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女人冬季巧選沐浴露 讓你溫暖又美麗
對各位女性朋友來說,洗澡的時候最不可或缺的就是沐浴露了。使用沐浴露似乎會讓人感產生暖和的感覺,但實際上,根據沐浴露的成分,有時候也會讓身體降溫。日本Modelpress網站1月7日刊文介紹了帶有暖體...
2014-01-11 -
女人冬季補水要多吃水果
水果對健康的作用,老百姓都有瞭解,但不同的季節,吃水果也有講究哦。 入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那麼,冬季...
2010-11-17 -
女人冬季保健需知的10個防寒竅門
寒潮來臨,冬季養生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的小訣竅,讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主,...
2010-12-06 -
女人冬季要保暖這些事少不了
到了秋冬季節,總是感覺手腳冰冷,尤其是女性,經常抱熱水袋,但是手腳還是陣陣發冷。下面小編介紹幾個冬季保暖的小妙招。 1、堅持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的...
2015-10-26 -
女人冬季月經不調如何飲食調節?
月經不調的飲食搭配: 1.有大失血情形的女性,在瞭解月經不調的飲食注意事項之後應多攝取白蘿蔔、蜜棗、草莓乾等高纖質食物來補血。 2.疏菜蔬菜全魚類全麥麵包糙米黑米等食物含有較多纖維,可促進動情...
2013-01-09 -
五十多歲的女人冬季如何進補
中醫認為冬季進補就要先從脾胃開始。多數中老年人都有脾胃虛弱,消化功能差等問題。因此建議五十多歲的中老年人日常食補以改善脾胃功能為首要原則。 推薦食補方法:紅燒兔肉 做法:先將兔肉切成塊然後加...
2014-12-10 -
女人冬季養顏菜譜大全
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款最適合女性冬季養顏養生菜譜吧,讓你吃出健康,吃出美麗。 NO1、木瓜紅棗蓮子羹 材料:紅棗、蓮子、木瓜各50克、牛奶適量 做...
2015-02-03 -
盤點:女人冬季必喝的養生湯
女人冬季養生湯 推薦一:南北杏仁川貝鷓鴣湯 材料:南杏仁、北杏仁各4克、川貝6克、鷓鴣200克、生薑適量。 做法:把鷓鴣處理好之後,先放到滾水之中加幾片生薑去除去腥味,然後撈出備用。再同...
2016-11-09 -
女人冬季預防痛經該怎麼做
冬季女人究竟該怎樣預防痛經呢?下面為大家介紹下冬天預防痛經的方法,希望對您有所幫助。1。首先,衣著不能太單薄,尤其在月經期,更要注意保暖,以利改善全身及子宮的血液迴圈。2。其次,要加強體格鍛煉,增強...
2016-11-25 -
女人冬季月經不調如何飲食調節
月經不調的飲食搭配: 1.有大失血情形的女性,在瞭解月經不調的飲食注意事項之後應多攝取菠菜、蜜棗、葡萄乾等高纖質食物來補血。 2.疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激...
2012-12-23 -
冬季易面色蒼白 女人冬季吃什麼可改善臉色?
三種蛋吃出女人好膚色 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分...
2012-01-16 -
女人冬季必喝的中醫美容湯
山藥豬蹄豐胸湯 材料:600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙(1大匙=15ml) 做法:紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗淨去油。...
2011-11-30 -
女人冬季養生需注重4個細節
冬至已過,轉眼間就到了一年中最寒冷的時節。現代人都注重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外,不少小細節也值得注意,下面小編就給大家介紹4個小細...
2015-12-24 -
女人冬季多吃酸 提高抵抗力防感冒
冬季氣溫變化大,人容易感冒,提高免疫力就顯得極為重要。健康專家指出,女人冬季平時不妨多吃些酸味食品,能有效提高人體對病菌的抵抗力。 研究表明,口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就...
2013-01-24 -
女人冬季養生的幾個飲食誤區
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 女人冬季養生的12個飲食誤區 一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素,不但營養為零,價錢也很低。上來就喝碳酸飲料,不僅會讓人...
2015-01-13 -
女人冬季養生減肥攻略
冬天減肥 旺盛新陳代謝是關鍵 簡單地說,新陳代謝率,就是你每個小時消耗的熱量。影響新陳代謝率的因素有很多,例如體質、生活方式、食物、年齡等。 這個冬季,努力提高基礎代謝率,是你避免冬季肥胖的最佳...
2009-12-25 -
女人冬季養生必喝七款美容靚湯
1、瘦身美白湯》》》冬季吃白菜有哪些好處 材料:冬瓜200克,銀耳5克,紅蘿蔔100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生薑3片,白芷15克,黃芪15克。 做法 1、薏仁洗淨泡1小時,銀耳、...
2011-12-19 -
女人冬季易“冷感” 2招搞定保養大計
女人是一種“麻煩”的動物,這是很多人都認可的。對於女人冬季養生來說,其實大可不必那麼麻煩,只要兩招,搞定女人冬季保養大計,你想瞭解嗎? 只需2招搞定女人冬季保養大計 第一招:食物來幫忙 女人冬季膳...
2013-02-13 -
女人冬季用溫水做家務 可遠離婦科病
在寒冷的冬季,女性也應該要注意腳部、腿部、腹部、頸部的保暖,預防婦科疾病的發生。 四點女性冬季養生需注意的問題: 1、暖腳促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15~30分鐘,不僅能緩解...
2012-12-31 -
穿再多也不解冷 女人冬季針對性保暖更有效
冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和濕意,讓人誤以為梅雨天來臨了。然而冬天的寒濕天氣與春季的潮濕不同,春濕又悶又熱,讓人感覺困重,而冬濕夾雜風寒,以寒為主。所以在寒濕天氣裡,防病保健關鍵是保暖...
2013-01-18