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產後新媽媽總睡不好怎麼辦
新媽媽的睡眠障礙主要來自以下幾點原因 首先、情緒起伏。 十月懷胎,一朝分娩的興奮會使產婦心理發生明顯改變:有的因精神亢奮導致失眠,有的則會產生抑鬱情緒,對自己照顧寶寶的能力不自信、對家人的反...
2014-11-07 -
嬰兒夜間睡不好並不是病
出生後第一周餵奶次數過多,可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率,採取一些非常簡單的措施可預防其發生。嬰兒夜間不睡哭鬧,父母常常不得不帶孩子去看病。在生後12周,至少有1/3的嬰兒夜間睡眠不好。對31...
2016-12-29 -
寶寶睡不好怎麼辦?防治關鍵重在精神與心理調整
寶寶睡著的時候像天使,可當他睡不著的時候簡直就是個小惡魔,難道孩子也有睡眠問題?兒童的睡眠障礙有很多表現,例如夜間頻頻醒來、睡不安穩、恐懼黑暗、遺尿、囈語、夢遊、睡覺中搖動身體、抓撓皮膚等等。原因...
2011-11-21 -
天熱睡不好吃對紅棗解煩惱
夏天天氣炎熱,很多人會面臨失眠帶來的困擾,讓這些紅棗美食,助你安眠。 1.花生桂圓紅棗湯 食材:花生米60克,去核紅棗100克,桂圓肉15克。 做法:將花生米、桂圓肉、去核紅棗洗淨...
2014-07-24 -
吃什麼會讓你晚上睡不好
酒類:睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。 ...
2011-09-29 -
孕婦孕晚期睡不好 改善睡眠有妙計
孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外,還有如下因素: 1)尿頻。 由於懷孕,孕婦的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,孕婦的子宮變大,對膀胱...
2011-11-15 -
六個月的嬰兒常常睡不好是怎麼回事?
新生兒睡覺不踏實怎麼辦?你知道嗎?有時候寶寶不良的睡眠習慣是父母錯誤的育兒方式造成的。那麼,當寶寶晚上睡覺不踏實時,父母應該怎樣做呢? 美雅最近發現,六個月大的小新沒有以前那麼乖了,他不再像以前...
2012-11-20 -
寶寶睡不好吃什麼?4款食療方調理寶寶睡眠
寶寶晚上睡不好,經常在夜裡驚醒,容易影響生長激素的分泌,導致生長發育緩慢。同時寶寶睡不好還會哭鬧,影響全家人的睡眠品質。那麼如何改善寶寶睡眠?其實飲食對於睡眠的改善有一定的作用,家長可以讓孩子多吃些...
2017-03-26 -
晚餐這樣吃會讓你睡不好
豐盛油膩食物 晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時間,導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂但含有...
2010-11-15 -
掌握好新生兒睡眠時間寶寶睡不好的因素
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外,似乎再沒有什麼別的事情,吃飽就睡,睡醒就吃,沒經驗的新爸媽還以為這是孩子患了什麼疾病的表現,事實上,只要新爸媽們能夠對新生兒睡覺的時間有所瞭解,其是能夠掌握一定的規律...
2016-12-21 -
4原因讓准媽媽睡不好覺 4方法應對
孕婦睡眠不好怎麼辦?首先,准媽媽要找出是什麼原因導致了睡眠不好,然後才能有效應對哦。在這裡,小編就為大家盤點了造成孕婦睡眠不好的常見原因,快來看看裡面有沒有你睡眠不好的原因吧。孕婦睡眠不好的原因尿頻...
2014-02-25 -
准媽媽孕晚期睡不好怎麼辦?
孕晚期睡不好是怎麼回事呢?隨著孕期到了尾聲,准媽媽卻越來越睡不好了,這是什麼原因造成呢?今天,小編就來為你找出孕晚期睡不好的原因以及解決的方法,千萬別錯過哦。 孕晚期睡不好的原因 尿頻:由於懷孕,孕...
2013-12-05 -
針灸治療失眠好不好
失眠是一件非常痛苦的時候,很多人發生失眠的時候都會積極的治療,無論是中醫還是西醫,只要有用,都會去嘗試。針灸也是很多患者用來治療失眠的方式,但針灸治療失眠好不好?有些人還是會有類似的擔心,下面小編...
2016-01-11 -
新媽媽如何改善產後睡不好
媽媽不妨試試看,你會發現睡眠品質是可以吃出來的。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀,可能只是缺乏睡眠的跡象...
2012-05-02 -
孕婦睡不好怎麼辦?准媽媽哪種睡姿最好?
孕婦睡不好怎麼辦?這幾乎是每位元准媽媽都會遇到的難題,在孕期,充實的睡眠是很重要的,但是,偏偏很多孕婦都睡不好,這可怎麼辦?又有哪種睡姿最適合准媽媽呢? 孕婦睡不好怎麼辦 整理好家居環境 保持臥室...
2013-07-23 -
產後睡不好怎麼處理
我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看,你會發現睡眠品質是可以吃出來的。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後...
2012-05-18 -
吃了四類藥可引起噩夢睡不好
噩夢 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 張大爺平時睡眠休息都很好...
2011-02-24 -
手臂擺錯位置既睡不好又傷身
你睡覺時習慣把手放在哪?頭頂還是枕下?其實,睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。 睡覺時手臂的擺放有一定的規矩,如果放得不對,不但睡不好,還可能對健康造成一定影響。睡眠姿勢無外乎仰臥、俯臥和...
2011-01-26 -
睡不好易上火 導致“熱氣”的三原因
通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但上火後,就表現成全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧,嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響正常飲食。 引起上火的原因很多,除了氣候因素外,情緒波動、勞累過度、飲食不當...
2012-12-05 -
會讓你睡不好的五大晚餐
豐盛油膩食物 晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時間,導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂但含...
2012-08-08
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1回答
尿特別多睡不好覺一天到晚都是尿多怎麼辦
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2回答
你好!我今年25歲,腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想,(針灸,拔罐…)剛做過挺好的,但隔幾天有發作疼的直冒汗,口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在,我該
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3回答
你好!我右手幾年前脫臼過 現在手臂一陣陣酸痛無力是怎麼回事 酸痛睡不好覺
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1回答
睡不好怎麼辦
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1回答
中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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1回答
懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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1回答
胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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1回答
寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?