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冬季減肥 讓你越吃越瘦的方法
1.每天訂個喝水任務 忙碌的工作可能會讓你忘了喝水,常常在感覺口乾燥時,才想起原來一上午都沒喝水了。所以,給自己訂一個喝水任務吧,在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在裡面,...
2014-12-05 -
女人冬季吃什麼可改善臉色?
到了冬季,如果不注意保養,女人的臉色會變得越來越差,包括乾燥、暗淡、皺紋等肌膚問題。那麼,女人在冬季究竟吃什麼可以改善臉色呢? 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生...
2011-11-21 -
女人冬季吃紅棗的7大好處
紅棗是女性養生佳品 鮮棗 23.2g:碳水化合物 430.54k熱量 1.2g蛋白質 0.2g脂肪 14mg鈣 23mg磷 0.5mg鐵 幹棗 50.3-86.9g:碳水化合物 1291....
2011-10-14 -
虛實不分很嚴重 女人冬季進補有禁忌
中醫認為,冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義,有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起瞭解一下冬季進補的禁忌吧! 感冒千萬別進補 專家指出,感冒發炎者,切記別進補。因為感冒或身體有...
2012-12-24 -
女人冬季的補血養顏食譜
你還在為脫髮煩惱嗎?痛苦的經期問題還在困擾著你嗎?你知道吃什麼可以排除毒素,潤肺止咳嗎?這裡搜集到了幾種養生植物,試試食療法吧。 烏黑秀髮的滋養品——何首烏 何首烏雞 [材料]土雞l/2只...
2010-11-24 -
女人冬季抗寒必喝兩款靚湯
“女性冷感症”在冬季尤甚,此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最...
2010-12-02 -
女人冬季不能錯過的五款養生粥
女性冬季吃什麼即健康又養生呢?答案就是喝一些冬季養生粥。今天小編為廣大女性朋友搜集整理了一些冬季養生粥的材料和做法,大家可以在家試做。在寒冷的冬天全家圍坐在一起,喝一鍋溫暖的冬季養生粥,真是人生...
2016-02-03 -
三大冬季減肥食譜 享瘦不節食
1. 西式包蛋(三人份) 食物:蛋3個,牛奶-120 cc,洋蔥丁3湯匙,蕃茄丁2湯匙,乳酪絲1茶匙,蘑菇1-2個切片,青椒少許,橄欖油2茶匙。 做法: 1.洋蔥丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先...
2010-11-12 -
3款藥膳食譜 女人冬季養生必吃
現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為,生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分,還有抗癌作用的化合物、胡蘿蔔素、揮發油和酶類等等。所以,生食對身體健康大有益處。比如:在美國,有許...
2010-12-09 -
冬季減肥攻略大公開 簡單六招輕輕鬆松瘦
冬季,相信對很多的女性朋友來說,除了冷以外,為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖,可就是需要技巧的了,有些簡單的飲食小方法只要應用恰當,就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成...
2010-11-25 -
4款冬季減肥養生食譜不容錯過
冬季養生減肥食譜 第一:麻婆茄子雜菌 材料:金針菇、灰樹花、香菇、蔥薑蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣醬、料酒、醬油、食鹽、藕粉 做法:將所有的食材都切絲備用 ,另外茄子則是切塊備用;將準備...
2016-12-05 -
冬季減肥瘦身方法 冬天什麼方法減肥好
不少人在冬天到來的時候都會發胖,一個是東西不喜歡運動一個是冬季吃的多了,冬季減肥瘦身方法來幫你忙,冬季減肥方法有哪些呢,冬季減肥食譜有什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 不少人在冬季的時候...
2015-11-20 -
十三種食物有利冬季減肥
寒冷的冬季,是女人最慵懶的季節,也是臃腫毫不留情向你肆意襲來的時候。女人的身材,有時候就如季節的更迭,胖或瘦,誰能捉摸得透呢?當你在寒冬裡,懶得動又想保持往日纖纖身姿時,不妨試著吃一吃以下這十幾...
2010-12-06 -
冬季減肥失敗剋星
進入冬季,不少MM發現自己節食效果甚微,為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功,反而增肥了呢?原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。 問題1-吃“油”太多 脂...
2010-12-13 -
冬季減肥不節食的12個妙招
抵制饑餓,是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊!現在,我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招,快來看看吧,在吞口水的MM準備好大開吃戒了麼? 1.改吃黑巧克力 ...
2010-12-14 -
冬季減肥 熱飲就可瘦身
冬季很冷,時常會單純的想捧一杯熱茶在手上,溫暖手也溫暖心靈。有沒有想過,這些熱源居然可以讓你一直煩惱的肥肉脂肪統統退下。到底要不要有這麼神奇,這麼厲害啊。那就一起來看看。用熱來減肥,不管是熱的白...
2010-12-14 -
糖尿病患者冬季減肥正當時
糖尿病患者減輕體重,並將其控制在正常範圍內,有助控糖。因此,冬季糖尿病患者需尤為注意控制體重。而在眾多的減肥方法中,運動減肥是最適合在冬季進行的,下面我們就來看看糖尿病患者冬季應該如何減肥。 ...
2014-12-28 -
冬季減肥不可放鬆 別讓脂肪“冬後算帳”
天寒地凍,身體不自主的就會尋找脂肪抵禦寒冷,美食=肉肉,寬大的冬衣下,肥肉就是這麼慢慢滋生出來而你卻從未發覺。可怎麼避免冬季發胖呢?你不妨看看下邊的“冬季減肥甩脂大計”,擺脫肥胖負擔,做個窈窕美...
2011-01-10 -
冬季減肥誤區有哪些
關於減肥的話題不論是在那個季節都是不停止的,因為很多的朋友也知道在冬季減肥相對於夏季來說效果會更好。所以這就讓一些因為身材而煩惱的女性激起了動力,不論是吃減肥藥還是節食都是可以去做的,但是卻不知道...
2015-12-17 -
冬季減肥的最快方法有哪些
我們的身體一年四季都是需要減肥的,減肥的時候方法有很多,夏季的時候減肥人們都喜歡選擇運動的方法,夏季的時候運動出汗的話才會有大量消耗脂肪的作用,但是在冬季的時候人們都不知道選擇什麼方法來減肥了,因...
2015-12-13