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教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟: 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向,與同事還不是很熟悉,或是礙於面子,在工作中碰到問題,遇到憑個人力量難以解決的困難,或是對上司下達的工作指令一時弄不明白, 不是...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情,那麼補鈣是補得越多越好嗎?補鈣究竟有哪些誤區?不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區:鈣補得越多越好許多人誤認為,鈣補得越多,吸...
2017-02-13 -
女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
要想瘦這幾個誤區不能有 要記住了
很多人認為瘦才是美,所以對於稍微偏胖的人來說都會選擇不停的減肥,只為了擁有一個纖瘦的好身材,認為只有這樣才能穿什麼都好看。 對於一些踏入減肥“旅程”的人來說,有些人則借助於減肥藥、甚至有些人不惜...
2017-02-03 -
健身的誤區
方法步驟: 01 認為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉,以為早上空氣清新,其實不然。早上的空氣污染最嚴重。並且,早晨人的血液黏稠度高,容易形成血栓。其實,黃昏時心跳、血壓最平穩,更適合健身。 ...
2015-10-03 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
妨礙你有效治療失眠的三大誤區
對失眠缺乏正確認識: 失眠者睡前自我緊張是最大的誤區,一上床就擔心睡不著,於是強制地數數字、聽鐘錶聲,結果反而造成大腦過度緊張,造成緊張性失眠。 專家指出,人如果喪失睡眠,行為就會發生改變...
2010-09-25 -
治療失眠的幾個誤區
睡眠雖然只是看上去一切停止了,實際上還有很多事情是照常發生的,睡眠不是“臨時死亡”。在睡眠中,我們的大腦及其他臟器乃至每個細胞都同白天一樣活躍。很多人覺得睡了一覺更累了,很多人發現怎麼都睡不著...
2015-07-28 -
失眠症存在的誤區有什麼
大家都是覺得失眠是一件很普通的事情,不會給人們造成很大的影響,其實,這種認識是錯誤的。失眠是會給人們造成很多的不便,為了大家能夠有效預防失眠,一定要對失眠有正確的認識,現在就讓我們來瞭解下失眠症存...
2016-03-11 -
關於失眠的幾個誤區分析
失眠一直以來就困擾了很多的人,有患者一直以來就是採用吃安眠藥的方法來使自己達到入睡的狀態,尤其在老年中比較常見,藥多少對人是有影響的所以不建議採用。下面是關於睡眠的幾個誤區。 誤區1:喝酒可助眠 ...
2016-03-11 -
失眠治療誤區有哪些
對於失眠疾病的患者朋友來說,可以選擇的治療方法有很多,但是並不是每種方法對患者朋友都適用,很多朋友因為治療過程中出現了一些治療誤區,從而給疾病的治療帶來了極為嚴重的不利,下面一起瞭解一下失眠治療誤...
2016-03-03 -
治療失眠的三個誤區
醫生介紹,失眠是一種很常見的疾病,對於很多失眠患者來說晚上睡個好覺都是一種奢望。可是你知道失眠是身體有疾病的徵兆嗎?有些患有高血壓、心臟病、肩周炎的人很容易失眠。下面來介紹一下治療失眠的幾大誤區。...
2016-03-11 -
治療失眠謹防5個誤區
治療失眠的幾個誤區。失眠對於現在的人來說好像是特別正常的事情,而且的話這個失眠的情況對我們的身體來說是有很大的傷害的,它的出現會導致一整天的工作沒辦法正常進行,而且的話它會讓我們沒有精力做事情的,...
2015-08-03 -
考生考前緩解失眠的誤區
1、睡前讀書。 睡前如果忘情於一些情節緊張的小說,只會讓大腦更興奮,睡著後做夢浮想聯翩。所以,睡前若想讀書,還是輕鬆的散文為好。 2、喝酒助睡。 這可是愚蠢的想法,睡是睡著了,可是卻容易呼吸困難、...
2010-06-04 -
失眠症存在的誤區有什麼?
說起失眠,大家對此都不會陌生,都知道失眠是一種相對常見的情況。偶爾失眠的朋友,這不對人體的健康造成很大的危害。我們想要有效地預防失眠情況的發生,一定要對失眠多加瞭解,現在給大家說說失眠的相關資料,...
2016-03-11 -
對付失眠的誤區
據相關調查人如果長期失眠的話,行為就會發生異常,免疫力下降,記憶力也會隨之減退,但是隨著生活節奏的加快,失眠症狀越來越多,面對這些你要走去治療失眠的誤區。 誤區一、對失眠缺乏正確認識 失眠者睡...
2013-07-02 -
失眠認識的誤區及經典食療方
人生約有1/3的時間在睡眠中度過,良好的睡眠品質,可以使我們保持精力充沛,精神煥發,睡眠良好是心身健康的主要標誌。如今大部分人都經歷著入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒後疲乏等睡眠問題的困...
2018-04-18 -
關於失眠的幾個認識誤區
隨著社會的進步,生活的節奏逐步加快,越來越多的人加入到失眠的行列中來了。失眠的人飽受失眠的折磨,難以入眠,在睡夢中驚醒......雖然如此,但很多人還是不把失眠當回事,馬虎對待,導致失眠反復無常,病...
2017-03-04