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女性大量運動或致不孕
實際上，不論多麼輕微的運動都能讓人們的頭腦變得更加聰明。在運動的同時，不但調動了身體各部位的肌肉，還引發了一系列的腦部活動。在這一過程中，運動可以刺激大腦進行正常運轉，幫助人們保持頭腦健康，同時提...
2016-03-26 -
女性盆腔運動盆腔保健操
盆腔疾病嚴重影響著女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作為關心女性身心健康的一項重要內容。這裡有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可...
2016-11-23 -
女性跳繩運動可以減肥嗎
跳繩這是一種非常受歡迎的養生活動。跳繩在我們的生活中有著非常悠久的歷史，據考究，跳繩在南宋的時候就已經來到了我們的身邊，可見跳繩對於人們的影響是非常的深刻，跳神在運動的時候可以很好的促進肌肉的發展...
2015-12-24 -
男性備孕注意事項
之前我們總說了很多備孕時候女性的需要注意些什麼。女性需要吃些什麼。其實想要更好更快的備孕成功，男性也是需要做些什麼的。這次，我們就來看看男性備孕注意事項有哪些？男性備孕吃什麼好呢？備孕，可不是只有我...
2016-12-26 -
大齡男性備孕二胎小心精子危機
很多人知道大齡女性生育會增加流產、妊娠期糖尿病、胎兒畸形等問題的風險，那大齡男性生育也有風險嗎？“雖然男性生育年齡很長，但是也有黃金期的限制，並且隨著年齡的增長，很多不良生活習慣的日積月累也會對生育...
2016-12-23 -
備孕期間男人吃什麼 吃這些菜有助男性備孕
備孕期間男人吃什麼?這是很多備孕的男性朋友都會疑惑的問題，因為這直接影響到能否生一個健康的寶寶，所以在飲食這方面要重視起來。想知道備孕期間吃什麼好以及備孕食譜嗎?那就一起來看看吧。 備孕的男性...
2015-12-17 -
女性拉伸運動有什麼好處
隨著人們生活節奏的加快，工作壓力的增加，許多的人在工作的時候，一坐就是好幾個小時，特別是一些女性朋友，不僅上班要忙工作，回家了還得忙家裡，一天忙下來，全身的肌肉都是緊繃的，全身肌肉緊繃對於人們的身...
2015-10-30 -
男性備孕時最好別熬夜
男性長期熬夜不僅會使自身的免疫力下降，導致生物鐘紊亂，還會造成自身的內分泌紊亂，減少精子的數量和活力，從而影響正常的受孕與備孕；所以男性要注意自己的身體健康，儘量減少熬夜次數，養成良好的作息習慣，...
2016-10-09 -
過度運動的危害 女性過量運動導致閉經
我們一直都相信一個理念，那就是運動有益身體健康。但是，這是保持在適當的範圍之內的，如果運動過度反而會傷害人體健康。女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動後，可以表現為月經初潮延遲、月...
2016-09-07 -
女性每天運動幾分鐘可預防子宮癌
一項新的研究顯示，如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣，患子宮癌的風險就會降低。 研究人員表示，子宮癌是英國女性第四常見的癌症，但通過維持健康的體重和經常運動，至少有一半可...
2013-09-29 -
女性怎麼運動更健康
如果女人希望把青春留得時間長一些，並保持迷人的魅力，應該根據年齡制定合理的鍛煉方案，因為並不是所有的運動都適合女性。 ■女性運動， 益處多多 男女身體的生長有兩個交叉點，第一階段在小學五六...
2013-07-22 -
辦公女性怎麼運動預防婦科病
很多辦公女性因為工作等原因，需要久坐，但是對於女性來說，都知道久坐會引起婦科病。所以對於女性朋友來說，不妨瞭解以下，久坐有什麼保健要點。 女性久坐引起幾多病 脊椎病。由於長期不良的坐姿或長久...
2013-08-31 -
女性過量運動小心出現閉經
李小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階段...
2013-04-06 -
女性經期運動有益身體 哪些運動要避免
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢？事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並...
2016-01-20 -
女性經常運動可有效改善月經不調
月經是女性的正常生理現象，經期適當運動可有效改善月經不調症狀。那麼，哪些運動能夠有效調理月經呢? 1、交誼舞 研究發現，經常跳舞的女性患上月經失調的幾率較小，其中交誼舞是一種有氧運動，可以提高...
2016-08-15 -
男性備孕期的飲食注意事項
1。飲食應該豐富多樣精子品質與葉酸存在一定的關係，但該結論還需進一步的研究證據支撐。其實，葉酸也普遍存在于葉類蔬菜、水果和豆類等食品中，通過飲食同樣可以補充。備孕期間，最關鍵的不是多吃所謂的“養精食...
2016-12-23 -
男性備孕前的檢查有哪些
1。體格檢查有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢，那麼肝炎、梅毒、愛滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病？如何治療等情況，特別要重點詢...
2016-12-23 -
秋季男性備孕注意哪些事項
雖然在一年四季都會有很多的寶寶出生，但很多作為過來人的媽媽表示還是秋季是受孕的好季節。當然首先是秋高氣爽，沒有冬天的寒冷也沒有夏季的炎熱，而且這時候正是瓜果成熟的季節，可以幫助補充體內的維生素和營養...
2016-12-22 -
男性備孕進行時飲食細節需注意
隨著二胎政策的逐漸開放，很多的家庭都準備再要一個娃，關於備孕這件事，當然不僅是女性朋友的事情，男性朋友也需要備孕，那麼男性朋友怎麼備孕呢？男性備孕要怎麼安排飲食呢？下面我們為大家說說男性備孕的問題！...
2016-12-22 -
男性備孕期間的注意事項
備孕三從從此別穿緊身褲過緊的褲子，包括內褲，都被證明能夠影響男性的生殖能力。從此少洗熱水浴經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的，尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上者。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也...
2016-12-22
