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女性月經保健要講“節”
中醫認為，婦女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。所以，婦女經期應注意以下三方面： 飲食有節 月經期宜食清淡而富有營養之品，不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多，過寒則經脈血行受阻而致痛經，月經不...
2017-02-17 -
男性身體最需要清潔的4個部位
很多男性在工作中很注重外表，在人際交往中都注意著保持良好的形象。但是由於有的男性還是不夠細心，我們的身體上的有幾個部位一直是清洗的盲區，很容易被忽視，個人清潔工作沒做好，最終可能會嚴重危害男性的身...
2015-05-18 -
更年期女性選擇保健品注意什麼呢
更年期，這個詞我們應該都不陌生。更年期的女人有時候是不理智的，也許是因為生理上的原因。一些很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪...
2017-02-03 -
氣虛質調體保健方法
【導讀】氣虛質調體保健方法！氣虛質的人，肌肉鬆軟。和別人爬同樣層數的樓，氣虛的人就氣喘吁吁。這種類型的人，講話的聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，氣不夠用，容易出汗，只要體力勞動的強度大就容易累...
2015-05-24 -
平和質調體保健方法
【導讀】平和質調體保健方法！平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格隨和開朗，平時患病較少...
2015-05-24 -
陽虛質調體保健方法
【導讀】陽虛質調體保健方法！陽虛質的人，肌肉不健壯，常常感到手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清...
2015-05-24 -
血瘀質調體保健方法
【導讀】血瘀質調體保健方法！ 血瘀質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚瘀青。眼睛裡的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁。我們...
2015-05-24 -
陰虛質調體保健方法
【導讀】陰虛質調體保健方法！陰虛質的人體形多瘦長，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛乾澀，口乾咽燥，總想喝水，皮膚乾燥，經常大便幹結，容易失眠，性情急躁，外向好動，...
2015-05-24 -
痰濕質調體保健方法
【導讀】痰濕質調體保健方法！痰濕質的人，體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟。容易出汗，且多黏膩。經常感到肢體酸困沉重，不輕鬆，經常感覺臉上有一層油，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，咽部常有痰，舌苔較厚，性格比較...
2015-05-24 -
濕熱質調體保健方法
【導讀】濕熱質調體保健方法！濕熱質的人面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗...
2015-05-24 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
養生保健之身體保鮮
目前，有相當一部分人認為養生就應順勢而為就可以養生。渴了才喝水，累了就休息。雖然順勢而為的養生做法沒有大的缺點，但是顯得不夠全面。其實，中醫提倡積極主動地去養生，會將身體調整到最佳狀態。 1...
2013-01-08 -
吸煙——透支女性身體導致不孕
懷孕是一個很自然的生理過程，大多數女人都能輕輕鬆松度過10個月，而吸煙的女人，容易發生妊娠併發症。 煙鹼和尼古丁造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。懷孕早期容易發生流產; 到中期，發生“妊...
2011-05-16 -
經期適量吃香蕉 對女性身體好
經期可以吃香蕉嗎 月經的時候應該要吃點香蕉，因為香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經的時候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點香蕉是有好處的。月經期可以吃香蕉：香蕉富含有很多的微量元素...
2013-10-29 -
堅持跳繩利大於弊 身體保健少不了它
跳繩"> 平時運動項目有很多，但是就整個運動項目的適應性來說，還是跳繩的益處最大，那麼它的好處有哪些呢？首先就是它是一種全身性的運動，對於平時不運動的人群會有很好的健身的作用，現在也有一些人希望有...
2017-04-17 -
長期使用口紅影響女性身體健康
口紅是很多女性的必備品，一隻漂亮的口紅可以增添女性的氣色，讓女性朋友看起來更健康更有活力。但是，很多人不知道的是，長期使用口紅會對我們的身體帶來嚴重損害。口紅顏色越深重金屬含量越高研究發現，全球女士...
2017-07-04 -
女性身體濕氣重怎麼調理
女性身體濕氣重，應該及時進行調理，避免對健康造成持續的危害，調理的方法有很多，比如說多做運動，保持開朗樂觀的心態，平時吃一些酸的食物調理脾胃，加強飲食調養，可也可以用艾葉來泡腳，可以進行一定的穴位...
2017-12-26 -
多喝水有什麼好處 女性身體缺水的信號
水是生命之源，是人們賴以生存的根基。身體也是一樣，都說女人是水做的。所以每日都需要補充足夠的水分，來維持機體的各項功能。那麼什麼情況就表示你的身體已經缺水了呢？出現以下情況你就要注意了哦！ 口腔乾燥...
2016-05-01 -
女性生理期養生 生理期的身體保養方法
生理期的身體保養方法？生理期一詞在很多人看來是女性才會有的，其實對於男性來說也是存在的，一般很多男性在生理期的時候會出現很多症狀。那麼具體表現在哪些方面呢？以下就讓我們來具體瞭解一下吧！ 1、生理期...
2016-05-01 -
瑜伽潔淨女性身體 排毒由內而外
瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。不妨抽出5~10分鐘，練習這幾個瑜伽體式，它們不僅能夠清除身體之“毒”...
2016-07-22
