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盤點:女性滋補的10種常見食物
女性滋補要怎麼吃呢?其實,女性滋補的食物有很多是較為常見的,只要合理的搭配食用就可以幫助女性朋友滋補。接下來,為大家總結了10種常見的女性滋補食物,快來看看都有哪些吧。女性滋補的10種常見食物紅米。...
2016-03-02 -
女性滋補佳品阿膠 並非人人適合
近年來,阿膠在冬天越來越受到女性朋友的喜愛,認為在冬天吃阿膠可以滋補包養。不過,要提醒大家的是並非所有人都適合吃阿膠來進補哦。今天,就來具體為大家介紹一下阿膠應該怎麼吃吧。阿膠的常見吃法阿膠金絲棗:...
2016-01-23 -
女性滋補之紅酒烏雞湯 做法簡單
冬意漸濃,正是進補的最佳時節,小編在此給大家介紹一道女性養顏進補的秘方——紅酒烏雞湯。 其中,紅葡萄酒富含多種礦物質和維生素等,且所含單寧更是有著抗衰老的功效。對於女性來說,養成每天喝一小杯紅葡萄...
2017-03-10 -
吃什麼對皮膚好 8款養生粥為女性滋補養顏
每個女人都希望自己能夠擁有光滑細膩的肌膚和美麗的容顏,其實這些不光通過外在的保養,內在的飲食調理也非常重要。那麼你知道吃什麼對皮膚好嗎?你知道養顏的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦8款養生粥為女性...
2016-10-22 -
適合人流後女性滋補康復的食療方
人流術後女性身體較虛弱,需要多攝入營養豐富的食物,以下幾種滋補食療方對女性的康復很有幫助。 1、豆漿大米粥 原料:豆漿2碗,大米50克。 做法:將大米洗淨後放入鍋中,加入豆漿同煮,待大米熟爛...
2017-03-11 -
女性滋補藥膳 滋陰養血補腎調經
阿膠糯米粥 腎調經" alt="女性滋補藥膳 滋陰養血補腎調經"> 【功效】養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內...
2016-05-24 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷,這時候人也會變得很懶,冬天一到很多人會變得很瘦,因為懶得去吃東西,所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料:幹豬蹄筋100~250克,黑...
2011-01-06 -
壯骨滋補食譜 冬季吃它讓你身體強壯
大家在冬季的時候總是想著要吃一些食物來給身體進行滋補,但是有一點我們千萬不要忘了,那就是要吃一些壯骨的食物,這樣才能夠讓骨骼強健,從而增強大家的免疫力,所以小編今天就來給大家介紹一些壯骨的食譜,...
2016-01-25 -
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯 材料:生雞胸肉,胡蘿蔔丁各100克,雞蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。 調料:肉湯,料酒,牛奶,雞油,味精,澱粉,鹽各適量。 做法:1、將雞胸肉剁成肉泥。 2、將少許澱粉...
2014-10-16 -
春季健脾祛濕食療法 推薦三大中醫滋補食譜
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機,下面就為大家推薦...
2013-03-25 -
紅棗的功效與妙用 紅棗養生滋補食譜
紅棗是我們常吃的保健食材,那麼吃紅棗有哪些好處呢?紅棗滋補要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下秋季紅棗的功效和介紹幾款紅棗的滋補食譜。紅棗的功效與作用紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、...
2013-10-08 -
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨燉湯最好
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨紅棗蓮子湯 做法:將銀耳用冷水泡發洗淨,去根撕小朵,將蓮子去芯洗淨,將大紅棗浸泡洗淨;再將雪梨用鹽水浸泡後,洗淨切小塊,去梨核;最後將所有食材放入鍋中,用大火煮...
2016-09-19 -
這6色食物幫女性滋補養顏
女性的飲食是需要悉心搭配的,這樣才能美容養顏,綻放光彩。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容養顏的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦這6色食物幫女性滋補養顏,一起來瞭解一下吧! 一、黃色食物...
2014-10-16 -
春季養生滋補食譜大放送 讓健康來得更輕易
春天是萬物生長的季節,經過冬天洗禮的人自然也不能錯過這樣的最佳的養生時機,目前養生的方法層出不窮,最熱門的當屬膳食養生了,春季養生重在滋補,下面小編教大家做好吃又養生的春季養生食譜吧?枸杞粥材料:枸...
2013-04-26 -
哪些食物幫助女性滋補養顏
一張好臉皮能夠讓人如魚得水,散發自信光彩。現代女性越來越追求皮膚的美容養顏秘方,渴望擁有光滑細膩的皮膚,自信展露自己的驕傲。其實生活中我們常見的食物很多就有美容功效,下面小編帶大家一起去看看吧。...
2012-11-02 -
女性滋補多吃紅棗 食用紅棗養生注意這4點
女性滋補品有很多,阿膠、紅棗、燕窩等是最常見的,作為“女人之寶的棗,味甘性溫,具有益氣生津、補脾和胃等作用。除了脾胃功能差、氣血不足的女性外,心悸怔忡的人也是有很大的益處的,“棗養生方”可以讓女人們...
2017-02-21 -
女性滋補養生粥怎麼做?
相信很多女性朋友都喜歡喝一些滋補養生的粥吧。其實,多喝滋補養生粥對我們女生是很有好處的,它可以補氣養血調理身體,尤其來月經會痛經的女性朋友更加要喝,它能緩減痛經。還有產後虛弱的朋友也是可以喝的。下...
2015-09-06 -
哪些食物有助於女性滋補
女人養生食療是最靠譜的方法,通過內裡調理,達到美容養顏的功效。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血...
2012-08-10 -
母親節 更年期媽媽的滋補食譜
何首烏粥 食材:何首烏20克,研成細末,粳米或大米50克。 做法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月後依法再服。能堅持長期服,效...
2013-05-06 -
女性滋補吃哪些食物好?
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不...
2012-04-04