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失眠不用吃藥 四款實用食療湯安神又放心
失眠在臨床上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。 紅棗蔥白湯 材料:紅棗20枚,蔥白1...
2016-05-13 -
精神緊張失眠怎麼辦 推薦三款食療方
現代許多人每天都需要面對較大的工作壓力,而導致神經一直處於緊張的狀態,以至晚上都難以入睡。那麼,針對這樣的精神緊張性失眠該如何治療呢?專家告訴您,不需要依靠藥物,掌握正確的食療方法即可。 人如...
2016-09-07 -
失眠 中醫食療來解救你
四款失眠食療方助你解決失眠問題: 蔥白紅棗湯 紅棗20枚,蔥白8根。把紅棗泡發,洗淨,加水250毫升,用中火煮20分鐘,加入蔥白,繼續用小火煮15分鐘即成。溫服,每天1~3次,每次150~...
2010-12-10 -
治失眠六個食療方
現代人的生活和工作比較緊張,容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心,寧神。 適應症:神經衰弱,心...
2016-05-24 -
失眠怎麼治療 讓你睡個好覺的5個食療方
失眠怎麼治療,在我們的日常生活中很多人都被失眠所困擾,大家都知道好的睡眠可以消除疲勞、增強免疫力、延緩衰老、美容等等。所以失眠給人們的身體健康帶來了很大的傷害。因而,養生應把睡眠放在頭等位置。失眠...
2016-05-24 -
能有效緩解失眠症狀的食療
由於睡眠不足,臨床常伴有頭昏頭痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴性,造成惡性循環。...
2016-05-30 -
六個飲食療方治療失眠
現代人的生活和工作比較緊張,容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心,寧神。 適應症:神經衰弱,心...
2016-06-10 -
六個飲食療法讓你擺脫失眠
現代人的生活和工作比較緊張,容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心,寧神。 適應症:神經衰弱,心...
2016-06-11 -
十二個食療小偏方趕走失眠!
現在生活壓力越來越大,很多的人都經常處於亞健康的狀態,其中失眠就是字普遍的一種表現。在生活中多吃一些營養的食物對失眠的改善還是有好的療效,下面就為大家具體的介紹一下吧! 1.食醋催眠:有些...
2016-03-01 -
有利用治療失眠的食療方法
失眠對於患者來講,是一種比較頭疼的一個問題,很多人說失眠不是病,但是有關專家指出,失眠是一種非常嚴重的病,對於患者應該多加的注意,下面我們就來介紹下有利於治療失眠的幾種粥。 1、小米粥 對於...
2012-11-09 -
治療老人失眠的食療方法
是藥三分毒,對於失眠的治療方法,最好不要依賴藥物,然而失眠食療的確是一種好辦法,老年人失眠的食療方法是什麼呢!今天小編為大家推薦一種,趕快來學學吧! 老年人長期失眠的話,可能是因為飲食上不正確...
2012-11-09 -
失眠吃什麼 調理失眠的四個食療方
萱草忘憂湯 材料:黃花菜,合歡花,蜂蜜等各適量。 做法:1、將黃花菜,合歡花一起放在鍋內,加適量的清水,煎煮半個小時。 2、取汁,加入蜂蜜就可以食用了。 提示:此湯中的黃花菜有除煩安神的...
2014-03-21 -
4種飲料影響睡眠品質,推薦失眠的飲食療法!
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢?哪些是又有助於助眠呢...
2016-02-23 -
失眠怎麼食療?3種家常食物讓你一夜安睡
在這個忙碌的社會中,不少人都被失眠困擾著,進而影響了工作和生活。那有什麼好的解決方法呢?小編推薦的這3種食物,它既有像安眠藥的安眠效果,卻沒有安眠藥依賴的副作用,不會讓人上癮。 3種食物讓你一夜安...
2015-08-05 -
失眠怎麼食療?4款食療助你一覺到天亮
到了夜深人靜正是睡覺的好時候,但是偏偏就睡不著,自己越是努力想要睡覺,就會越是睡不著覺,這樣不僅會影響第二天的工作,對於患者的健康也會產生很大的影響,因為,晚上就是身體進行新陳代謝的主要時刻,一頓...
2015-06-16 -
如何提高睡眠品質 失眠4大食療方
良好的睡眠,可以讓我們更在第二更精神。可是還是有很多的朋在睡覺時,輾轉反側難以入眠,搞得第二天沒精神,無心進入良好的生活狀態。 那麼如何提高睡眠品質 在吃晚飯時,不要吃的太飽。因為吃的的太飽會撐得...
2014-09-19 -
減輕食道癌患者失眠的食療方
充足的睡眠對食道癌患者傷口癒合、身體恢復有至關重要的影響,在患者術後調養階段應重視飲食療法,既能補充營養,又可改善患者的睡眠狀況。 合歡花蒸豬肝 材料:豬肝200克,合歡花(幹品)10克。 ...
2013-07-29 -
十二個食療小偏方趕走失眠
1.食醋催眠 有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。 失眠" alt="十二個食療小偏方趕走失眠(2)"> 2.糖水催眠 ...
2014-05-16 -
四個食療好妙方,輕鬆治療失眠症!
隨著現代人們生活壓力的逐漸增大,心裡壓力也讓人吃不消。再加上晚上的加班,晚飯的不定時,暴飲暴食等因素,就會很容易出現失眠的現象。長期的失眠不僅無法讓人體得到很好的休息,還會給身體造成傷害,例如:免...
2016-01-28 -
針灸+食療 告別失眠提升睡眠品質
大晚上的睡不著,又失眠了!失眠是生活中常見的一種情況,睡眠不足會影響到第二天的精神,長期下去會影響到身體的健康,而且會導致一些精神疾病的發生,所以我們一定要注意提升睡眠品質。那麼有哪些方法可以緩解...
2014-10-15