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長期失眠易得失眠強迫症
方法步驟: 01 當失眠強迫症開始出現並發揮作用,患者的失眠則會更加嚴重,如此循環往復,令患者的睡眠和精神狀態處於一種惡性循環中。 02 雖然已經是深更半夜,自己也很困,但就是不想睡覺,...
2015-10-27 -
中醫中藥攻克失眠症
眾所周知,使用小量的安眠藥,短期治療可起到一定的效果,殊不知同時也潛伏一定的危害性,不但會損害記憶功能,而且會引起藥物的依賴性、成癮性,反而加重失眠症狀,所以不可濫用藥物治療失眠症。 隨著失眠者...
2016-06-28 -
治療失眠的方法
一、治療失眠的方法1. 治療失眠的食物2. 治療失眠的水果3. 治療失眠的偏方二、失眠的危害三、失眠的表現治療失眠的方法1、治療失眠的食物1.1、蓮心茶蓮心100g,生甘草150g開水沖泡,如茶飲。...
2017-02-07 -
晚上失眠什麼原因
一、晚上失眠什麼原因二、失眠的治療方法有哪些三、治療失眠的偏方晚上失眠什麼原因1、身體原因引起的失眠軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠,如消化不良,頭痛,背痛,關節炎,心臟病,糖尿病,哮喘,鼻竇炎,潰瘍...
2017-02-05 -
保健茶配方
保健茶健身益壽茶配方: 1.茶葉、花生米、生薑各適量,用擂缽搗碎,沸水沖泡代茶飲。 2.取鮮牛奶100毫升。先將紅茶用水煎成濃汁,再和煮沸的牛奶摻和,同時加入食鹽少許,和勻,每日飲1次,空腹飲...
2017-02-17 -
解決失眠的方法
方法步驟: 01 1晚上遇到失眠的狀況,最重要是放鬆心態。在睡眠的時候,選擇最舒服的姿勢,然後想像自己處於沙灘上,只聽到海水的聲音,忘卻所有,漸漸進入夢鄉。除了這種聯想方法,我們網上睡覺的時候可以...
2015-01-08 -
治療失眠症狀
方法步驟: 01 1首先呢,你失眠了要找到自己失眠的原因,是因為情緒過度激動,還是因為情緒低落心情不好,或者是因為工作學習的壓力過大等等。找出自己失眠的原因之後。才能從這個方面下手,自我調節。自我...
2015-01-08 -
失眠吃哪些食物比較好
方法步驟: 01 1首先推薦給失眠的朋友們每天可以吃幾個幹櫻桃。櫻桃裡面含有豐富的維生素而且還含有豐富的鐵質,可以幫助身體造血,氣血好的人自然就不容易失眠了,每天吃幾個就好。 02 2其次推薦...
2015-01-07 -
什麼才是真正的失眠
方法步驟: 01 1部分老年人在年齡增長的同時,睡眠時間開始減少,夜間覺醒次數增加,這其實是正常的。也有的人的失眠是在外界環境因素和精神刺激引起的暫時失眠,是正常反應,可自然恢復,都不能算作是失眠...
2015-01-07 -
心理因素引起的失眠該怎麼辦
方法步驟: 01 1因為煩惱事情的刺激,要求和期望太高,給自己的壓力太大,大腦和情緒高度緊張,甚至產生焦慮,是很容易引起失眠。越是緊張,越是睡不著。學會放鬆,便會消除這種失眠的症狀。一個人的精力非...
2015-01-07 -
晚上失眠吃什麼好
方法步驟: 01 1紅棗銀耳粥能補血益氣,説明改善患者的精神狀態,説明調理患者的失眠,建議在患者晚上吃一小碗紅棗銀耳湯,是有助於患者入睡的,祝你健康。患者出現疾病的時候也是應該堅持食療的。 0...
2015-01-07 -
今夜你“失眠”了嗎?
方法步驟: 01 1養成定時作息的好習慣:到了睡覺的時間,即使你不困,也要洗漱乾淨,放鬆的躺倒床上,久而久之,養成了良好的作息時間,生物鐘也會相應的調節,對改善失眠是有很大的好處的。 02 2...
2015-01-07 -
失眠的五個心理原因
方法步驟: 01 害怕心理。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程,因此,越怕失眠,越想入睡,腦細胞就越興...
2015-09-02 -
黃褐斑的藥枕療法
技術一 填充藥物:黨參、黃芪、白術、淮山藥、黃柏、黃芩、茯苓、澤瀉、生薏米、六一散。上藥快速烘乾,共研成粗末,和勻,裝入枕芯,制成藥枕,置於普通枕頭的上面使用。 治療原則:清熱化濕,健脾益氣。 主...
2017-02-17 -
頸椎病的藥枕療法
技術一 填充藥物:威靈仙、羌活、獨活、制川烏、制草烏、葛根、防風、細辛、桂枝、冰片各等量各100g,作為藥枕。 治療原則:溫經活血,祛寒除濕,通絡止痛。 主治:寒濕阻絡型:頭痛或後枕部疼痛,頸項傷...
2017-02-17 -
心悸的藥枕療法
技術一 填充藥物:生磁石500g,海蛤殼500g,生鐵落500g,遠志300g,石菖蒲200g。磁石、生鐵落打碎,餘藥烘乾,研成粗末狀,混勻,裝入枕芯,做成藥枕,使病人隨時枕于頭項之下。 治療原則...
2017-02-17 -
高血壓的藥枕療法
技術一 填充藥物:菊花決明藥枕。取白菊花和草決明子各等份,置於陽光下曬乾後混合均勻,用紗布包裹起來,縫住邊縫,裝入枕芯巾,制成藥枕,每隔兩個月換藥1次。 治療原則:平肝瀉火。 主治:有頭脹、頭痛、...
2017-02-17 -
幾種簡單又有效的治療失眠的方法
方法步驟: 01 心情煩躁睡不好?從肝下手 若您的症狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼幹,舌淡等,就屬於肝血虧虛,虛煩失眠,想要告別失眠,睡前半個小時到一個小時之前,泡上一杯百合棗仁茶,能有效緩...
2016-11-21 -
老人睡眠不足有什麼危害 如何治療失眠
很多老人都有失眠的困擾,失眠會直接導致睡眠不足,因此在白天的時候,我們常常可以看看老人隨便在哪裡坐著就睡著了。睡眠不足不僅影響第二天的精神,還會對人體產生危害。那麼老人睡眠不足有什麼危害呢?老人...
2017-02-09 -
孕期總失眠什麼原因
方法步驟: 01 尿頻造成失眠 孕媽媽經常被尿頻困擾,晚上會起床上廁所,嚴重影響睡眠品質,表現身體抵抗力不足,已感冒等,都源於免疫系統過度負擔,媽媽出現情緒不穩定,壓力過大。此時要調適心理上的壓力...
2016-12-08