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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
艾灸哪些穴位治失眠
艾灸哪些穴位治失眠?艾灸治療失眠能起到養心安神的作用,神門、心俞、足三裡、太溪、百會、腎俞為主穴;神門穴能養心安神,心俞穴能理氣寧心,足三裡穴能使氣血源源不斷生長,太溪、腎俞穴能滋陰補腎,百會穴能...
2016-03-21 -
艾灸哪個穴位治療失眠
在中醫學中醫務人員認為,人體具有“入夜則寐,入晝則寤”的睡眠與覺醒現象。但是總有一些人晚上總是難以入眠,或睡眠品質差,嚴重影響了次日的精神狀態。睡眠品質差怎麼辦呢?中醫認為,艾灸一些穴位可以治療失...
2016-03-21 -
治療失眠的特效穴位有哪些
中醫的治療上是我們國家比較傳承的方法,在任何疾病的治療上都可參考自古流傳下來的治療方法,對於治療失眠也不例外,那麼,治療失眠的特效穴位有哪些呢,要怎麼進行治療呢,希望可以幫助到大家,接下來就讓我們...
2016-03-21 -
艾灸治失眠灸什麼穴位
失眠是一種嚴重危害我們日常生活的疾病,其中艾灸是中醫傳統的療法之一,艾灸可以起到保健養生,防病治病的功效,中醫介紹,艾灸對於失眠有很好的改善功效,那麼,艾灸治失眠灸什麼穴位?下面就為大家介紹調理失...
2016-03-21 -
艾灸哪些穴位可治失眠
艾灸是中醫傳統的療法之一,艾灸可以起到保健養生,防病治病的功效,中醫介紹,艾灸對於失眠有很好的改善功效,那麼艾灸哪些穴位可治失眠?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助,從而早日的擺...
2016-03-29 -
失眠艾灸哪些穴位有用
現代社會人們工作學習壓力大,再加上不正常的生活習慣,經常會出現失眠的情況,輕的休息不好,影響第二天的工作,重的還會引發其它疾病,使用艾灸治療失眠,不僅可以較好的改善人們的睡眠,放鬆人們的身心,而且...
2016-03-03 -
艾灸什麼穴位治失眠
現代社會人們工作壓力越來越大,生活節奏也越來越緊張,不少人都患有失眠的症狀,輕的休息不好,影響第二天的工作,重的會導致精神異常,引發其它疾病,使用艾灸治療失眠,不僅可以較好的改善人們的睡眠,更可以...
2016-03-30 -
自我按摩穴位可改善失眠
現代人出現失眠的現象可謂再平常不過的了,因為現在人們所要承受的壓力比以往要大上許多,因此,對很多人來說,失眠也就成了一種常態,失眠對人們的生活和工作都有著不良的影響,所以需要想辦法進行改善和治療,專...
2013-03-01 -
穴位按摩 自力更生治療失眠
旅遊背包一族們經常會在遊玩的過程中受到失眠的困擾,可能是作息時間的改變,休息環境的不同,旅途中很容易失眠,這不僅影響旅遊的治療,長時間可能會讓身體也吃不消,現在介紹一種簡單有效地穴位按摩治療失...
2013-01-07 -
失眠怎麼辦 按摩6個穴位
失眠很痛苦,被迫生活壓力,常常壓的人喘不過氣,對於經常失眠人來說,有較好的辦法,簡單的按摩就能治療失眠,下面一起來瞭解一下吧! 穴位按摩助眠 (1)印堂穴 位置:兩眉頭連線的中點處。 操作:用中指...
2017-04-14 -
穴位按摩治療失眠的方法
失眠是一種症狀(symptom),而非疾病(disease)。有失眠情形,需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療,並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方...
2012-07-19 -
手腕穴位治療心悸、失眠
心悸包括驚悸和怔忡,均為中醫病名。是指病人自覺心中悸動,驚恐不安,甚則不能自主的一種症症。失眠是指經常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種,或不易入睡,或寐而易醒,醒後不能再度入睡,甚至...
2013-09-09 -
治療失眠的保健按摩穴位
失眠的時候人們會很痛苦,因為白天很累,晚上躺在床上又睡不著。針對失眠問題現在也有諸多的解決方法,其中保健按摩的方法是很多人認為可以幫助緩解失眠的途徑之一,那麼治療失眠的保健按摩穴位是哪些?下面飛華健...
2016-03-04 -
艾灸哪個穴位治失眠
艾灸是中醫傳統的療法之一,艾灸可以起到保健養生,防病治病的功效,中醫介紹,艾灸對於失眠有很好的改善功效,那麼,艾灸哪個穴位治失眠?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助,從而早日的擺...
2016-04-01 -
經常失眠怎麼辦?試試自己按摩5個穴位
睡眠對於一個人來說是一種享受,因為睡眠可以讓我們恢復精力以及體力。而然對於有些人來說,想要一個 健康 的睡眠是極其苦難的,失眠、半夜醒來等不良的睡眠現象困擾這一大群人。據瞭解,如今失眠的人往往都是三...
2017-04-30 -
失眠怎麼辦 可按摩5個助眠穴位
現在生活工作的壓力都很大,很多會有失眠的情況,一到睡覺的時間就會陷入焦慮,那麼失眠怎麼辦呢?其實失眠不用擔心了,中醫有方法能解決,5個助眠穴位能解決問題。下面跟小編一起來瞭解一下失眠最好的治療方法...
2017-07-19 -
老是失眠?按摩這4個穴位吧
現在失眠的人是越來越多了,很多人在失眠的時候都非常努力想要睡著,但是卻是怎麼努力也沒辦法,最後變得隔天起來的時候變成了國寶。今天小編就跟大家講講關於按摩緩解失眠的妙招。如果你有需求的話可以來看看吧...
2017-08-18