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6日常健身運動 哪種適合你
編者按:選對健身運動是健身中非常重要的一個過程,如果你不會選擇適合自己的健身運動,那麼你健身的效果就不可能最大化。怎麼知道自己適合什麼健身運動呢? 騎車 騎自行車鍛煉身體的鍛煉效果不亞於慢跑...
2012-11-26 -
中老年女性 運動是健康最好的方式
女性如果將堅持運動比作良藥的話,就會從中受益,根據昆士蘭科技大學一項研究顯示,中度到高強度的活動對於老年婦女來說是非常必要的,因為運動能夠降低死亡的風險。 昆士蘭科技大學健康和生物醫學創新研究所教...
2017-03-06 -
【女性想生健康寶寶千萬不要吸煙】
2010年無煙日的主題是:性別與煙草--抵制針對女性的市場行銷。在每年的這個時候,有關禁煙、吸煙有害健康方面的宣傳就會多起來,而煙民的數量卻未見少,尤其是女性和青少年煙民,還有增加的趨勢。在你噴雲...
2017-03-07 -
【女性十個健康誤區當心危及生命】
1、忽視常規婦科檢查 最新醫學報導發現:近5年,及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經驗的女...
2017-03-07 -
【危害辦公室女性身體健康的壞毛病】
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離...
2017-03-07 -
宅男五大居家日常健身
宅男們可能都不太願意去健身房,其實在家裡仍然可以做健身運動,這裡就介紹幾種男人家中的健身運動。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放...
2017-03-07 -
女性保持健康的要點
保持健康其實需要我們自己努力,健康也是有限資源,我們過分消耗健康很容易導致身體出現問題,以下保持健康的要點供您參考。 1、早餐天天吃,晚上準時睡 不吃早餐或早餐品質不好會引起全天的能量和營養素攝入不...
2017-03-07 -
女性如何健康美容?中藥美容外用五法
中藥美容是眾多美容方法中比較靠譜的一種方法,其安全可靠沒有副作用,因而受到眾多MM的親睞。中藥美容外用的主要有粉劑、溶液劑、軟膏劑、糊劑、面膜劑等。下面我們一起來看:(一)粉劑粉劑是將各種不同的藥物...
2015-01-12 -
吞唾液健脾胃 日常健胃方法
脾胃是人的後天之本,長期調理可健胃養脾,效果甚佳。 其一、揉帶脈。 脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣,迅速化開了小腹...
2012-06-05 -
十個男人九個腎虧?男性日常補腎的6種方法
你肯定聽過這樣的話:說得文藝點十男九虛,說得通俗點,那個男人不補腎。腎虛了就要補腎,這並不能逃避。今天教大家從飲食上注意補腎!十個男人九個腎虧嗎?許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官,腎虛...
2016-01-14 -
夏季女性保健健康知識
不亂灑香水。搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放鬆,毛孔自然舒張,容易吸收化妝品的養分。 不拔眉毛。...
2010-07-28 -
絕經期的女性如何健康飲食
都說做女人最麻煩,每個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每個女人來說都像是好朋友,雖然月經特別的麻煩,但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。絕經期的女性如何健康飲食呢? ...
2016-12-09 -
初級瑜伽 5個姿勢調理女性乳腺健康
本期給大家帶來一套初級瑜伽教學,一共是5個姿勢的演示,這幾個動作能明顯的調理改善女性乳腺的健康,而且還有靜心健身的作用,下面我們一起學習這套給力瑜伽吧。 提臀豐胸瑜伽 1)雙腿分開與肩同寬跪在...
2017-03-09 -
女性心理健康的5大標準 你健康嗎
女性不但要有健康的身體,更要有健康的心理狀態,那麼健康心理標準有哪些呢?如何保持健康心理狀態呢?心理健康的女性一般有下列特徵:熱愛生活:心理健康的女性,對生活充滿希望和信心,常常是滿懷著希望起床,含...
2015-05-07 -
選對枕頭有益女性頸部健康
選擇一個舒適的枕頭,不僅是良好睡眠的必備條件,更是身體健康的長遠投資。你知道怎樣為自己挑選一個合適的枕頭嗎? 市面上有各種材質,具有各種不同作用的枕頭,所以,我們首先必須搞明白,枕頭的最大...
2016-01-06 -
不堪重負 四大因素影響職場女性心理健康
女性天生多愁善感,對外界的反應更為強烈,因此職場女性更容易受不良因素所左右,而產生巨大的心理壓力,進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看,影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。 工作壓...
2010-12-09 -
身體各器官常健康吃對食物是關鍵
各種食物分別有不同的營養和功效,而身體各個器官也分別需要不同的營養,因此吃下去的食物一定是對身體某一器官有裨益的。下面我們來看看身體各器官分別需要什麼食物。 頭髮:南瓜籽 鋅可以防止頭...
2016-05-24 -
卵巢保養很簡單 7招讓女性擁有健康卵巢
卵巢在女性的一生中占重要的地位,可以決定女性的年輕與衰老。但具體應該如何保養卵巢呢?告訴大家一些保養女性卵巢的方法,來看看吧。 7招讓女性擁有健康卵巢 1、卵巢保養”謹慎做 美容院流行的...
2016-03-08 -
男性日常護膚的7個小妙招
男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動,幹髒活、累活,皮膚更易受污染、變黑、變粗糙。因而,男性更該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。 男士護膚方法 男士護膚臉部需要堅持按摩 ...
2016-09-30 -
醋意十足的女性更加健康
醋能美容 在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋,也能起到養顏的作用。用醋洗頭髮,也可以讓頭髮柔順 醋能殺菌...
2010-09-27
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害
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3回答
關於女性陰道炎日常生活中該如何預防和哪些