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助老年人滋陰補腎的搓腳方法
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法： 一、幹...
2010-11-09 -
女人吃什麼滋陰補腎 試試這15種食物
女人腎虛會出現多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來，長期下去不僅僅是美麗，健康也將離你而去。小編提醒女人想要變美，變得健康，那就要注重“吃”，因為很多食物具有滋陰補腎的效果...
2016-10-25 -
驚蟄鴨血菠菜湯 滋陰補腎助健康
驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年3月4日～7日。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。 驚蟄宜多吃富含植物蛋...
2012-03-03 -
腎好氣色佳 7種"黑色食物" 滋陰補腎
腎對於女人有著重要的影響，腎好才能氣色佳。中醫講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，是補腎益氣的好助手。黑米、黑木耳、黑芝麻……這些“黑食物”，都是適合女人補腎的食物，一起來看看吧。1、黑米——米中...
2014-07-20 -
黑米滋陰補腎還能補益脾胃 黑米的五大食療方
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質...
2012-02-22 -
滋陰補腎 花膠淮杞煲老雞
春節長假正是一家人團聚煲靚湯之時，今日靚湯宜花膠淮杞煲老雞。花膠富含蛋白質及膠質，中醫認為它具滋陰養顏、補腎益胃、強壯機能的功效。其烹製方法較為複雜，在節假日時烹煮最為適宜，此湯能健脾益胃養顏、滋...
2012-02-03 -
滋陰補腎 粉葛響螺大利湯
準備材料 粉葛：500g左右 薑：一塊 蜜棗：2粒 海底椰：2只 豬脷：一條 豬骨：250g 響螺肉：350g左右 製作步驟 1、將響螺肉、豬骨、豬脷汆燙水備用。 2、粉葛...
2011-09-28 -
每天按這五個穴位滋陰補腎防疾病
養生是現代比較熱門的話題，人們探究如何養生才能對自身的健康是有益的，而養生的方式有諸多，如飲食、運動、中醫養生等，其中的中醫養生是備受人們歡迎的。中醫的養生方式也是有諸多的，而小編主要為大家介紹...
2016-07-08 -
10大女人滋陰補腎食物排行榜！
腎虧的不只有男人，很多女人都有貧血腎虧現象，女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 ...
2016-01-25 -
經常搓腳強身助長壽 教你三方法搓腳滋陰補腎
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法： 一、幹搓 用...
2015-03-15 -
秋冬滋陰補腎4款食療藥膳
霜降也是秋季的最後一個季節，同時也是秋季到冬季的一個過度時期，霜降過後意味著冬天的開始，此時冷空氣來襲，溫度降低，因此養生保健工作要做好。中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法，所以在這個時候飲食上應該...
2013-10-30 -
10大食物滋陰補腎效果好
1.海參 研究表明，海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。 2.黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，...
2014-01-07 -
盤點適合女性滋陰的食物和中藥
女性滋陰的食物 鴨肉：是抱負的清補之物，文火久燉，更能讓其間的營養成分煮出。陰虛體質的人，特別是腰膝酸軟、五心煩熱、心境煩躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。 豬肉皮：有滋陰和潤燥的作用。清代...
2015-11-01 -
腎陰虛吃什麼食物好呢，滋陰補腎的食物有哪些
導語：腎陰虛是腎虛的一種，現今的超負荷壓力使得腎虛患者越來越多，對於這個疾病，很多的腎病專家都曾說過治癒不難，但是由於人們不良的生活習慣，想要不復發就只能在生活中注意一下飲食的進補了。那麼腎陰虛吃...
2015-07-22 -
女人補腎吃什麼?三款水果滋陰補腎最有效
在女性朋友的身上，腎虛其實是很常見的。一般來講，女人在出現腎虛後，其就需要及時的通過食補進行調理。那麼，女人腎虛吃什麼好呢? 一、葡萄 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，...
2016-09-29 -
月經量少吃什麼調理？ 日常多吃滋陰補腎食物
女性月經量的多少都可能造成月經疾病，雌激素水準低，壓力太大都可能造成成女性月經量變少。出現經量變少的情況建議女性及時檢查，找出原因，對症調理。導致月經量少的兩大“兇手”1、雌激素水準低一般來說，經血...
2014-11-13 -
男人滋陰補腎的食物這些最靠譜
腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在現實生活中，男人面對的社會壓力要遠高於女性，而其出現腎虛的情況也特別常見，所以，男人在平時養生，就需要多吃一...
2016-09-29 -
滋陰補腎的10大食物
人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、...
2014-08-21 -
十種滋陰補腎的食物，你值得收藏！
腎虛分為兩種，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛。根據人的體質不同，補腎的方式也有所不同。針對陰虛體質的人群來說，選擇滋陰方面的食物進行調理，是十分符合中醫養生規則的。 1、黑豆-----含有豐富的微量元...
2016-09-29 -
滋陰補腎的食物靚湯，男人補腎必不可少！
男人想要滋陰補腎，多喝湯補腎才是上上之選。日常生活裡這些甲魚、烏雞、山藥等做成的湯品都是最好的選擇，男人用這些來煲湯喝最合適了。下面就告訴你滋陰補腎湯的三種做法。 滋陰補腎湯的三種做法 1、甲魚滋...
2016-09-29
