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夏季防暑多吃5種食物
今日天氣越來越熱，溫度上升對不少人的身體都帶來了考驗。夏季養生，防暑是第一要務，要特別注重保養心氣，預防中暑。夏季防暑，除了外出時衣著要多加注意以外，飲食也是需要關注的重點。夏季防暑，不妨多吃以下5...
2016-05-23 -
女性夏季常吹空調易痛經
常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。預防空調環境導致月經病的三個小方法：1、空調開機1-3小時後，最好關一段時...
2016-11-28 -
女性夏季飲水過度易患水毒症
大家都知道，人類都離不開水，而養生專家也說，女性每天必喝八杯水。那麼應該怎樣喝水最更健康呢？水是人類的生命之源，女性們深信女人是水做的，多喝水有利於美容。但是，飲水過度，大量水分堆積在人體以內就會形...
2013-06-28 -
女性夏季喝什麼粥補血
不可否認的是現實生活中越來越多的女性朋友“千方百計”的研究各種補血良方，為的就是遠離貧血的惡夢。因為由於特殊的生理關係，現實生活中多數女性朋友都會有貧血的問題的，因此接下來就為大家推薦幾款最適合...
2015-08-04 -
女性夏季保養臉蛋的方法
擁有美麗的容顏是我們每個人願望，但是，要想擁有美麗的容顏，最關鍵的就是要保養臉部皮膚，讓皮膚永遠保持年輕光彩才是最重要的。然而，對於保養臉部皮膚的方法我們大家不是很瞭解，通常是用護膚品來護理臉部...
2015-07-01 -
女性夏季減肥吃什麼最好
進入夏季，天氣炎熱，又到了大秀身材的時節，夏季不減肥，一整年都傷悲，所以夏季是減肥的高峰時期，幾乎所有的胖女生在夏季都會下定決心來減一次肥，看著沒有形狀的身材，要怎樣減肥呢，小編給大家介紹一些...
2015-07-01 -
夏季防暑降溫小心傷胃
有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大紮冷凍果汁，甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯，覺得這樣吃痛快、消暑；還有的人喜歡剛吃完飯，就吃一大杯霜淇淋。這些都是不恰當的吃法。 因為胃部突然...
2015-05-14 -
女性夏季減肥吃什麼食物
夏天是露肉的季節，各種熱褲、短裙、比基尼盡顯好身材，可是一身贅肉的你怎麼辦呢？來看看小編介紹的夏季瘦身必備水果刮油去脂，還能美容哦！吃著吃著就變窈窕啦！ 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效...
2015-06-09 -
女性夏季減肥吃什麼果蔬
夏季是最好減肥的季節，懶MM們最關心的就是如何快速輕鬆的減肥，最好是邊吃變瘦。到底吃什麼食物可以減肥呢？今天就為大家分享幾種最給力消脂果蔬，助你快速減脂。 蘋果 大家都知道蘋果減肥法。蘋果...
2015-06-09 -
夏季如何防暑 夏季防暑的九大小常識
夏天防暑小常識 第一：及時補充水份，少喝飲料 很多人在夏天的時候喜歡喝飲料，例如果汁、可樂、汽水等，事實上這是非常不正確的生活方式。這些飲料之中含有比較多的糖分以及電解質，所以我們在喝多了...
2014-07-25 -
女性夏季補氣養血防“月經病”
女人是以血為用的。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等特殊的生理特點都與血友莫大的關係，所以女性容易就會出現血分不足的狀態。血氣足面色才能紅潤靚麗、精神旺盛。女性如果不善於養血，就容易出現面色萎黃無...
2013-08-19 -
女性夏季三餐怎麼健康吃
夏季是一年當中人體陽氣最旺盛的季節，夏季是最為炎熱的季節，我們人體的陽光是容易發洩出來，也是我們一年四季當中新陳代謝最旺盛的季節，所以夏季更是要注意養生。夏季養生，主要是要以清淡、膳食營養又均衡...
2015-07-28 -
夏季防暑降溫9個小常識
夏季防暑降溫小常識 熱，熱，熱，成為了這個夏天的主題曲，夏天的太陽特別的毒辣，在如此高溫的條件下，最重要的就是要學會給自己給家人防暑降溫了。下面就來分享幾個防暑防溫的小常識。 1、使用防暑降...
2014-07-17 -
夏季防暑降溫勿入4個誤區
養生專家認為夏季最重要的一個保健方法就是降溫解暑了，可是生活中一些錯誤的降溫方法也會不僅沒有降暑的作用，相反的還有可能會引起更大的暑熱，下面就讓我們一起來盤點下幾個夏季降暑誤區吧。 一：用冷...
2014-07-01 -
女性夏季易上火 分清部位來“滅火”
夏季容易上火，很多人出現了上火的現象，身體感覺很不適。一般來說，上火的部位也有區別，可分為上焦火、中焦火和下焦火三類，大家根據具體的症狀來進行降火，效果更好。進入芒種節氣之後，夏季悶熱、濕熱的天氣逐...
2015-07-30 -
女性夏季吃生薑更養生
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，生薑不僅是調味品，也是一種養生保健的食材。 夏天吃生薑有很多好處： 一、可排汗降溫。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，體...
2015-07-07 -
女性夏季吃四種蔬菜最養身
四種蔬菜最養女人 菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、燉。菠菜中含有大量的營養物質，比如維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和強抗氧化劑，有助於增強心臟和肌肉，具有抗衰老，增強青春活力的作用。其...
2015-07-07 -
女性夏季吃桃子有哪些禁忌
哪些人不宜吃桃子呢？桃子是夏天最常見的水果之一，也受到了我們的喜愛。不過，要提醒大家的是桃子的營養價值雖然很高，也有很多禁忌哦。因為，有些人是不宜吃桃子的，這是為什麼呢？ 桃子的營養價值 ...
2015-06-29 -
女性夏季吃糯米美容又養生
夏天吃點香甜軟糯的養生粥品，不僅健康又滋補，還美容養顏哦~看到沒，糯米可不只是填飽肚子的食物，還是你皮膚漂亮的養生美容好食材，趕快吃起來吧！ 糯米又叫江米，為禾本科植物稻（糯稻）的去殼種仁。...
2015-06-26 -
女性夏季就要喝5款茶
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。 那消暑喝...
2015-06-25
