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【女性飲食保健原則】
乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵性貧血以及肥胖症等疾患正侵害著廣大女性的健康.研究表明,此類疾病的發生與飲食營養有著密切的聯繫.因而,為了維護身體健康,防止各種疾病的侵擾,女性在日常生活中就應當遵循一定的...
2017-03-07 -
【特殊時期女性怎麼保健呢?】
每個月女性總有那麼幾天的特殊時期,這就是經期.在女性經期到來的時候,身體各方面都比較脆弱,有時候精神狀態都會受到影響.對於一些貧血的女性來說,此時更是苦難期.那麼,在經期到來時,女性要怎麼做好保健...
2017-03-07 -
【女性夏季保健小常識】
對於很多MM來說,夏天是非常折磨人的.不僅陽光很強烈,而且紫外線的危害也增大了,皮膚所受的侵害急劇上升.同時,在炎熱的天氣下,衣食住行都受到了一定的限制.為了讓MM們不這麼頭疼,保健專家特別提出了...
2017-03-07 -
【女性養生保健需要注意的方方面面】
女性想要保持健康,做好養生保健工作是非常重要的,而女性養生保健需要注意的方面比男性要多很多,那麼都有哪些呢,下面小編就為您具體的介紹女性養生保健需要注意的方方面面。 女性養生保健需要注意的方面很...
2017-03-07 -
【眼部保健讓老人告別老花眼】
人到了遲暮之年身體的各項機能都會衰退,尤其五官方面特別明顯,像老花眼、耳背、口齒不清等等.不過,做好保健措施是可以防止此類情況產生的. 針對老年保健工作,專家特別提出了眼部保健,以便讓老人告別老花...
2017-03-07 -
【女性春季保健首先要排毒】
春天來了,萬物復蘇這個時候也是疾病頻發的時候,所以一定要做好保健工作,那麼女性春季保健應該做到哪些呢,之計介紹女性春季保健首先要排毒。 通過上文的介紹,大家已經知道女性保健首先要排毒,下面就告訴...
2017-03-07 -
女性養生保健方 11個穴位按摩法可抗衰老
編者按:女人,大概在35歲之後,就開始出現衰老的症狀了。很多職業女性,都不希望自己老的太快,所以,就要想辦法延緩衰老。有什麼好的方法呢?試試下文介紹的這幾種穴位按摩吧! 1、按摩耳輪 動作要...
2012-09-26 -
女性養生保健 必知的穴位按摩手法
編者按:女性養生保健與男性養生保健還是有一定的區別的,下面我們一起來看看有哪些穴位按摩法能讓女人延緩衰老。 外眼角——膽囊健康 所屬經絡:足少陽膽經。 具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角...
2012-09-26 -
抗疲勞 腿部保健按摩法
編者按:生活中,經常會在工作一天之後,感到腿部非常的酸痛,非常的累,那麼,沒關係,下文教你幾種腿部按摩的保健按摩手法,讓你輕輕鬆松擺脫疲勞。 一、浴足: 用熱水泡腳,特別是用生薑或辣椒煎水洗...
2012-10-08 -
【女性健康保健的小常識】
對每一個女性來說,健康是人生的第一要素,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。民眾健康網專家從六個個方面總結了女性健康保健應當注意的問題。 女性健康保健小常識1、每天吃雞蛋女性短命 ...
2017-03-07 -
【女性最佳保健的小常識】
所說現在的女性在各行各業都能撐起半邊天,但是,由於其特殊的生理特徵,難免還是會處於惹人特別關愛的角色和社會地位中。故,女性的,也顯得尤為的重要和不可忽視。因此,小編特意總結了關於女性養生的最佳時間...
2017-03-07 -
【兒童的眼部保健依舊不容忽視】
近兩年在兒童眼科門診中,眼外傷,弱視和斜視已經成為最棘手的三隻“攔路虎”。 眼部化學傷,挽救需爭分奪秒 很多小朋友因貪玩好奇撕開食品袋中乾燥劑,導致乾燥劑入眼,由於乾燥劑的成分是堿,具有很強的...
2017-03-07 -
【辦公室一族的頸部保健方法】
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病,嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然,下面介紹一下預防頸椎病的保健方法,長期堅持將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。 一、手部運動 1、將十指環...
2017-03-07 -
【適合辦公室一族的頸部保健方法】
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病,嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然,下面介紹一下預防頸椎病的保健方法,長期堅持將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。 一、手部運動 1、將十指環...
2017-03-07 -
頭頸部保健推拿法
(1)浴面:兩手擦熱,手指併攏,手掌攤升,緊貼面部,以雙手中指的指腹部為先導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始,沿鼻柱兩側緣向上推擦,經目內眥、眉頭等處到達前額部,然後內手左右分開汴黃推至兩鬢,兩掌心也...
2017-03-07 -
腹部保健按摩方法
(1)揉中脘:以一手手掌大魚際部緊貼中脘穴,另一手疊於掌背之上以助其力,兩手協調做順時針方向揉動。可健脾和胃助消化,用以防治消化系統病症。 (2)摩腹:用一手手掌心掩於臍部,另一手手掌重疊其上,從...
2017-03-07 -
腰部保健按摩
(1)搓腰:兩手手掌分別放在兩側腰部的脊柱兩旁,一上一下,不斷搓擦,並配合以腰部活動。搓腰活腰可補腎健腰,用以防治腰腿痛,月經不調、遺精、陽痿。 (2)揉腰眼:兩手握拳,以食指常指關節突起部按揉腰...
2017-03-07 -
5大頭部保健按摩法 對抗秋冬脫髮有奇效
編者按:大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢?到底是什麼原因引起脫髮的呢?經常按摩頭部有沒有緩解的脫髮的功效呢?下面一起來看下文章吧! 1、推擦腦額: 用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚...
2012-11-05 -
更年期婦女如何進行面部保健
①前額部塗面霜後,將雙手四指平放於前額部,行上下垂直方向及左右水準方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。 ②如果口周出現一對括弧形皺紋,應儘量鼓起雙頰,保持吹氣時口...
2017-03-07 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,...
2017-03-07