艾灸是中醫傳統的療法之一， 艾灸可以起到保健養生， 防病治病的功效， 中醫介紹， 艾灸對於失眠有很好的改善功效， 那麼艾灸哪些穴位可治失眠？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫失眠的困擾。
灸身柱穴：
在項後第三胸椎與第四胸椎之間。 身柱有理肺氣， 補虛損， 解療毒， 寧神志的功效。
現代研究認為， 灸身柱可以調節人的神經系統， 可以防止神經衰弱， 失眠症， 頭痛的發作， 可以防止疲勞， 促進肌體體力的恢復。 將艾條點燃後， 對準神柱穴， 距離1寸左右高度，
灸大椎穴：
在第7頸椎與第1胸椎之間， 大椎穴又名百勞穴， 是督脈、手足三陽經、陽維脈之會， 有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。 此穴有解表、疏風、散寒， 溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用， 現代研究發現艾灸大椎穴， 可增加淋巴細胞的數量， 提高淋巴細胞的轉化率和 E一玫瑰花環形成率， 具有提高機體細胞免疫的功能。 艾灸此穴， 可用於老年人項背畏寒， 用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈， 伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病， 血管緊張性頭痛等。 艾條點燃後， 對準大椎穴， 距離1寸左右高度， 讓患者局部有溫熱感， 灸10分鐘。
灸湧泉：
位於足底部， 蜷足時足前部凹陷處， 約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
每晚睡前用艾條在湧泉穴灸治20分鐘， 可治療失眠。 施灸時， 對準湧泉穴， 距離1寸左右高度， 讓患者局部有溫熱感， 使皮膚出現紅潤為止。
灸神門：
位於腕部， 腕掌側橫紋尺側端， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 主治心病， 心煩， 驚悸， 怔仲， 健忘， 失眠， 癲狂癇， 胸脅痛等疾病。
艾灸哪些穴位可治失眠?以上為大家介紹了調理失眠的艾灸療法， 效果非常的好， 只要堅持一段時間， 那麼就能收到很好的效果， 同時我們可以食用一些安神助眠的藥膳!
