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春季女性滋陰養顏的8種必備食物
在春天,女性有陰虛的現象,用食療調養女性陰虛是養生保健的好方法,既能夠補充身體營養,又能夠調養身體預防疾病。女性養生少不了的就是要滋陰,要怎麼吃才能滋陰呢?其實,滋陰的食物是有很多的,並且這些...
2016-04-01 -
冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品,它肉質細嫩,還有彈性,富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分,而且膽固醇的含量很低很低,冬天進補的話,海參是不錯的選擇,特別是對於腎虛的人,下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
備孕女性補血食譜推薦
一、豬肉參棗湯材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。做法:先把豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內,加水適量,先用武火煮沸,再轉用文火燉至豬肉熟爛,...
2016-12-19 -
新奇滋補食品不是真有這麼神奇
雪蓮子——藥學著作無記載 “雪蓮子,難道是天山雪蓮的籽?”當然不是。其實市場上售賣的雪蓮子就是皂莢仁,俗稱皂角米、白籽仁,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其實,對於雪蓮子,各種本草...
2012-08-05 -
7種水果有助女性滋養秀髮!
飲食和美容絕對有密不可分的關係,那麼護髮吃什麼好呢?7種水果常吃就能護髮哦。想要擁有美麗的秀髮,就趕快隨小編來瞭解一下吧! 無花果 無花果具有很高的藥用價值,能夠吸附腸道內的有害物質,...
2015-12-10 -
12種滋補食物 吃出紅潤明豔氣色
美眉們看到嬌嫩美麗的桃花的時候,是不是會對自己的乾燥、萎黃的皮膚憂心呢?女性若是想改善自己的氣色,讓自己擁有如桃花瓣紅潤明豔的氣色,就試一試以下食療吧。主食類糧食是植物的種子,可以說是最精華的、最有...
2015-05-22 -
四種滋補食材 助你改善體質
夏天來了許多人都害怕火氣大不敢隨便進補,夏季吃什麼補腎健脾呢?其實只要選對食材夏季照樣可以達到滋補的效果。下面就跟小編一起來看看炎炎夏季吃什麼補腎健脾,四種食材幫你正確改善體質。1、山藥山藥的品種可...
2013-07-08 -
阿膠的3種滋補食療方法
阿膠對女人來說是一味非常珍貴有效的藥材,對改善女性體質有很好的作用,3中食療方法讓阿膠發揮功效。 1、阿膠黃酒 把10~15克阿膠放於適量黃酒中,等它溶解後再服用。 2、即食阿膠(固元膏) ...
2012-09-23 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子,在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶,那種感覺是無法言語的,生完寶寶之後,產婦從這個時候就要開始調養身體了,就是我們俗話說的坐月子,坐月子期間,飲食非常重要,生孩子後...
2013-12-13 -
藥食兩用的12種滋補食物
生活品質的日高,讓人們已不再是整天忙碌的工作,而使學會了享受生活,對於健康也越來越重視。俗話說“藥補不如食補”,而在生活中,有些食物不僅可以用來食用,還具有治病的功效,這也就是中醫所說的“藥食同源”...
2013-08-21 -
十種滋補食物 讓你白裡透紅
血液是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需要的各種營養物質,對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。其實...
2013-08-15 -
五種滋補食物 吃掉臉上皺紋
女人最害怕的就是皺紋,當細紋爬上面龐那麼預示著衰老的到來,這是每個女人都不願意看到的。所以愛美女士想要讓皺紋遠離你,那麼就一定要時刻注意肌膚的保養,除此之外我們可以可以通過食物的滋補來讓你吃掉皺紋。...
2013-08-14 -
調養女性腎虛食譜有哪些
女性腎虛容易引起容顏蒼老,所以一定要通過飲食去好好調養腎。腎虛常表現為失眠多夢、精神疲憊、煩躁易怒、腰酸腿軟、脫髮、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的症狀。受生理、病理因素影響更易顯現腎虛,特別是中年女性...
2017-03-22 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一:白胡椒煲豬肚湯 原料:白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法: 1.把豬肚反復用水沖洗淨; 2.把白胡椒打碎,放入豬肚內,並留少許水分; 3.把豬肚頭尾用線紮緊,慢火煲1...
2011-01-20 -
女性滋陰補血養腎的7大食療秘方
阿膠糯米粥 做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。 ...
2011-03-30 -
哪些藥膳有助於女性滋陰養顏
中醫來講,陰虛主症為五:心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。 對女人來說,陰虛,皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別,有些人...
2012-04-28 -
哪些食物有助於女性滋陰養顏
陰虛也有輕重的差別,有些人會手心腳心發熱,或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀,這些都要開始注意補陰。 陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是乾咳、少痰、口乾咽燥;胃陰虛的主要...
2012-05-19 -
冬至進補食譜大全:14款老少皆宜養生菜
冬至是24節氣中最重要的節氣,對人的影響極大,是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始,此時進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下: 麻油拌菠菜 ...
2011-12-22 -
最適合女性滋陰驅寒的三款藥酒
藥酒一:阿膠酒 阿膠酒具有很好的補血止血、滋陰潤燥功效,是女性強身健體、美容養顏的養生佳品,尤其適用於月經不調的女性。血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,阿膠富含蛋白...
2012-12-06 -
冬季養生必備的四大滋補食物
蘿蔔: 民間有“十月蘿蔔賽人參”,“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”的說法。蘿蔔中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。蘿蔔與黃豆、牛肉...
2013-01-10