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女人睡不好易得心臟病 5招幫你提高睡眠品質
據英國《每日電訊報》近日報導,美國杜克大學的科學家發現:女人一旦睡不好,醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠品質不好,她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高。這...
2013-07-09 -
50%女性睡不好 7妙招讓你“秒睡”
實際生活中,由於工作壓力和上有老下有小的家庭重負,以及傳統習慣要求女性所做的許多繁重的家庭事務,都使得女性在工作之外所花的時間比男性要多,因此造成她們能夠用於睡眠的時間越來越少。“失眠”的嚴重性,已...
2013-04-24 -
【食療】春眠睡不著?百合蓮子湯助好眠
俗話說:“春眠不覺曉”,但對常失眠的民眾來說,卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出,春天適合補氣,失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用,雞湯補氣又養生,睡前則可來一碗溫...
2017-03-09 -
腰酸背痛睡不好 罪魁禍首是枕頭
很多老年朋友一覺起來都會覺得渾身不舒服,往往把原因歸罪於身體的老化。其實身體衰老只是原因的一部分,真正威脅您健康的很可能就是您睡覺時的枕頭。下面就和您一起談談有關老年人睡覺挑選枕頭的問題。 枕頭...
2017-01-22 -
睡眠很重要,寶寶睡不好風水
睡眠對每個人來說都非常的重要,特別是家裡寶寶的睡眠,要是寶寶睡得不好了也會直接影響到大人的睡眠。那麼家中寶寶睡不好的話,是有什麼不好的風水嗎?本文就帶你瞭解兒童房風水,看看應該怎麼解決這個棘手的問...
2016-03-30 -
秋季總睡不好怎麼辦 11小妙方幫你助睡眠
核心提示:失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟,不僅給日常工作帶來不利影響,還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?不妨試試這11個方法! 人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過,充足的睡眠可以幫助身體更...
2017-03-10 -
改善睡眠的方法 春困睡不好午睡很重要
不少人一到春天就會有春困的現象,這雖然不是病,但是也是會影響到我們的正常工作和學習的,那麼我們改怎麼辦呢,如果才能夠改善睡眠呢?春天睡覺前需要做什麼準備呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 你肯定...
2016-04-25 -
男女發出這聲音一夜睡不好
好的睡眠對於一個人來說是非常重要的,但是有的人睡覺會打呼嚕,如果身體還有人的話,肯定會影響到別人睡覺的,而且打呼嚕對自己也是有傷害的,不利於身體健康的哦。那麼打呼嚕怎麼治呢,一起來看看吧。 你...
2016-04-19 -
寶寶睡不好或暗藏疾病 四個方法讓寶寶睡的好
新生兒出生沒有多久,因為不適應外界環境,或許會出現睡眠不好的現象,一般這是正常的現象,但是也有可能是暗藏某種疾病。寶寶入睡後,鼾聲不止、呼吸急促、頻繁的翻身、胸廓凹陷處起伏不止、手足心發熱、張口呼吸...
2015-08-31 -
不想睡不好千萬別做這事
即將盛夏,天氣炎熱,部分人可能會在晚上遇到怎麼也睡不著覺的情況。然而正處於季節交替之時,更需要多注意自己的身體、好好睡眠才行。那麼到底怎麼辦才能獲得優質睡眠呢?要想獲得優質睡眠,睡前應該避免的4件...
2015-07-15 -
做這事晚上絕對睡不好!
不同的人都有不同的睡覺習慣和睡覺姿勢,哪種習慣和睡姿才是最健康的呢?這也要根據各人身體情況來定。但是如果睡前做了不當的行為,容易影響睡眠品質,有可能整晚會失眠。所以,你千萬不要有以下6大行為了! ...
2015-07-15 -
睡不好怎麼辦 中醫助眠有妙招
睡眠時間因人而宜 睡眠時間其實並沒有一個明確的要求,因人而宜,主要根據我們第二天是否精力充沛來判斷。 成年人一般保持6個小時左右睡眠時間就夠了,而青少年,由於生長發育的需要,睡眠時間應比成...
2014-05-05 -
6大心理因素易導致失眠 緩解失眠睡前做好5件事
今天是世界睡眠日,睡眠對身體健康的重要性不言而喻,長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現,但是不可否認的是心理因素仍然是很多...
2014-03-21 -
為啥我白天頭暈睡不好還健忘
健忘症的四種療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白領患健忘症主要表現為大白天容...
2011-06-10 -
男人的啤酒肚是睡不好惹的禍
每個男人的基因不同,引發“啤酒肚”的原因也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起,對於中年人而言,睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。 隨著年齡的增長,男性深睡眠階段隨之減少...
2010-09-20 -
寶寶輾轉睡不好 直接影響大腦發育
睡眠障礙問題普遍存在于成年人當中,當人們把關注睡眠障礙的目光鎖定在成年人身上,尤其是白領、老年人之時,2011年世界睡眠日主題提出“良好睡眠,健康成長-科學判斷嬰幼兒睡眠品質”。 據世界睡眠...
2011-03-29 -
睡眠不好 男人喝了它一整夜都睡不好
現在很多男士朋友都有睡不好覺的困擾,其實睡不好覺的原因有很多,很多時候睡眠不好是因為自己睡前做錯了事情。那麼男人睡眠不好是怎麼回事呢?我們睡眠不好如何調理呢?又有哪些改善睡眠的食物呢?不要著急,...
2016-04-07 -
孩子睡不好揉捏小天心和百會穴
近來不少小孩子睡眠不好,甚至每隔一個小時就要醒過來一次,搞得家長也跟著筋疲力盡。不過,孩子睡不好,家長可為孩子揉捏小天心和百會穴調理,效果還不錯。 小天心位於手掌根部大魚際與小魚際相接處,百會...
2017-03-11 -
男人長期睡不好這物竟會萎縮
據美國“健康日”網站9月3日報導,英國牛津大學的研究人員發現,男人如果長時間睡眠品質差會導致大腦萎縮,同時影響到人的推理、規劃、記憶和解決問題的能力。在這項研究中,睡眠差包括入睡困難、夜間覺醒和醒...
2016-05-09 -
男人睡不好這兒越來越大
中年人由於很少去鍛煉等原因,身體開始發福,翹起來的肚子,雖有“將軍肚”的美稱,但這個累贅卻頗令人煩惱。中年人的發福有許多因素,其中睡眠不好是一個重要原因。 在社會高速運轉的資訊時代,中年人在生...
2015-07-23
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1回答
尿特別多睡不好覺一天到晚都是尿多怎麼辦
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2回答
你好!我今年25歲,腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想,(針灸,拔罐…)剛做過挺好的,但隔幾天有發作疼的直冒汗,口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在,我該
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3回答
你好!我右手幾年前脫臼過 現在手臂一陣陣酸痛無力是怎麼回事 酸痛睡不好覺
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1回答
睡不好怎麼辦
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1回答
中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
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3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
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懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
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胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
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寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
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3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?