩
高考馬上就要到來了,面對高考高三考生有緊張情緒是難免的,有些考生甚至緊張焦慮到失眠,睡眠不足會讓你不能用最佳的狀態去迎接高考,那麼,高三學生失眠怎麼辦? 高三學生失眠怎麼辦 飲食調理法 ...
2015-05-26 -
失眠的按摩方法介紹
失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,目前社會上有很多人為失眠所困撓,下面介紹幾種失眠的按摩方法,希望對大家有所幫助。 1、頭部手法...
2016-01-13 -
治療失眠的最好方法 五個按摩妙招趕走失眠痛苦
失眠的原因有很多,通常是由於工作過度緊張、疲勞,或心情不佳所致。如有長期失眠,可以用家庭推拿法來調理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前進行,連續做10-20天后,患者睡眠品質應有改善,重症者...
2015-01-14 -
失眠 中醫按摩泡腳有妙招
如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10至20分鐘,直至發熱,會感到神清氣爽,全身輕鬆。 對一般失眠者,可先用熱水泡腳2...
2010-12-06 -
讓你告別失眠的按摩方法
1、按壓心包經: 循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。 2、點揉神門穴: 神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面...
2010-11-29 -
趕走失眠的3大按摩方法
定向搓摩法 用中指或食指指端,從腳心向腳趾方向按摩,每次按摩150下,每隔3天加50下,最後加至500下。 交叉搓摩法 兩腳心相對,雙手搓熱,用熱手掌交叉搓摩腳心,以腳心發熱為宜,可於每天...
2011-03-14 -
怎麼自我按摩治療失眠
今天小編教你:自我按摩治療失眠的方法,希望對失眠患者有所幫助。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足...
2012-06-03 -
按摩治療失眠的方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉...
2011-10-08 -
失眠的穴位按摩方法
生活中每個人都會有各種各樣的煩惱,要數最讓人頭疼的煩惱莫過於疾病帶給人的煩惱了,其中面癱,就是讓患者感到很頭疼的一個問題,何為面癱?面癱,就是我們常說的歪歪嘴,歪嘴留給人的影響肯定會不好,現在治療...
2016-01-20 -
按摩百會穴可改善失眠
想睡睡不著是件很痛苦的事兒,不但影響第二天的工作學習,長期如此還容易導致生物鐘紊亂,使臟器功能失常,並引起一系列疾病。如果你經常被失眠困擾,可以按按百會穴,能幫你睡個好覺。 通過長期的中醫臨...
2014-08-29 -
如何按摩治療失眠呢?
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。 頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指...
2012-04-16