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哪些瓜類適宜夏季防暑
西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。...
2012-05-22 -
夏季防暑哪些部位要降溫
中醫指出，夏季避暑要給3個地方降溫。 脖子、腋窩、大腿根 當酷熱難耐，甚至快中暑時，有什麼辦法讓身體迅速降溫？最好的辦法就是冷卻身上有大血管的地方，尤其是三處：脖子（喉頭部分的外側）、腋窩和...
2012-07-21 -
夏季防暑降溫吃什麼？
夏季高熱的天氣讓很多人都受不了，並且很多人都出現了中暑的情況，那麼有沒有防暑降溫措施可以緩解過熱的天氣呢。飲食防暑降溫就是一個重要的措施，那麼飲食中防暑的食物有哪些呢?一起來瞭解一下。 疰夏的...
2012-08-09 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度 不要調得過低；沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2010-06-24 -
哪些藥粥有助於夏季防暑
梨粥 將梨子3個洗淨切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等症。 冬瓜粥 將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100...
2012-04-30 -
夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
菜系及功效：腎調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 口味：甜味 工藝：煮 紅豆湯的製作材料： 主料：赤小豆3000克 調料：白砂糖200克 教您紅豆湯怎麼做，如何做...
2012-07-06 -
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效：利尿食譜 幼兒菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮 冬瓜湯的製作材料： 主料：冬瓜500克，豬肉（瘦）50克 調料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬...
2012-07-06 -
夏季防暑吃什麼好
適宜食物 1、主食及豆類的選擇：粳米、糙米、玉米、蕎麥、綠豆、豆漿、白扁豆、綠豆、赤豆、小米等，適當食用粗糧和豆製品。 2、肉蛋奶類的選擇：豬肚、豬肉、牛肉、魚肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、...
2012-07-06 -
夏季防暑食譜大全 炒絲瓜的做法
菜系及功效：美容菜譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 痛風食譜 咽炎食譜 口味：本味鹹鮮 工藝：清炒 炒絲瓜的製作材料： 主料：絲瓜250克 調料：大蔥10克，薑5克，枸杞5克，味精2...
2012-07-06 -
哪些藥茶有助於夏季防暑
銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 竹葉茶青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是...
2012-05-17 -
女人夏季防暑 做好三點避免中暑
颱風海貝思來襲，華南的天氣可謂讓人無語，暴曬、高溫也就罷了，偏偏還悶熱無比，簡直讓人無語凝噎。在辦公室有空調也就罷了，但是一旦到戶外，不用一分鐘，全身必定要出一回汗，讓人難受之餘，極端的冷熱交替還嚴...
2014-06-19 -
女性夏季抗衰老2大篇章 留住18歲的青春
夏季，猛烈的陽光照射在皮膚上，容易引起各種皮膚問題，導致皮膚的衰老。同時，夏季是個容易出汗的季節，大量出汗容易造成缺鈣，並且易傷陽氣，有可能致使腎虛。而且，穿著清涼暴露是夏天的特點，有些人容易體內留...
2014-07-05 -
女性夏季怎樣預防痛經呢？
女性夏季怎樣預防痛經？1、因為夏季比較炎熱，很多女性就喜歡喝一些冰過的飲料或者是冰淇淋，其實這對於女性來說吃多了是非常不好的，女性在月經之前或者是月經期間都是要避免這些生冷食物的，同時也可以做好痛經...
2016-11-21 -
女性夏季適量飲用葡萄酒更健康
來自美國人類營養研究中心的研究結果表明，由於啤酒中含有矽，所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質，這也對骨骼健康大有裨益。 但是研究人員提醒人們，重要的在於適量飲用，即每天2杯6盎司容...
2012-06-14 -
女性夏季多汗是氣虛 如何調理？
到了夏季時間，天氣悶熱潮濕，有些人稍微走幾步路就開始出汗，而這也都是很正常的，可是有兩種人有點怪：一種就是動不動就大汗淋漓，另一種就是一點汗都沒有的，這種情況在西醫一般查不出什麼問題，而在中醫看來：...
2014-07-13 -
女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25～100毫克的維生素C；每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
女性夏季養生美容的11個小妙招
1、芒果含有豐富的胡蘿蔔素B和獨一無二酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋的產生，最適合愛美的女性。 2、烏雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高，而膽固醇和脂肪的...
2012-08-10 -
“冰火兩重天” 女性夏季當心空調病纏身
夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情。然而，在空調的背後也會隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大，常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕...
2012-05-24 -
女性夏季泡腳祛暑濕 家庭足浴牢記7事項
相信很多讀者都有冬天泡腳的習慣，每天臨睡前泡一下，整個晚上安眠入睡，第二天起來神清氣爽。那麼有沒有聽說過夏天泡腳呢？ 夏季泡腳可祛暑濕 夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、...
2012-06-01
