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女性吃什麼調理閉經
黑豆 黑豆排骨湯 材料：黑豆10克，豬小排100克，蔥花、薑絲、鹽各適量。 做法：1、將黑豆、豬小排洗淨。 2、將適量水放入鍋中，開中火，待水開後放入黑豆及豬小排、薑絲熬煮。 3、待食...
2015-04-29 -
10種防曬食物讓女性吃出亮白肌膚
富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、草莓、番茄等；豆製品，大豆中的異黃酮可幫助對抗老化，它還具有抗氧化能力；堅果，堅果中富含維生素E,能夠幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基；穀物，全穀類食物含有...
2016-04-11 -
補血促消化 女性吃葡萄乾有三大好處
天氣雖然越來越冷，但這絲毫不影響大家對零食的喜愛。特別是對很多女性來說，零食比正餐還重要。今天，和大家推薦一款不錯的健康零食：葡萄乾。葡萄乾不僅好吃，而且有補血、促消化、保護心血管等諸多好處哦。...
2016-12-30 -
常吃豆芽皺紋少 女性吃10種食物抗衰老
對很多愛美的女性來說，衰老是一件挺恐怖的事，有沒有什麼辦法可以保住青春呢？據報導，豆芽還具有抗皺紋葆青春的功效。除此之外，以下這些也都是不錯的抗衰老食物哦。 女性常吃豆芽皺紋少 美國飲食協會...
2016-12-26 -
不愛吃雞蛋 女性吃雞蛋的好處多多
很多女性都不愛吃雞蛋，覺得雞蛋吃多了膽固醇會偏高。殊不知，經常吃雞蛋，既能補充我們每日所需要的營養，還能養顏美容。然而，也確實不能排除雞蛋忌食人群範圍。那麼，關於吃雞蛋的一些學問跟知識，大家一起...
2016-12-19 -
更年期女性吃什麼保養 13種食物少不了
女性更年期階段，常常會感覺到自己有失眠、煩躁以及易怒的問題，這種身體狀況對於自己的生活和工作一定會帶來影響，那麼，如何做才能讓自己平安健康的度過更年期呢？從飲食的角度上來講，下面的這些食物就能夠...
2016-12-08 -
適宜更年期女性吃的水果有哪些
蘋果 性平，微涼，大量的蘋果酸有分解脂肪的作用，可防止更年期發胖，豐富的維生素C能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，防止患動脈硬化，高血壓，冠心病，蘋果防治更年期便秘，蘋果的香氣對於治療更年期...
2014-04-30 -
女性吃辣椒竟好處多多
【導讀】辣椒的營養比較豐富，辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，100克辣椒中就含維生素Cl05毫克。據測定，辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素c及鈣、磷、鐵等微量元素。...
2016-03-15 -
冬季常吃紅豆好處多
冬天食補中紅豆的作用也是很大的，不可忽視。紅豆的營養價值，你是否瞭解呢？同時，我們常喝的紅豆水又需要注意哪些方面呢？在這裡，天天養生小編為大家詳細介紹紅豆的好處，以及紅豆水的注意事項。 紅豆的營...
2016-01-17 -
吃紅豆沙上火嗎？紅豆沙的營養價值有哪些?
食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的，尤其是身體上火是最常發生的，上火會導致口舌生瘡或者便秘等，所以飲食要特別注意，那麼吃紅豆沙會上火嗎？ 紅豆沙的營養價值1. 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因...
2016-12-20 -
女性吃西蘭花能預防乳腺增生嗎
西蘭花內含有多種吲哚衍生物，此類化合物有降低人體內雌激素水準的作用，可緩解和預防乳腺增生的發生，所以女性常吃西蘭花能有效預防乳腺增生。 建議用量：100-200克。 食用小建議：西蘭花雖然營...
2016-05-26 -
紅豆的營養價值 常吃紅豆有哪些好處
紅豆的營養價值 1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益; 2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血...
2017-03-06 -
女性吃鹽過量 可能吃出雀斑
在日常生活中鹽是我們的必須品，我們的身體也不缺少的鹽，如果女性朋友長期吃過多的鹽，當心你的臉上長雀斑，下面就跟著小編來看一下吧。 雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等...
2012-09-28 -
懷孕可以吃紅豆沙嗎？懷孕吃什麼比較好
很多女性平時都比較重視身體保養，平時也會通過飲食改善身體，但是懷孕之後身體變化就會很大，飲食也要適當調整才能保證胎兒的發育，那麼紅豆沙懷孕期間能吃嗎？ 紅豆沙簡稱豆沙。是用紅豆經煮熟去皮等工序製成的...
2016-11-28 -
營養吃紅豆的食譜
【導讀】秋冬吃紅豆有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，所以秋冬吃紅豆的好處多多。營養吃紅豆的食譜有哪些呢？下面小編推薦營養吃紅豆的食譜。 營養吃紅豆的食譜 1.紅豆冬瓜茶 做法：紅豆2...
2015-11-18 -
秋冬吃紅豆的功效
【導讀】秋冬吃紅豆有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，所以秋冬吃紅豆的好處多多。秋冬吃紅豆的功效有哪些呢？下麵小編推薦秋冬吃紅豆的功效。 秋冬吃紅豆的功效 1.消除水腫 紅豆中除了含有...
2015-11-18 -
雪天宜吃紅豆
食品醫藥網CNFDA消息:紅豆，又叫紅小豆、赤小豆，因為富含澱粉，也被人們稱為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液、利小便、消腫、止吐”...
2012-09-29 -
健康過冬應該多吃紅豆
紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃 紅豆的食療作用 紅豆一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯之類。用於菜肴有“紅豆冬瓜湯”等。由於紅豆澱粉含量較高，蒸後呈粉沙...
2015-11-12 -
女性吃什麼能提升荷爾蒙
女人的美麗，離不開荷爾蒙的存在，荷爾蒙是人體分泌系統調節身體平衡的激素，所以女性的身體與心理等問題，都是荷爾蒙的問題，要瞭解女性的荷爾蒙，你知道對身體影響多大。 荷爾蒙失調導致百病生 荷爾蒙又稱激...
2012-09-29 -
女性吃鹽過度易長雀斑
雀斑是女性影響健康有和美麗的常見女性吃鹽過度易長雀斑 鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。 ·答題抽獎贏5g建行金 ·新福克斯試駕送IPAD 雀斑...
2012-09-29
