現代社會人們工作學習壓力大， 再加上不正常的生活習慣， 經常會出現失眠的情況， 輕的休息不好， 影響第二天的工作， 重的還會引發其它疾病， 使用艾灸治療失眠， 不僅可以較好的改善人們的睡眠， 放鬆人們的身心， 而且操作簡單， 容易上手， 下面我們一起來學習治療失眠艾灸哪些穴位有用。
1、灸身柱穴
在項後第三胸椎與第四胸椎之間。 身柱有理肺氣， 補虛損， 解療毒， 寧神志的功效。
現代研究認為， 灸身柱可以調節人的神經系統， 可以防止神經衰弱， 失眠症， 頭痛的發作， 可以防止疲勞， 促進肌體體力的恢復。
2、灸大椎穴
在第七頸椎與第一胸椎之間， 大椎穴又名百勞穴， 是督脈、手足三陽經、陽維脈之會， 有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。 此穴有解表、疏風、散寒， 溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，
現代研究發現艾灸大椎穴， 可增加淋巴細胞的數量， 提高淋巴細胞的轉化率和 E一玫瑰花環形成率， 具有提高機體細胞免疫的功能。 艾灸此穴， 可用於老年人項背畏寒， 用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈， 伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病， 血管緊張性頭痛等。 艾條點燃後， 對準大椎穴， 距離一定高度， 讓患者局部有溫熱感， 灸十幾分鐘。
