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常失眠睡太晚危害身體健康 教你8種按摩法來助眠
很多人都有這樣的體會。明明覺得很困,可是在床上翻來覆去的,總是睡不著覺,有時直到半夜才能入睡,而有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅讓人精神崩潰,長期失眠還會影響我們的身體健康,給我們的生活埋下隱患。那麼,...
2017-02-13 -
孩子睡不好可能缺鈣了 兒童補鈣吃什麼好
孩子缺鈣,是家長最怕見到的,而網路上各種補鈣知識又無從辨別,容易陷入盲目補鈣的誤區。究竟怎樣正確辨別孩子的缺鈣表現?孩子缺鈣有哪些症狀通常來說,孩子缺鈣會有以下變現:比如睡眠品質不高、不易入睡,入睡...
2016-10-20 -
兒時睡不好 長大易焦慮
近日,美國休斯頓大學的臨床心理學家發現:睡眠不足或者睡眠被中斷的孩子更容易在今後的生活中患上抑鬱症或焦慮症。 研究者選取了50名7~11歲的兒童。分析結果顯示:睡眠不足不僅會帶來負面情緒,還會改...
2017-02-09 -
睡不好也會降低寶寶免疫力 如何提高寶寶免疫力
進行合理運動,建立良好的生活習慣,適當進行按摩以及養成一個健康的飲食行為都能提高寶寶的免疫力,輕輕鬆松就可以讓寶寶遠離疾病。六大因素會降低寶寶免疫力一、濫用抗生素不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類...
2016-11-22 -
睡不好容易患什麼疾病
睡不著怎麼辦?睡不好容易患什麼疾病?在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在養生方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重健康和養生呢?怎樣...
2017-01-19 -
當心!睡不好身體會得這四種病
總是睡不好怎麼辦?睡眠問題已經成為很多朋友心頭的痛了,越來越多的人出現睡眠問題,要麼就是難入睡,要麼就是睡眠淺,長久這樣,身體肯定會受不了的,但是今天小編說的四種病很難讓我們想到會跟睡眠有關,快來...
2016-01-26 -
芹菜和大蒜讓你睡不好
許多人喜歡吃一點宵夜,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體...
2017-02-22 -
白領睡不好如何調理?推薦治失眠3款湯品
睡眠不好如何調理?其實很多人都很清楚,要從改變生活方式入手,下面,讓小編教你一些簡單的方法,保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前,不妨在床上做一些簡單的健身運動,舒展經絡,放鬆肌肉。動作如下:...
2016-06-14 -
失眠的原因 男人睡前吃意面竟睡不好覺
現在很多男士朋友都會有嚴重失眠的問題,相信大家都知道晚上失眠的痛苦,可是有些時候男人睡不著是因為自己做了錯事,那麼究竟男人失眠的原因有哪些呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看究竟吧! 有男...
2016-05-11 -
失眠怎麼辦 男人睡前吃這物整夜睡不好
現在越來越多的人加入了失眠大軍,失眠不僅是影響了男人第二天的生活狀態,長期失眠對男人的身體健康也有很大的危害,那麼男人失眠怎麼辦才好呢?男人應該如何治療失眠呢?我們失眠吃什麼好呢?不要著急,接下...
2016-04-18 -
夏天睡不好 老是失眠多夢怎麼辦?
夏季失眠多夢是很多人的煩惱,夏季炎熱就讓很多人睡不著了,好不容易睡著了老是做夢,對我們的睡眠品質影響很大,今天告訴大家幾個夏季養生的小常識,幫助大家告別失眠多夢的煩惱!夏季失眠多夢的原因主要包括生理...
2013-06-05 -
總是睡不好?簡單搓手浴面或可預防失眠
失眠有別於睡眠障礙,嚴重地影響著一個人的身體健康,以及工作行程。不用怕,小編和你一起學習抹額、搓手洗臉,按摩耳廓,拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 4個意想不到的失眠原因 枕頭太熱。躺在稍...
2014-11-15 -
寶寶睡不好?讓寶寶美夢不失眠的美味食譜
很多媽媽納悶的是寶寶近來也飽受失眠的折磨,不僅睡眠時間明顯減少,有時半夜醒來後要吵鬧很長時間,直到精疲力竭才能重新入睡。寶寶失眠要吃什麼好呢? 寶寶的生長發育需要全面豐富的營養,因此飲食的多樣化...
2012-11-05 -
失眠睡眠不好怎麼辦
只要您有一天睡不著,就會直接的影響著您第二天的生活。可想而知,如果是天天失眠,那將是怎樣的痛苦呢?失眠只有治療,才可以徹底根除。下面我們就來看看失眠睡眠不好怎麼辦。 治療失眠的小方法都有什麼: 1...
2016-03-21 -
睡不好容易導致高血壓 老人失眠試試5款食療方
生活中很多老年人都有失眠的煩惱,不僅晚上難以久久入睡,而且睡眠品質差,早上又很早醒來。有研究指出老人失眠睡不好嚴重影響健康,這類老人更容易患有糖尿病、高血壓。那麼,老人失眠怎麼辦?睡不好容易導致高血...
2017-05-23 -
失眠困擾睡不好?不如試試這幾個瑜伽動作和這一食物!
失眠,這個詞應該大家都不陌生,每個人都或多或少會經歷。撇去一些導致失眠的因素,經常失眠或者睡眠品質不好的朋友,或許可以試試練習瑜伽來提高睡眠品質,小編今天就來為大家推薦幾個有助於提高睡眠品質的瑜伽動...
2017-05-27 -
夏季睡不好失眠怎麼辦?多吃土豆菠菜促進睡眠
夏季裡天氣炎熱,很多人都因為燥熱而睡不好,甚至出現失眠的情況。夏季如何促進睡眠?有哪些方法可以遠離失眠。別急,下面就為大家介紹關於助眠的相關知識。夏季促進睡眠的小妙招夏季睡不好?其實,出多補充水分,...
2017-06-07 -
失眠怎麼辦 晚上睡不好該調調肝脾了
中醫認為,肝為剛髒,主藏血,對應著“五神”中的魂。入夜後,魂入肝,人就進入了正常的睡眠。倘若因為壓力過大、飲食失調等原因導致肝火過旺,就容易心神不寧,魂魂失潛藏,難以入睡。因此,有很多失眠的人白天大...
2016-04-30 -
失眠的原因 芹菜和大蒜讓你睡不好
許多人喜歡吃一點宵夜,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 1、霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時間去...
2016-05-01 -
失眠多夢睡不好,這樣“搓”“搓”能見效
手心有個熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補陽。腳心有個涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。手心的穴位叫勞宮,手握拳時,中指下...
2017-09-12
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1回答
尿特別多睡不好覺一天到晚都是尿多怎麼辦
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2回答
你好!我今年25歲,腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想,(針灸,拔罐…)剛做過挺好的,但隔幾天有發作疼的直冒汗,口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在,我該
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3回答
你好!我右手幾年前脫臼過 現在手臂一陣陣酸痛無力是怎麼回事 酸痛睡不好覺
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1回答
睡不好怎麼辦
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中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?