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練習瑜伽對女性的好處有哪些?
現在瑜伽十分受大家的歡迎,尤其是女性朋友,有很多都會堅持練習,儘管工作和家務都特別繁忙,也會抽出來一部分時間去做鍛煉。但是可能還有一大部分人不清楚瑜伽會給自身帶來什麼樣的好處,因此接下來小編就會對...
2015-09-27 -
藥膳雞 女性的滋補聖品
大家都知道,雞湯有著很高的營養價值,如果在雞湯中加入一些藥材會怎樣呢?所謂的藥膳雞其實就是藥材和雞湯的完美結合,充分發揮他們各自的功效來幫助人們增強體質。那麼藥膳雞的做法是怎樣的呢?藥膳雞功效又...
2016-04-01 -
【日常的惡習慣會毀掉女性的健康】
習慣一:不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振,容易以多進食的方式打起精神,不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦...
2017-03-07 -
【職業女性的5種潛在危機】
你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加一個以上的學習班?如果以上回答都是NO,那麼請你思考最後一個底線問題:設想一年、兩年或者三年以後你的位置。如果對此你一頭霧水,親愛的,你...
2017-03-07 -
【辦公室保健:白領女性的膳食營養】
有資料顯示,國內有人對477坐辦公室的白領女性進行體檢發現,發現有25.6%的女性患有與營養不良有關的疾病。現代生活中,白領女性工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養,熱量攝入量常常處於...
2017-03-07 -
紅棗對女性的功效和作用
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,...
2013-01-22 -
維生素A 孕期女性的首選
專家指出,營養不良的孕婦在孕期服用維生素A,可讓孩子在童年擁有更強健的肺,而且直到九歲後這一有益影響仍很明顯。這項研究對尼泊爾1,371名兒童進行了調查,結果顯示,與母親懷孕期服用安慰劑的對照組...
2013-01-18 -
肝功能不好的朋友們應多吃點番茄
肝功能不好的朋友們注意了,番茄富含vc,肝功能不正常可常吃番茄雞蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。 番茄帶皮吃更營養健康 殊不知,番茄屬於茄科果實,其農藥殘留在各種蔬菜中最少,因此,...
2013-09-26 -
補血是女性的終生課題 8款養生粥讓你滿“血”歸來
核心提示:對於女性來說,氣血旺盛的氣色好,氣血不好的則皮膚暗淡。而大多女性會出現貧血症狀,在寒冷的冬天如何補血,就看這幾款了。 氣色對於女性來說無疑是最重要的,好的氣色會讓女性顯得面容姣好,神采奕...
2017-03-07 -
最補血豐胸有益女性的家常菜
白裡透紅的皮膚、S形魔鬼身材是每個女人的夢想,那麼怎樣才能夠練就呢?健身?節食?其實吃飯也可以,今天小編就為你介紹幾款最能補血豐胸的家常菜,非常適合女性朋友們哦。 家常菜,其實都富含營養,雞蛋、紅...
2017-03-07 -
白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室,到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困,不如來杯白領女性的消脂下午茶,不僅能讓精力更充沛,還有助於消脂減肥,緩解冬季長膘,保持身材,下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白...
2015-05-12 -
有益女性的五味抗衰食物
花菜:花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓:草莓可以改善膚質,減輕腹瀉,緩解肝臟疾病及...
2017-03-07 -
涼拌藕片的私房做法,喜歡吃的朋友們有口福了
今天小編要教大家我們的涼拌藕片的私房做法,喜歡藕片的朋友們有口福啦~ 涼拌藕片,爽脆清甜,鮮香微辣,開胃解膩,深受大眾的喜愛。看似簡單的一道涼拌小菜,要做出十足的風味,關鍵在於一點小技巧,和調配得...
2017-03-07 -
更年期女性的中醫保健
“健康是吃出來的”,可要怎樣吃,吃什麼才健康卻複雜得讓人頭痛。近日,美國營養專家提出了15個原則,讓你吃得輕鬆、正確又健康。 1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜,搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這...
2017-03-07 -
柚子可以使女性的肌膚瑩潤
許多人都想知道抗皺抗衰老的方法,其實很多食物是具有抗衰老的功效,如檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、橄欖、、石榴等,首推柚子,柚子可以是女性的肌膚白皙瑩潤。 檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C...
2013-11-30 -
尿酸高或有痛風史的朋友看過來
我一好友曾是一名嚴重的痛風患者,無意間發現了一種有效治療痛風的食療“秘方”,經過一段時間治療,多年的痛風頑疾竟然神奇般地痊癒了。轉眼間半年多過去了,山珍海味、大魚、大肉、啤酒、海鮮無所畏懼。重獲自...
2017-03-07 -
【女性的健康死角你意識到了嗎?】
很多女性都認為我生活方式健康。生活習慣也很好應該不會有其他的隱患。其實不然,女性的健康死角還是有的。 女性的健康死角之一:“電腦皮膚” :電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使...
2017-03-07 -
維生素A是孕期女性的最佳選擇
維生素A的化學名為視黃醇,是最早被發現的維生素。維生素A在分類中屬於脂溶性維生素,同屬於脂溶性維生素的還有維生素D(又稱鈣化醇)、維生素E(又稱生育酚)和維生素K(又稱凝血維生素)。 那麼,維生素...
2015-08-17 -
不同體質養生術 五類體質女性的養生之道
不同體質的女性,身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補,可以達到立杆見效的養生效果。下面小編帶大家來看看,五類不同體質女性的養生之道,教大家找到適合自己的體質養生術。類型一:血液...
2013-07-24 -
易生氣上火的朋友注意了
人的性格決定人的一生,與性格有關的情緒和心態也反映了健康狀況,有個好心態的人身體健康不說,適應能力也強,能更好的處理每件事情,如果不能控制自己的情緒,易生氣的朋友可要注意了,說明身體健康出現了問題...
2015-03-17