-
心理因素引起的失眠該怎麼辦
方法步驟: 01 1因為煩惱事情的刺激,要求和期望太高,給自己的壓力太大,大腦和情緒高度緊張,甚至產生焦慮,是很容易引起失眠。越是緊張,越是睡不著。學會放鬆,便會消除這種失眠的症狀。一個人的精力非...
2015-01-07 -
晚上失眠吃什麼好
方法步驟: 01 1紅棗銀耳粥能補血益氣,説明改善患者的精神狀態,説明調理患者的失眠,建議在患者晚上吃一小碗紅棗銀耳湯,是有助於患者入睡的,祝你健康。患者出現疾病的時候也是應該堅持食療的。 0...
2015-01-07 -
今夜你“失眠”了嗎?
方法步驟: 01 1養成定時作息的好習慣:到了睡覺的時間,即使你不困,也要洗漱乾淨,放鬆的躺倒床上,久而久之,養成了良好的作息時間,生物鐘也會相應的調節,對改善失眠是有很大的好處的。 02 2...
2015-01-07 -
失眠的五個心理原因
方法步驟: 01 害怕心理。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程,因此,越怕失眠,越想入睡,腦細胞就越興...
2015-09-02 -
男士美容護膚誤區
皮膚的護養要注意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。通常,在夏季應選擇乳液型護膚霜、以保證皮膚的清爽光潔,秋冬季節可選用油性稍大的膏劑,來防止皮膚的乾燥粗糙。中性皮膚的人,如果護理不當,到中年...
2017-02-17 -
八個職場誤區男士需注意
男人在職場拼殺需要注意許多問題,下面列舉職場八大誤區,男人在工作中千萬不要觸及。 1.能當好下屬就能當好主管 優秀的運動員不一定是好教練,一些表現優異的工程師、銷售人員等升任主管後卻表現不佳,這是因...
2017-02-17 -
藥妝護膚慎入3誤區
藥妝”是一種介於藥品和化妝品之間的“中間產品”,是按照製藥標準來生產的化妝品,其產品更有針對性,如暗瘡、過敏、色斑等問題皮膚。專家指出,為迎合消費者的需求,市場上出現很多冒牌或劣質產品,一些產品根本...
2017-02-17 -
女性補鈣飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣,可是,在膳食中該如何促進鈣吸收,卻不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入誤區,妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區,對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼...
2017-02-17 -
肌膚補水3大誤區
誤區之一:錯將補水與保濕混為一談 美容之術很簡單:多飲水、飲涼水。 保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈,促進體內代謝產物的排泄,而且可調節皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩定。因此...
2017-02-17 -
人們對痤瘡有哪些誤區?
方法步驟: 01 誤區: 青春痘跟年齡有關,青春期之後就不會長青春痘了。事實:就算是四五十歲的中年女性,也有可能有青春痘問題。不管是20出頭,還是四五十歲的中年女性,都會有青春期少女發生的青春痘問...
2014-10-17 -
三大護眼秘笈告別護眼誤區
方法步驟: 01 把面霜當做眼霜用 女人如何遠離護眼的誤區,這就是需要我們掌握一些告別護眼誤區的技巧。你喜歡畫眼妝嗎?很多年輕的女性不知道眼霜到底何時用才好,所以女人對面霜,眼霜,你能分清這兩種霜...
2015-05-08 -
失眠的藥枕療法
技術一 填充藥物:取琥珀50g,夜交藤300g,酸棗仁、枸杞子、蠶沙各200g。將酸棗仁、夜交藤、枸杞子曬乾,與琥珀一起研成粗末。將此藥末與蠶沙混合均勻,裝入枕芯中,制成藥枕。每隔15天換1次藥物...
2017-02-17 -
幾種簡單又有效的治療失眠的方法
方法步驟: 01 心情煩躁睡不好?從肝下手 若您的症狀為時睡時醒,精神欠佳,乏力面白,眼幹,舌淡等,就屬於肝血虧虛,虛煩失眠,想要告別失眠,睡前半個小時到一個小時之前,泡上一杯百合棗仁茶,能有效緩...
2016-11-21 -
寶寶中暑後處理的三大誤區
誤區1:過量飲用熱水 雖然中暑後需要補充水分和鹽分,但過量飲用熱水,反而會使寶寶因為大量出汗造成體內水分和鹽分進一步的流失,嚴重時還有可能引起抽風。 正確的做法是:給寶寶少量、多次飲水,以淡鹽水和涼...
2017-02-17 -
老人睡眠不足有什麼危害 如何治療失眠
很多老人都有失眠的困擾,失眠會直接導致睡眠不足,因此在白天的時候,我們常常可以看看老人隨便在哪裡坐著就睡著了。睡眠不足不僅影響第二天的精神,還會對人體產生危害。那麼老人睡眠不足有什麼危害呢?老人...
2017-02-09 -
家長必知:寶寶發燒有五大誤區
寶寶發燒有五大誤區 誤區一:通過“捂熱”出汗退熱 常聽一些家長說:“吃點藥,捂一會,等汗出來就不燒了”,也還有一些家長覺得孩子發燒怕冷,因此要穿多點、蓋多點,於是裡三層、外三層地把孩子包裹...
2016-04-27 -
職場媽媽當心這5大育兒誤區
有些職場媽媽為了保證有充足的精力工作,把帶寶寶睡覺的責任交給了父輩們或保姆。殊不知這樣做會大大減少本來就不多的母子身體接觸,影響寶寶的心理發育。職場媽媽需留神育兒誤區還有很多,一起來看看吧。...
2016-12-25 -
胃腸鏡檢查 它有哪些誤區
胃腸鏡檢查是一種非常常見的檢查方法,但是很多人都會因為心中的恐懼而抗拒這種檢查方式。但其實,很多人對這種檢查方法是有著很多誤區存在的。下面我們就一起來看看關於胃腸鏡檢查的內容,看看胃腸鏡檢查的誤...
2016-05-13 -
體檢常識 體檢經常會犯的五大誤區
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始注意養生保健身體,許多人養成了體檢的習慣,那麼大家對於一般的體檢常識瞭解多少呢?今天就給大家介紹的體檢知識,告訴大家常見的體檢誤區以及體檢的意義,一起看看...
2016-04-15 -
嬰幼兒飲食誤區需注意媽媽可別坑了寶寶!
方法步驟: 01 給孩子吃咀嚼過的食物:有些家長認為孩子的腸胃系統發育尚不成熟,不能自已咀嚼消化食物,因此會將食物咀嚼後再喂給孩子吃。這是一種不衛生的餵養方式,因為人體口腔中有許多細菌,給孩子餵食...
2014-09-23