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老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年,猶如一年進入冬天,身體的氣血運行變慢,各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物,使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之,老年養生,要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
中醫心理之五臟情志論
五臟情志論是在“形神合一論”及“心主神明論”的基礎上,進一步闡述情志與內臟相關及心神在情志活動中的主導作用。這一理論具體體現了中醫心理學的心理生理統一觀,闡明了情志活動具有臟腑氣血生理基礎,情志變化...
2017-02-18 -
情志--中醫對心理學的論述
所謂情志,即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。任何事物的變化,都有兩重性,既能有利於人,也能有害於人。同樣,人的情緒、情感的變化,亦有利有弊。正如《養性延命錄》所說:“喜怒無常,過之為害。...
2017-02-18 -
哪些方法可以更好的調攝情志?
養生的實質就是要做到“形體不蔽、精神不散”,養生的核心是要“調和陰陽”. 養生的原則是協調陰陽、保陽益陰;五臟堅固、脾胃為本;暢通經絡、調和氣血。 養生的途徑是順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,...
2017-02-16 -
不小心被利器所傷該如何處理
生活中人們難免會碰見一些事情,例如被利器所傷。那麼你知道被利器弄受傷怎麼處理嗎?知道受傷急救方法嗎?下面就跟著小編一起來瞭解一下相關急救常識吧,看一看我們究竟需要做些什麼。 鈍器傷常見有被重物...
2016-05-19 -
秋天調理情志應該注意些什麼?
人體的肺、大腸、皮毛、鼻等與運行中的“金”相配合,也與自然界中的秋天、燥、白色、辛味相聯屬;因為肺居胸腔內,上連氣道,外合皮毛,開竅於鼻。肺的主要生理功能是主氣,主肅降,通調水道;其性宣、降。對血液...
2011-01-25 -
情志不暢是導致胃病的主要原因之一
通常我們知道,人感染了細菌會得病,機體受了創作會發病,飲食不注意衛生會發病,卻往往忽視了另一種非常常見,卻又不足以引起人們注意的致病因素,這就是不正常的情志變化,它可能導致很多疾病發生,胃病就是其中...
2011-01-25 -
情志不暢會引發哪些疾病
養生之道網:胸脅疼痛與情志不暢的關係早在《內經》中就有記載,並認為其發生主要與肝膽病變有關,如《靈樞·五邪》說:“邪在肝,則兩脅中痛。”《景嶽全書》則將脅痛病因分為外感與內傷兩大類,提出“以內傷者十...
2011-01-24 -
太極拳對情志調節的作用
太極拳前人曾被稱之為“知覺運動”,其原因在於其鍛練是與人意念感覺分不開的。最初練習者要注意動作是否正確,再者要注意在練習中掌握每一個要領。如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田...
2012-09-27 -
專家教你怎樣才能不被瑜伽健身所傷
養生之道網導讀:專家教你怎樣才能不被瑜伽健身所傷,瑜伽已經是全世界流行的運動,在美國,其產值高達50億美元以上,共有2000萬練習者,是10年前的5倍。因此,《紐約時報》的文章令瑜伽界震怒,紐約阿...
2012-09-27 -
肝鬱化火型經行情志異常
治療方法:逍遙散加丹皮、山梔子,或用龍膽瀉肝湯。 病因病機:若肝鬱化火。 證候表現:見心煩易怒,狂躁不安等。 處方:逍遙散。 方用:逍遙散加丹皮、山梔子,或用龍膽瀉肝湯。 處方:龍膽瀉肝湯(《醫宗...
2017-03-05 -
肝氣鬱結型經行情志異常
證候表現:經前抑鬱不樂,情緒不甯,煩躁易怒,甚至怒而發狂,經後逐漸減輕或複如常人,月經量多,色紅,經期提前;胸悶脅脹,不思飲食,徹夜不眠;苔薄膩,脈弦細。 病因病機:病由情志所傷,肝失條達,經前沖...
2017-03-05 -
痰火上擾型經行情志異常
治療方法:生鐵落飲加郁金、川連。 證候表現:經行狂躁不安,頭痛失眠,平時帶下量多,色黃質稠;面紅目赤,心胸煩悶;舌紅,苔黃厚或膩,脈弦滑而數。 病因病機:痰火內盛,經前沖氣旺盛,痰火挾沖氣逆上,擾...
2017-03-05 -
經行情志異常的病因病機
每值經前或經期出現煩躁易怒,或情志抑鬱,悲傷欲哭,坐臥不寧,經後又複如常人者,稱為“經行情志異常”。本病屬西醫學經前期緊張綜合征範疇。 病因病機 主要發病機理是痰火、鬱熱或心血素虛,值月經週期的生...
2017-03-05 -
病邪侵犯人體,所傷害的部位及規律
病邪侵犯人體,所傷害的部位以及所表現出來的脈證,都有一定的規律可以遵循。所謂“清邪居上,濁邪居下”,“風令脈浮,寒令脈急”,“極寒傷經,極熱傷絡”,說明各種致病因素都各有其特性。 清邪居上 清邪是...
2017-03-05 -
情志不暢與胃病有關係嗎?
通常我們知道,人感染了細菌會得病,機體受了創作會發病,飲食不注意衛生會發病,卻往往忽視了另一種非常常見,卻又不足以引起人們注意的致病因素,這就是不正常的情志變化,它可能導致很多疾病發生,胃病就是其中...
2011-04-15 -
由黛玉傷春說情志調養
“雨橫風狂三月暮,門掩黃昏,無計留春住。淚眼問花花不語,亂紅飛過秋千去。”傷春,是古代文人揮之不去的難解情結,是深閨女子眉間心上的一聲輕歎。 《紅樓夢》中,擁有詠絮之才的林黛玉,聽到小戲子們習唱...
2017-03-07 -
情志養生方法
1.培養幽默的情趣 偉大導師列寧曾說過:“幽默是一種優美的、健康的品質。”幽默是具有智慧、教養和道德上的優越感的表現。幽默輕鬆,表達了人類征服憂患和困難的能力,它是一種解脫,是對生活居高臨下的“輕...
2017-03-07 -
哪些方法可以更好的調攝情志?
七情內傷、五志過極會極大地損害人體健康,因此,歷代養生家都非常重視七情調攝。具體方法多種多樣,但歸納起來可分為節制法、疏泄法、轉移法和情志制約等情志調攝方法。 (一)節制法 所調節制法就是調和、節...
2017-03-07 -
情志養生-以情勝情法
以情勝情法又稱情志相勝法。人有七情,分屬五臟,五臟與情志間存在若五行制勝的關係,於是就產生了以一種心情去制止、戰勝另一種心情的以情勝情法。此法的理論依據源于《黃帝內經》所謂的“怒傷肝,悲勝怒;喜傷...
2017-03-07