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失眠的防治
方法步驟: 01 1西藥可短期服用安定催眠,起始失眠——地西泮(短效);間斷失眠和終點失眠艾司唑侖(長效)調節睡眠週期。菌靈芝、刺五加、五味子有良好的效果,而且能增強免疫能力。 02 2失眠患...
2015-02-06 -
失眠的自我防治
首先,要失眠患者要為自己創造一個舒適、安靜的睡眠環境;養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣,睡前忌服興奮性飲料等。良好的睡眠習慣是獲得高品質睡眠的重要條件,而高品質的睡眠對解除大腦的疲勞及保持充沛的精...
2017-02-19 -
失眠怎麼辦 推薦5個防治小妙招
失眠是困擾很多人的一種疾病,多數是受到突發事件、心理因素等原因造成短期的失眠,通過調節後是可以緩解的。但也有很多人是長期的失眠症患者,這就屬於精神疾病的一種了。 防治失眠的小妙招 1、喝牛...
2017-02-13 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未複,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19 -
防治神經衰弱失眠偏方
1.睡前喝1杯熱糖水,使大腦皮層受到抑制,會很快入睡。 2.睡前喝1杯熱牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3.睡前,將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。 4.百合15克,與粳米、糯米各50克,共煮...
2017-03-06 -
失眠的原因及防治知識
發現自己有失眠問題的時候都應該去追究原因,瞭解具體的失眠原因後再進行深入的防治,將失眠問題從人們的身體上解決掉,讓自己能夠睡一個安穩的好覺。關於失眠的原因及防治的知識,下面飛華健康網小編為大家介紹...
2016-03-21 -
失眠防復發的方法有哪些
想必在我們身邊有很多人都面臨著失眠,失眠作為我們經常看到的一種疾病,讓很多人陷入無盡的痛苦當中,因為晚上沒有睡好,脾氣也變大非常大,甚至於會煩躁不願意和別人溝通,那麼我們來看看失眠防復發的方法有哪...
2016-04-06 -
失眠怎麼辦?專家教你如何預防治療失眠
導讀:失眠——21世紀人類健康的隱形殺手。現代社會,隨著生活壓力或是娛樂活動的增加,很多人士年紀輕輕就有失眠的症狀,特別是一些年輕的上班族,由於白天工作業務繁忙,加上晚上喜歡熬夜遊戲、聊天玩樂等,...
2017-03-08 -
健康睡眠防治癲癇發作
睡眠對於癲癇的影響是顯著的,二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對於睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響,同樣睡眠覺醒週期也影響癲癇的發作。在癲癇群體中,至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲...
2017-03-09 -
白領怎麼樣防治失眠困擾
編者按:都市麗人們在生活和工作中越來越處於不可或缺的角色,但是也因為這些壓力,很多人患有失眠,失眠怎麼調理呢?今天小編就來告訴大家如何治療失眠,失眠的原因都有哪些? 年輕人失眠90%以上皆是由...
2012-12-03 -
靈芝可補氣養血防治失眠
據有關專家研究表明: 1.靈芝含有豐富的營養物質,能滋補人體器官,並能雙向調節各器官的生理功能,使之恢復正常; 2.靈芝具有明顯的強心作用,能增強心肌收縮力,增加冠脈血流量,降低心肌耗氧量; ...
2017-03-11 -
靈芝藥膳補氣養血防治失眠
靈芝通稱靈芝草,古稱瑞草、長壽草,被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體,現多為人工培育品種。 補氣養血防治失眠" alt="靈芝藥膳補氣養血防治失眠">...
2016-05-16 -
睡眠之前怎麼防治失眠?
睡眠對於每個人的重要性都不言而喻,睡眠不足對人生活上和工作上都會造成不小的影響,而現在科技的發展,對於治療失眠的方法有很多種,有時在睡前也可以採取一些治療方法,現在就跟大家介紹一下睡前怎麼能治療失...
2016-03-11 -
亞健康失眠我們該如何防治
1、營造良好的睡眠氛圍 慎選睡床及枕頭。彈簧床其實並不利於睡眠,要論對身體有益,還是木板床好。如果非要彈簧床,但不應選擇太軟。此外,枕頭的高度應在6-9釐米。另外,臥室也不應放滴答作響的鬧鐘,...
2012-05-01 -
吃葡萄可以防治老人失眠
日常生活中,老年人經常會出現失眠的現象。許多家庭為此憂心不已,其實,在我們的生活當中有些水果可以有助於睡眠,例如葡萄。下面就讓我們來瞧瞧。 最新研究報導,老年人常吃葡萄有助於睡眠。研究人員對八...
2014-03-01 -
防治失眠有什麼好方法
失眠對我們來說並不陌生,似乎越來越多的人受到失眠的困擾,隨著時代的進步,人們的生活壓力也是越來越大,結果失眠就成了家常便飯發生在我們的身邊,下面就來為大家介紹幾種防治失眠的方法吧。 防治失眠的方...
2011-07-05 -
防治失眠有什麼樣的好方法嗎?
目前失眠的病發率越來越高,那麼防治失眠有什麼好方法呢?專家表示,睡眠對人來說是非常重要的,睡眠是人補充體力的最佳方式。那防治失眠有什麼有效的方法呢?下面我們一起來看看。 睡前不要猛吃猛喝是防治失...
2011-09-09 -
哪些偏方可以防治失眠
1.玉竹茶 原料玉竹10克。 製作將玉竹研為粗末,用開水沖泡代茶飲服。 功效養陰潤燥、生津止渴。適用于陰津虧虛所致的心煩失眠、消渴多飲、消穀善饑、胃脘灼熱隱痛、乾咳少痰、咽喉癢痛、聲音嘶啞、...
2012-04-21 -
睡眠養生與失眠防治
失眠患者往往會因睡不著覺而變得焦急、浮躁,其實失眠的發生往往與患者的生活習慣有很大關係,只要患者朋友從自我生活開始著手調節,有些失眠是可以自己好起來的,接下來我們就一起通過下面的內容瞭解一下睡眠養...
2016-03-21 -
食療藥膳防治失眠
穀糠,就是穀物的皮殼,如稻、稷、麥的皮殼,入藥用的穀糠又稱米皮糠,即指稻穀、稷米(粟與黍的總稱)、粟穀(小米)的皮殼,其他還有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有寧心安神的作用,常用以治療失眠,一般多用其...
2011-03-28