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冬季養生知識 女人冬天喝什麼粥好
冬天皮膚很容易出現乾燥缺水的情況,主要的症狀就表現為皮膚乾燥、蛻皮。專家告訴我們,女性冬天喝粥不僅能夠更好的吸收食物中所含有的營養物質,同時還能令身體及時的補充足夠的水分,身體會更加的健康,形體...
2014-11-19 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼湯好
女性想要變得更加的漂亮,皮膚更加的細膩,那麼日常多喝一些湯湯水水是一個非常好的選擇。冬天氣候乾燥,很容易出現皮膚乾燥、皸裂的情況,這個時候喝湯不僅能夠很好的補充身體所需的水分,同時還能夠吸收很多...
2014-11-19 -
女人冬季養肝護肝須知 五種養肝好伴侶
又是一年寒冷時,人們不約而同的開始關注關於養生保健方面的資訊。暖胃、滋補等等保健要點屢屢被媒體翻來覆去的報導,養肝護肝亦是冬季保健不可忽視的一點。寒風徹骨,各種感染病發加重肝病病情,養肝護肝刻不容緩...
2014-02-14 -
女人冬季養胃湯 喝出健康與美麗
許多女性到了冬天都會把自己包裹得嚴嚴實實,但手腳依然冰冷。保暖的方法有許多,而由內而外的保暖才是最有效的。暖胃是關鍵!常喝暖胃湯能夠有效的禦寒,讓我們一起來看看有什麼暖胃湯吧!1、紫蘇生薑紅棗湯所需...
2013-12-14 -
女人冬季養生必須吃藥膳食譜
現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為,生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分,還有抗癌作用的化合物、胡蘿蔔素、揮發油和酶類等等。所以,生食對身體健康大有益處。比如:在美國,有許...
2010-12-08 -
女人冬季甜品養生食譜
NO1:生薑棗糖水 材料:大棗30顆、乾薑絲若干、紅糖適量。 做法:先把大棗洗乾淨,把生薑切成絲,然後加適量水一起煮,薑味出來之後加入紅糖就可。 生薑棗糖水雖然做法簡單,但是其卻 具有溫經...
2015-02-02 -
女人冬季養生怎麼吃才更健康?
早 餐:自製或外購新鮮濃豆漿1大碗,全麥麵包2片塗少許橄欖油烤過,藍莓果醬1勺(可提供豐富的植物雌激素、膳食纖維、蛋白質、B族維生素,以及鉀、鎂等) 上午點:原味優酪乳(也稱為優酪乳)125毫...
2013-01-14 -
女人冬季吃什麼可改善臉色
在冬季,很多女性朋友出現面色蒼白、乾燥、粗糙等情況,這給女性的容貌造成了巨大的影響。選擇化妝品來進行改善的話,也只能改善一時,而解決不了根本問題。因此,專家表示,女性朋友可以通過營養飲食來進行...
2013-03-06 -
6個女人冬季排毒養顏的小秘方
女人都希望自己的肌膚可以美麗動人,但是因為冬季天氣寒冷,大家都喜歡呆在家裡,缺乏運動,再加上飲食不規律,很多女人就會發現自己的皮膚越來越差了,這可能跟體內堆積了過多的毒素有關係,下面,我們來推薦適...
2013-08-09 -
女人冬季吃什麼補血好?
吃什麼補血——蔥花鯽魚湯 食材:小蔥2條,鯽魚一尾,食鹽少許。 做法:先將鯽魚刮鱗摳鰓、去內臟、去掉咽喉齒,然後將小蔥洗乾淨後切成蔥花,兩者都處理好後,一同放入鍋內加適量的水煮成湯即可。 ...
2012-12-17 -
女人冬季飲食吃這7中食物好
冬季養生講究冬藏,對於很多女性而言更是講究美容,小編給各位愛美的女士,推薦7到營業美容的食物。 一、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。 它富含眾多...
2013-08-02 -
女人冬季吃什麼改善膚色
編輯推薦:喝溫開水的5大好處 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘...
2011-11-21 -
女人冬季養生原則 4個小細節需注意
現代人都注重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外,不少小細節也值得注意,下面小編就給大家介紹4個小細節: 細節1:起床後賴床幾分鐘 賴床是壞...
2016-01-12 -
女人冬季進補必選6種食物
1.紅豆 紅豆自古就被認為是養生食品,雖然個子嬌小,但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能使血氣充盈,面色紅潤,有清心養神、活血排膿、養腎補氣血的功效。對於改善女性氣血虧損更是療效顯著。富含維他命B1...
2014-12-28 -
女人冬季要多吃5種營養,身體更健康!
冬季的特點就是冷,冷是對女人健康和美麗的最大摧殘,不僅惹來手腳冰涼,還會引發宮寒、長斑等症狀。所以,女人要對自己“暖”一點。那麼,女性這時候該補充什麼營養呢? 1、維生素 維生素對於提...
2015-11-19 -
為什麼女人冬季會怕冷 冬季保暖有4招
女人為什麼會怕冷,很多女性通常手腳冰涼,非常怕冷,冬季時尤其明顯。女人為什麼怕冷,原因何在呢?因為女性新陳代謝不及男性旺盛,體內產生熱量少,因此人就怕冷了。另外有人認為女性的末梢血管的血液迴圈沒有男...
2017-08-21 -
如何美容護膚 女人冬季保養要找對最佳溫度
冬季氣溫越來越低,女士們的肌膚也感到越來越多的不適。其中的原因你知道嗎?原來肌膚對護膚品保養品的吸收是受溫度影響的哦。今天我們就來一起瞭解一下什麼溫度最適合女人美容護膚吧。 一、冬季肌膚常規保養適...
2016-04-30 -
女人冬季夜尿多要提防四種疾病
一般來講,正常成年人夜間排尿0~2次,尿量為300~400毫升,,如果夜間排尿次數和量明顯比白天多,就稱為夜尿多。夜尿多是以下四種疾病跡象。 1.腎病。由於腎功能減退,白天不能把體內代謝後有...
2016-05-27 -
女人冬季氣血不足的原因 十個方法有效治療
1 杏仁蘋果豆腐羹 材料:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,精鹽、菜油、白糖、味精各少許,澱粉適量。 製作方法:將豆腐切成小塊,置水中泡一下,撈出。冬菇洗淨,切碎,攪成蓉和豆腐煮開,...
2016-05-27 -
女人冬季手腳冰冷 手腳冰冷吃什麼好
手腳冰冷吃什麼——羊肉 營養價值:羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。 食用搭配:人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊...
2016-05-27