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冬季易面色蒼白 女人冬季吃什麼可改善臉色？
三種蛋吃出女人好膚色 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分...
2012-01-16 -
女人冬季必喝的中醫美容湯
山藥豬蹄豐胸湯 材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙（1大匙=15ml） 做法：紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。...
2011-11-30 -
女人冬季養生需注重4個細節
冬至已過，轉眼間就到了一年中最寒冷的時節。現代人都注重健康和養生，即便是寒冷的冬季，不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外，不少小細節也值得注意，下面小編就給大家介紹4個小細...
2015-12-24 -
女人冬季多吃酸 提高抵抗力防感冒
冬季氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。健康專家指出，女人冬季平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。 研究表明，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就...
2013-01-24 -
冬季減肥5中食譜吃出好身材！
冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖。有幾種減肥食譜讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡。那冬季減肥有什麼方法呢？冬季減肥要養成哪些習慣呢？下面跟小編一起來...
2016-10-27 -
女人冬季養生的幾個飲食誤區
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 女人冬季養生的12個飲食誤區 一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養為零，價錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會讓人...
2015-01-13 -
冬季減肥 冬季減肥有什麼誤區
運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果，但這部分看到效果的人並不多，因為大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動，卻換不來體重下降的一點點，看到計重器上面的指標紋絲不動，大...
2014-12-18 -
冬季減肥必備的四大蔬菜
菠菜 菠菜，每100克大概24卡的熱量，低熱量的一種食物，菠菜含有非常豐富的維生素C，經過烹飪後就會變得很軟滑，與其它的菜肴搭配烹調可以使得營養互相補充，具有很好的減肥效果 減肥食譜：清...
2013-01-04 -
冬季減肥的三大秘密
第一減肥秘方：減少進食並且調整飲食。 每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。如果要吃零食，最好選擇話梅幹、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進...
2012-12-20 -
冬季減肥 小習慣讓你輕鬆消滅脂肪
1、少喝酒 我們經常能看到很多男士挺著大大的啤酒肚，十分影響形象。喝酒不但會增加身體的熱量，而且也容易導致食欲大增，尤其是和朋友們聚會的時候，我們總是會一邊喝酒一邊不知不覺的吃掉很多食物。 ...
2012-12-05 -
冬季減肥瘦不停的七款藥膳
一、栗子米飯 米或糯米35克栗子、料酒、鹽各少許。栗子去皮，將栗子肉用鹽水泡夠30分鐘左右備用。把米溢、料酒、水、栗子等全部材料放到電飯煲做成米飯即可。 點評：由於板栗是殼類果實裡脂肪含量最...
2012-12-18 -
冬季減肥最有效的辦法，吃這物讓你減肥更有效！
冬季飲食減肥是首選，在飲食的同時還需要補充身體需要的能量，也不能盲目減肥呢，下面就來推薦幾款好吃有效的冬季減肥菜譜。 冬季減肥食譜 1、海帶蘿蔔湯 材料：山楂10克，海帶100克，桂花...
2015-11-27 -
中醫推薦女人冬季抗衰老食譜大全
女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。 1、粥類 ①蘿蔔粥 大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起煮...
2011-12-19 -
女人冬季養生必喝七款美容靚湯
1、瘦身美白湯》》》冬季吃白菜有哪些好處 材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。 做法 1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、...
2011-12-19 -
女人冬季易“冷感” 2招搞定保養大計
女人是一種“麻煩”的動物，這是很多人都認可的。對於女人冬季養生來說，其實大可不必那麼麻煩，只要兩招，搞定女人冬季保養大計，你想瞭解嗎？ 只需2招搞定女人冬季保養大計 第一招：食物來幫忙 女人冬季膳...
2013-02-13 -
女人冬季用溫水做家務 可遠離婦科病
在寒冷的冬季，女性也應該要注意腳部、腿部、腹部、頸部的保暖，預防婦科疾病的發生。 四點女性冬季養生需注意的問題： 1、暖腳促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15～30分鐘，不僅能緩解...
2012-12-31 -
穿再多也不解冷 女人冬季針對性保暖更有效
冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和濕意，讓人誤以為梅雨天來臨了。然而冬天的寒濕天氣與春季的潮濕不同，春濕又悶又熱，讓人感覺困重，而冬濕夾雜風寒，以寒為主。所以在寒濕天氣裡，防病保健關鍵是保暖...
2013-01-18 -
女人冬季養肝護肝須知 五種養肝好伴侶
又是一年寒冷時，人們不約而同的開始關注關於養生保健方面的資訊。暖胃、滋補等等保健要點屢屢被媒體翻來覆去的報導，養肝護肝亦是冬季保健不可忽視的一點。寒風徹骨，各種感染病發加重肝病病情，養肝護肝刻不容緩...
2014-02-14 -
推薦：冬季減肥又養生的藥粥
養生藥粥一：生薑粥 生薑粥制法：生薑8克切為薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。 生薑粥功用：中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑屬於陽...
2009-11-11 -
冬季減肥吃貨最愛5種食物
1、三文魚—健康地消滅體內肥胖因數 三文魚深海魚中的一類，富含OMEGA-3脂肪酸，是一種優質油脂，用來替代以往飲食中的劣質油脂，能從根本上改善健康，消滅體內肥胖因數，甚至一些由肥胖引起的病症...
2012-12-02
