失眠的治療主要有哪些?失眠的治療有很多， 這是都是需要格外注意的。 失眠的治療主要有哪些呢?現在就來看看專家是怎麼說的。
1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線， 由上向下按壓， 痛點再重點按壓， 每日1—2次， 這是比較常見的失眠的治療方法。
2、點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端， 尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處， 於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面， 點揉另一手的神門穴， 換另一手的拇指， 同樣點揉前手的神門穴， 以感酸脹為宜， 各重複30次。
3、睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位， 微屈小腿， 以兩足心緊貼床面，
4、揉撚耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位， 輕輕地撚揉， 使之產生酸脹和疼痛的感覺， 揉撚約2分鐘。
5、梳頭法：用指叩法， 雙手彎曲， 除拇指外， 餘四指垂直叩擊頭皮， 方向為前髮際、頭頂、後頭、項部， 左中右三行。 每天3—5次， 每次至少五分鐘。 也可用梳子， 方法同前， 這些都是比較有效果的失眠的治療方法。
失眠的治療主要就是以上提到的幾點失眠的治療， 對於失眠的治療， 相信現在大家應該有已經清楚了吧， 所以， 患了失眠， 一定要及時的治療。
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